Le nostre giornate :-) :-| :-(; pagina 496

Lucik ha scritto:
Grazie Vale... messo sull'altro canale :-)
No... non ce l'ho! E lo sapete tuttie due smemorati!!! B12... è b12... ormai è sicuro...

installalo, procuralo, prendilo

Vale... ogni volta che dici un pochino di pane mi commuovo!!! :-) E mangiati un panotto! :-)

dai oggi ne ho mangiato abbastanza..a pranzo panino con verdure...anche se un quarto è andato al gatto

Si, si... tutto alle mie spalle! :-)

Lucik ha scritto:
Si, si... tutto alle mie spalle! :-)

ma dai! e poi!tu hai il mio numero:-)

eccomi dopo i miei addominali quotidiani.
oggi ho fatto anche i bassi a gambe distese solo 10 da ultimo dopo 10 bassi a gambe piegate e ben 30 , sì oggi 30, di solito 20 alti.
questo è il programma addominale.
per iniziare intendo.

Vale... ma certo che se mangi: pranzo cereali e insalata... e cena legumi e insalata... per usare 2 cucchiai di olio la pasta la ungi un pochetto e basta eh :-)
Però io l'ho fatto ed è venuto ok! Anche se oggi per mangiarmi l'olio di lino ne ho usati 3 di cucchiai.

Tableboy ha scritto:
eccomi dopo i miei addominali quotidiani.
oggi ho fatto anche i bassi a gambe distese solo 10 da ultimo dopo 10 bassi a gambe piegate e ben 30 , sì oggi 30, di solito 20 alti.
questo è il programma addominale.
per iniziare intendo.

bravo Table!!

ma dai! e poi!tu hai il mio numero:-)

E non solo quello :-) Spero :-) E so! :-)

Bravo Table!!! Lo vedi, lo vedi!!! E vai col rock!!!

Lucik ha scritto:

ma dai! e poi!tu hai il mio numero:-)

E non solo quello :-) Spero :-) E so! :-)

in che senso?

Come in che senso??? Ho la tua simpatia ecc. ecc. ecc. no??? :-)
Che hai capito??? :-)

valepi ha scritto:

Lucik ha scritto:

ma dai! e poi!tu hai il mio numero:-)

E non solo quello :-) Spero :-) E so! :-)

in che senso?

vale vuoi anche il mio numero tanto per far collezione.
:-)

Ora mi faccio la solita merenda... Oh, che bello che ho finito la settimana :-)
Vale... m'è piaciuta quella del bruttino eh... in effetti lo penso anche io :-) Dehehihohoho :-)

vale vuoi anche il mio numero tanto per far collezione.
:-)

Oh... che collezione! Io non faccio parte di collezioni! E poi vuole solo il mio! :-) Ora di "Ti pareva" e finiamola come al solito :-) Dehehihoho :-)

Tableboy ha scritto:
eccomi dopo i miei addominali quotidiani.
oggi ho fatto anche i bassi a gambe distese solo 10 da ultimo dopo 10 bassi a gambe piegate e ben 30 , sì oggi 30, di solito 20 alti.
questo è il programma addominale.
per iniziare intendo.

Ottimo table,da 10 sei gia passato a 30,bene...

Da 10 a 30... Il fisico si sta già modellando...

Oh, alura... Kal sai solo mandar giù... Di qualcosa :-) Dehehihoho :-)