Vegana e confusa!

Ciao a tutti,mi chiamo Pamela e vivo in provincia di Forlì-Cesena.
Sono vegetariana dal 2002, ma ultimamente mi sono resa conto che non basta! Ho deciso così di seguire uno stile di vita Vagano, ma ho un pò di confusione! Ho ordinato dei libri al riguardo...li aspetto con ansia,nel frattempo vorrei capire meglio alcune cose

Queste pagine sono davvero utili, ma siccome sono molto ignorante in materia ci sono alcune cose che non mi chiare e spero che qualcuno di voi possa aiutarmi.

Non sono vegan per moda o per hobby, ma per etica! E lo voglio essere nel miglior modo possibile! (dal test risulta che sono un VeganIncazzato!)

Passiamo alle mie stupide domandine:

1- non si mangia nulla che derivi da animali e ok, ma da quello che leggevo non si deve nemmeno mangiare il seitan perchè per produrlo occorre molto acqua, giusto? Quindi qual'è la dieta tipo di un vegano? Ho cercato in giro, ma non ho trovato nulla di chiaro.
Sapete dove trovare una corretta e salutare dieta 'settimanale'?

2- Tutti i prodotti devono essere biologici giusto? Ma non li posso comprare alla Coop (ad esempio) perchè non è un'azienda cruelity free, giusto?

3- assumo la pillola per regolarizzare il ciclo, senza di essa mi verrebbo 2 volte al mese, smettere di usarla non sarebbe un problema, ma con cosa la sostituisco?

4- fazzoletti di stoffa al posto di quelli di carta, mooncup al posto degli assorbenti, non acquistare nulla che sia fatto di lattice, niente lana, niente seta.....altre cose 'pratiche' della vita quotidiana?

5- sto pensando di cambiare la caldaia di casa, ora va a gas,se ne prendessi una a biomassa, (pellet)? Sarrebbe più ecosostenibile.

Scusatemi per tutte ste domande, ma ho preso la cosa molto a cuore.

Pamela

Queste cose non hanno niente a che vedere con l'essere vegan o meno.

Per un'introduzione all'essere vegan ti consiglio di leggere prima bene:

www.vegfacile.info

l'avevo letto.......sapevo io che non avevo capito niente!

Puzzetta ha scritto:
Ciao a tutti,mi chiamo Pamela e vivo in provincia di Forlì-Cesena.
Sono vegetariana dal 2002, ma ultimamente mi sono resa conto che non basta! Ho deciso così di seguire uno stile di vita Vagano, ma ho un pò di confusione! Ho ordinato dei libri al riguardo...li aspetto con ansia,nel frattempo vorrei capire meglio alcune cose

Ciao Puzzetta,

come ha detto Andrea le cose che tu citi non hanno nulla a che vedere con la scelta vegan.
Se gia' eri vegetariana, basta semplicemente che smetti di mangiare latte e latticini e uova, sia come prodotti sia come ingredienti di prodotti confezionati.
Non serve altro.

Se eri vegetariana per rispettare gli animali certamente gia' non facevi le altre cose dannose per gli animali, come indossare pellicce, pelle, andare al circo con animali, allo zoo, ecc. Tutte le cose da non fare per non nuocere agli animali, che non c'entrano pero' con l'alimentazione ma sono cose che qualsiasi persona animalista deve evitare, sono elencate qui:
https://www.agireora.org/info/index.html

1- non si mangia nulla che derivi da animali e ok, ma da quello che leggevo non si deve nemmeno mangiare il seitan perchè per produrlo occorre molto acqua, giusto?

Assolutamente no, il seitan e' un alimento vegan e si mangia eccome.

2- Tutti i prodotti devono essere biologici giusto? Ma non li posso comprare alla Coop (ad esempio) perchè non è un'azienda cruelity free, giusto?

No, sbagliate tutte e due le cose.

3- assumo la pillola per regolarizzare il ciclo, senza di essa mi verrebbo 2 volte al mese, smettere di usarla non sarebbe un problema, ma con cosa la sostituisco?

I farmaci vanno evitati il piu' possibile, ma quando serve davvero prenderli li si prende, devi valutare tu in base alle tue condizioni di salute.

4- fazzoletti di stoffa al posto di quelli di carta, mooncup al posto degli assorbenti, non acquistare nulla che sia fatto di lattice, niente lana, niente seta.....

No, non e' cosi', solo niente lana e niente seta perche' per ottenerle si uccidono animali.
Il resto non c'entra con la scelta vegan ma casomai con una scelta ecologista, e comunque essendo vegan gia' riduci il tuo impatto sull'ambiente di un ordine di grandezza, quindi e' la cosa piu' importante da fare.
Il resto di cose le valuti secondo le tue esigenze e priorita', ma non c'entrano con l'essere vegan.

Ciao,
Marina

Puzzetta ha scritto:
l'avevo letto.......sapevo io che non avevo capito niente!

Scusa, ma se l'avevi letto non puoi certo dire che le cose che hai elencato le hai trovate li'...

Ciao,
Marina

Marina ha scritto:

Puzzetta ha scritto:
Ciao a tutti,mi chiamo Pamela e vivo in provincia di > Forlì-Cesena.
Sono vegetariana dal 2002, ma ultimamente mi sono resa conto > che non basta! Ho deciso così di seguire uno stile di vita > Vagano, ma ho un pò di confusione! Ho ordinato dei libri al > riguardo...li aspetto con ansia,nel frattempo vorrei capire > meglio alcune cose

Ciao Puzzetta,

come ha detto Andrea le cose che tu citi non hanno nulla a che vedere con la scelta vegan.
Se gia' eri vegetariana, basta semplicemente che smetti di mangiare latte e latticini e uova, sia come prodotti sia come ingredienti di prodotti confezionati.
Non serve altro.

Se eri vegetariana per rispettare gli animali certamente gia' non facevi le altre cose dannose per gli animali, come indossare pellicce, pelle, andare al circo con animali, allo zoo, ecc. Tutte le cose da non fare per non nuocere agli animali, che non c'entrano pero' con l'alimentazione ma sono cose che qualsiasi persona animalista deve evitare, sono elencate qui:
https://www.agireora.org/info/index.html

Queste son cose che ho sempre fatto e che sempre farò.

1- non si mangia nulla che derivi da animali e ok, ma da > quello che leggevo non si deve nemmeno mangiare il seitan > perchè per produrlo occorre molto acqua, giusto?

Assolutamente no, il seitan e' un alimento vegan e si mangia eccome.

ah ok, avevo letto una discussione su questo forum al riguardo, ma forse non ho ben capito il discorso.

2- Tutti i prodotti devono essere biologici giusto? Ma non > li posso comprare alla Coop (ad esempio) perchè non è > un'azienda cruelity free, giusto?

No, sbagliate tutte e due le cose.

questo no, non mi è molto chiaro. Un Vegano non evita di acquistare prodotti da aziende che fanno test sugli animali o che vendano carne e altri derivati del formaggio? no è.....

3- assumo la pillola per regolarizzare il ciclo, senza di > essa mi verrebbo 2 volte al mese, smettere di usarla non > sarebbe un problema, ma con cosa la sostituisco?

I farmaci vanno evitati il piu' possibile, ma quando serve davvero prenderli li si prende, devi valutare tu in base alle tue condizioni di salute.

ok certo! l'ho chiesto perchè magari qualcuna ha il mio stesso problema e ha trovato il modo di risolverlo naturalmente.

4- fazzoletti di stoffa al posto di quelli di carta, mooncup > al posto degli assorbenti, non acquistare nulla che sia > fatto di lattice, niente lana, niente seta.....

No, non e' cosi', solo niente lana e niente seta perche' per ottenerle si uccidono animali.
Il resto non c'entra con la scelta vegan ma casomai con una scelta ecologista, e comunque essendo vegan gia' riduci il tuo impatto sull'ambiente di un ordine di grandezza, quindi e' la cosa piu' importante da fare.
Il resto di cose le valuti secondo le tue esigenze e priorita', ma non c'entrano con l'essere vegan.

ok, però il lattice è testato sugli animali........
Se un vegano non mangia e non indossa nulla che sia di origine animali, usa cosmetici, prodotti per la persona e per la casa che sono cruelty free, non dovrebbe nemmeno (per quanto possibile) usare cose testate su di essi, tra cui il lattice! O mi sbaglio?

Ciao,
Marina

Marina, grazie di tutto. e scusa per queste mie domande.

Il sito vegfacile l'ho letto e infatti mi sono chiarita molti dubbi che avevo sull'alimentazione, ma non trovavo risposta alle altre mie domande.....forse pechè come dicevi tu e Andrea, non c'entra con l'essere Vegan! Essere Vegan riguarda solo l'alimentzione, tutto il resto è un di più (se così si può dire) per rispettare ancora di più animali e ambiente.....

Puzzetta ha scritto:

Marina ha scritto:

Puzzetta ha scritto:
1- non si mangia nulla che derivi da animali e ok, ma da > > quello che leggevo non si deve nemmeno mangiare il seitan > > perchè per produrlo occorre molto acqua, giusto?

Assolutamente no, il seitan e' un alimento vegan e si mangia > eccome.

ah ok, avevo letto una discussione su questo forum al riguardo, ma forse non ho ben capito il discorso.

Forse si diceva di non utilizzare troppi cibi confezionati oppure di non magiare troppo spesso il seitan, infatti c'è chi non lo mangia affatto.
La base sono cereali+legumi, gli altri alimenti proteici (seitan, tofu, soia, tempeh, muscolo di grano...)non possono essere consumati tutti i giorni, almeno io non lo faccio.

2- Tutti i prodotti devono essere biologici giusto? Ma non > > li posso comprare alla Coop (ad esempio) perchè non è > > un'azienda cruelity free, giusto?

No, sbagliate tutte e due le cose.

questo no, non mi è molto chiaro. Un Vegano non evita di acquistare prodotti da aziende che fanno test sugli animali o che vendano carne e altri derivati del formaggio? no è.....

Il mangiare biologico o meno è una scelta personale che non c'entra nulla con l'essere vegan. Io personalmente per quello che posso acquisto bio perchè sono convinta sia migliore alimentarsi con quel tipo di prodotti, ma è una scelta salutistica ed ecologica non vegan.

Il comprare alla coop io purtroppo non posso evitarlo dato che i miei fanno la spesa lì da anni, acquisto da loro molti prodotti bio dato che sono molto più convenienti.
(almeno la coop ha la sua linea di prodotti per l'igiene della persona cruelty free cosa che gli altri supermercati non hanno)

E' difficile acquistare solo da chi non vende derivati o non testa, ovvio che io personalmente non acquisto nè derivati nè prodotti testati e sarebbe comunque meglio sostenere chi è completamente cruelty free ma per quanto ne so io non esistono negozi completamente cruelty free purtroppo.
Lo stesso discorso varrebe sul mangiare fuori casa, acquistare scarpe e vestiti sono pochi i negozi che non vendono nulla di pelle o di lana...esistono?

del lattice invece non ne so nulla, mi sta venendo il dubbio anke a me

Il sito vegfacile l'ho letto e infatti mi sono chiarita molti dubbi che avevo sull'alimentazione, ma non trovavo risposta alle altre mie domande.....forse pechè come dicevi tu e Andrea, non c'entra con l'essere Vegan! Essere Vegan riguarda solo l'alimentzione, tutto il resto è un di più (se così si può dire) per rispettare ancora di più animali e ambiente.....

essere vegan è una scelta di vita non un cambio di alimentazione ;)

Puzzetta ha scritto:

2- Tutti i prodotti devono essere biologici giusto? Ma non > > li posso comprare alla Coop (ad esempio) perchè non è > > un'azienda cruelity free, giusto?

No, sbagliate tutte e due le cose.

questo no, non mi è molto chiaro. Un Vegano non evita di acquistare prodotti da aziende che fanno test sugli animali o che vendano carne e altri derivati del formaggio?

Hai mescolato assieme 3 questioni indipendenti in un una singola frase...
Tu hai parlato di prodotti biologici, e questi non c'entrano con l'essere vegan, uno puo' comprare o meno biologico da vegan, da vegetariano, da onnivoro.
Comprare in un negozio che non vende solo cose vegan e' normale, tu da vegetariana compravi solo in negozi che hanno solo cose vegetariane? Non credo. Certo, se si puo' e' meglio, ma di fatto oggi non si puo', l'importante e' comprare solo cose vegan.
Per la questione dei test su animali, l'evitare le marche che testano lo facevi anche prima, da vegetariana, no? Non c'entra con il passaggio a vegan.
Basta solo comprare solo le marche indicate qui: http://www.consumoconsapevole.org/cosmetici_cruelty_free/lista_cruelty-free.html
Insomma, il punto e' solo uno: rispetto a prima devi evitare latte, latticini e uova, e per quanto riguarda l'abbigliamento, la lana e la seta (la pelle immagino la evitassi gia'). Non c'e' niente di aggiuntivo, semplicemente dato che per la produzione di latticini e uova si uccidono animali come per la produzione di carne, gli stessi motivi che ti han resa vegetariana ti rendono vegan.

ok, però il lattice è testato sugli animali........

Ma chi l'ha detto?
Poi ogni sostanza chimica e' testata su animali, perche' preoccuparsi del lattice piuttosto che dell'inchiostro che c'e' sui libri?

Il sito vegfacile l'ho letto e infatti mi sono chiarita molti dubbi che avevo sull'alimentazione, ma non trovavo risposta alle altre mie domande.....

Ma solo perche' sono cose che non c'entrano con l'essere vegan.
Se non le trovi li', e' perche' non hanno nulla a che vedere con la scelta vegan, ma con altre considerazioni che uno puo' fare a latere.

Ciao,
Marina

questo no, non mi è molto chiaro. Un Vegano non evita di acquistare prodotti da aziende che fanno test sugli animali o che vendano carne e altri derivati del formaggio? no è.....

Le aziende vegan saranno una manciata..

ok, però il lattice è testato sugli animali........

Tutto, anche lo zucchero, il sale, ecc. ecc.

ciao Vala!

Forse si diceva di non utilizzare troppi cibi confezionati oppure di non magiare troppo spesso il seitan, infatti c'è chi non lo mangia affatto.
La base sono cereali+legumi, gli altri alimenti proteici (seitan, tofu, soia, tempeh, muscolo di grano...)non possono essere consumati tutti i giorni, almeno io non lo faccio.

Sì esatto, era una discussione di qualche anno fa, in cui qualcuno chiese quanta acqua ci consumava per produrre un kg di seitan...

Nemmeno io li mangio tutti i giorni, però li mangio.

Il mangiare biologico o meno è una scelta personale che non c'entra nulla con l'essere vegan. Io personalmente per quello che posso acquisto bio perchè sono convinta sia migliore alimentarsi con quel tipo di prodotti, ma è una scelta salutistica ed ecologica non vegan.

ah ok! meglio così, sicuramente i prodotti bio sono migliori, ma non alla portata (economica) di tutti.

Il comprare alla coop io purtroppo non posso evitarlo dato che i miei fanno la spesa lì da anni, acquisto da loro molti prodotti bio dato che sono molto più convenienti.
(almeno la coop ha la sua linea di prodotti per l'igiene della persona cruelty free cosa che gli altri supermercati non hanno)
E' difficile acquistare solo da chi non vende derivati o non testa, ovvio che io personalmente non acquisto nè derivati nè prodotti testati e sarebbe comunque meglio sostenere chi è completamente cruelty free ma per quanto ne so io non esistono negozi completamente cruelty free purtroppo.
Lo stesso discorso varrebe sul mangiare fuori casa, acquistare scarpe e vestiti sono pochi i negozi che non vendono nulla di pelle o di lana...esistono?

Infatti!!! Son giorni che cerco siti su internet, ma è difficili trovarne, forse impossibile! Continuo di Coop dato che solo qui riesco a trovre seitan e tofu a prezzi accessibili!
Una volta chiesi ad una commessa del Bennet se avevano il tofu e lei mi rispose: 'no, però abbiamo la Feta!' ............

del lattice invece non ne so nulla, mi sta venendo il dubbio anke a me

ODDIO NOOOOOOOOOO! Ho detto una cavolate tremenda! mi son confusa!
SCUSATEMI! L'altro giorno stavo leggendo una discussione sugli anticoncezionali e si parlava dal fatto che non si possono usare preservativi......ma non per via della lattice, ma della caseina!
Chiedo Perdono.

essere vegan è una scelta di vita non un cambio di alimentazione ;)

una bellissima scelta di vita che putroppo chi ti sta intorno non sempre capisce....sorvolo sui commenti che mi son stati fatti.

Grazie Vala!

Scusate, ma ho paura che leggendo "cereali+legumi" qualcuno possa capire che questi 2 cibi vadano mischiati nello stesso pasto: non è così.

Andrea ha scritto:

questo no, non mi è molto chiaro. Un Vegano non evita di > acquistare prodotti da aziende che fanno test sugli animali > o che vendano carne e altri derivati del formaggio? no > è.....

Le aziende vegan saranno una manciata..

ok, però il lattice è testato sugli animali........

Tutto, anche lo zucchero, il sale, ecc. ecc.

ah. pure!?!? Esiste in sto schifo di Mondo una cosa non testata sugli animali?!

Marina ha scritto:
Hai mescolato assieme 3 questioni indipendenti in un una singola frase...

infatti ero un pò confusa, ma ora grazie a voi mi è tutto molto più chiaro!

Tu hai parlato di prodotti biologici, e questi non c'entrano con l'essere vegan, uno puo' comprare o meno biologico da vegan, da vegetariano, da onnivoro.
Comprare in un negozio che non vende solo cose vegan e' normale, tu da vegetariana compravi solo in negozi che hanno solo cose vegetariane? Non credo. Certo, se si puo' e' meglio, ma di fatto oggi non si puo', l'importante e' comprare solo cose vegan.

ehh no infatti, compravo dove capitava, pensavo che per il vegano fosse diverso...ma sono io che come al solito mi complico la vita, anche quando tutto è molto più semplice.

Per la questione dei test su animali, l'evitare le marche che testano lo facevi anche prima, da vegetariana, no? Non c'entra con il passaggio a vegan.
Basta solo comprare solo le marche indicate qui:

http://www.consumoconsapevole.org/cosmetici_cruelty_free/lista_cruelty-free.html

Ecco, a dire il vero era una cosa a cui non stavo molto attenta PURTROPPO! Il mio passaggio a vegan è dovuto proprio al fatto che voglio porre la massima attenzione a tutto.
Io lavoro per Stanhome (e non posso certo cambiare lavoro) che fa parte del gruppo Yves Rocher e da quello che ho capito, per fortuna ha ederito allo Standard attraverso l'associazione francese One Voice (ccosì ho trovato scritto in una discussione)e sono stati introdotti dei prodotti a marchio Ecolabel.....

Insomma, il punto e' solo uno: rispetto a prima devi evitare latte, latticini e uova, e per quanto riguarda l'abbigliamento, la lana e la seta (la pelle immagino la evitassi gia'). Non c'e' niente di aggiuntivo, semplicemente dato che per la produzione di latticini e uova si uccidono animali come per la produzione di carne, gli stessi motivi che ti han resa vegetariana ti rendono vegan.

ok! Come dicevo sopra, me la volevo complicare io!
Sì, I capi in pelle già li evitavo

ok, però il lattice è testato sugli animali........

Ma chi l'ha detto?
Poi ogni sostanza chimica e' testata su animali, perche' preoccuparsi del lattice piuttosto che dell'inchiostro che c'e' sui libri?

(sul lattice mi sono ravveduta nel post precendente. scusate.)
sull'inchiostro e la vivisezione, a scuola una prof vegetariana (che tutti sfottevano) ci fece vedere un video, che mi ha sconvolta.....da quella volta cominciai ad amare ancora di più gli animali, mi ci volle qualche hanno per smettere di mangiarli...e solo ora mi rendo che ho impiegato troppo tempo a diventare vegana!

Il sito vegfacile l'ho letto e infatti mi sono chiarita > molti dubbi che avevo sull'alimentazione, ma non trovavo > risposta alle altre mie domande.....

Ma solo perche' sono cose che non c'entrano con l'essere vegan.
Se non le trovi li', e' perche' non hanno nulla a che vedere con la scelta vegan, ma con altre considerazioni che uno puo' fare a latere.

ecco, immaginavo! :-)

Ciao,
Marina

Ciao! e di nuovo grazie mille

Ehm bè lo cannata, ho citato senza rispondere :p
Bò comunque come sarebbe che vanno evitati il più possibile, non è che mangio tachipirine come caramelle, le prendo se sto male!!!!
P.S: Anche i cereali impiegano l' uso di molta acqua.....