Un ciao a tutti!; pagina 2

Ciao Gattarissola! :)

Raffaeledembech ha scritto:
e mi sto interessando alla sana alimentazione...ma più che leggere articoli o guardare video (con questo non voglio dire che non siano anch'essi fonte di informazione)..vorrei parlare con nutrizionisti o medici...

Più che altro parla con chi è vegan da anni: ti diranno tutti che stanno molto meglio. Se li vedi vedrai che mediamente dimostrano molti anni meno di quelli che hanno. Dal medico non vanno praticamente mai.

E' come paragonare dei fumatori da 40 sigarette al giorno con degli atleti: la differenza è tanto evidente che non si possono avere dubbi.

Se però ti interessa l'aspetto salutistico c'è questo sito da leggere con calma (dico con calma perché essendo scritto da medici è un po' pesante rispetto al classico sito discorsivo):

https://www.scienzavegetariana.it/

Raffaeledembech ha scritto:
vorrei parlare con nutrizionisti o medici...

Come ti hanno già detto non serve se è solo per passare semplicemente ad una alimentazione a base 100% vegetale; è la cosa più sana che si possa fare!..Per di più..Se Nick è tuo cugino hai un esempio in casa...quale miglior spunto!... e poi ci siamo noi, che siamo stratosferici (è non lo dico perché sono di parte! :D)!

benvenuti ai nuovi!

Si Didi e ciao a tutti, Raffy è mio cugino, ieri mi ha chiesto diverse informazioni, abbiamo parlato per quasi due ore alla fine delle quali il risultato è stato (almeno quello che ho capito) che il suo istinto tende e quindi riconosce la dieta vegana come la più naturale per l'uomo, in contrapposizione a questo però ci sono voci in famiglia(il fratello e la madre entrambi infermieri professionali) secondo le quali questa dieta non è proprio adatta a noi, difatti ieri mentre discutevamo dell'alimentazione vegan Raffaele usava spesso dire “non vorrei che fosse una cosa troppo estrema“. Insomma lui non si sente tranquillo e vorrebbe sentire pareri di professionisti.

Dopo avergli espresso il mio parere e avergli raccontato la mia esperienza gli ho suggerito di scrivere a SSNV ma volevo che ascoltasse anche voi quindi ho assecondato perchè scrivesse nel forum e ascoltasse alcuni pareri delle persone che frequentano, nuovi e non.

P.S Raffaele è uno sportivo e non vorrei che pensasse erroneamente che le proteine animali rappresentino le basi per una forte muscolatura (ti ricordo che braccio di ferro mangiava spinaci), fresco fresco ho un video bellissimo per te e tutti gli sportivi del forum:-)

Body builder vegano - Dušan Dudáš http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=L4HAUrcdpgI

Si Didi e ciao a tutti, Raffy è mio cugino, ieri mi ha chiesto diverse informazioni, abbiamo parlato per quasi due ore alla fine delle quali il risultato è stato (almeno quello che ho capito) che il suo istinto tende e quindi riconosce la dieta vegana come la più naturale per l'uomo, in contrapposizione a questo però ci sono voci in famiglia(il fratello e la madre entrambi infermieri professionali) secondo le quali questa dieta non è proprio adatta a noi, difatti ieri mentre discutevamo dell'alimentazione vegan Raffaele usava spesso dire “non vorrei che fosse una cosa troppo estrema“. Insomma lui non si sente tranquillo e vorrebbe sentire pareri di professionisti.

Dopo avergli espresso il mio parere e avergli raccontato la mia esperienza gli ho suggerito di scrivere a SSNV ma volevo che ascoltasse anche voi quindi ho assecondato perchè scrivesse nel forum e ascoltasse alcuni pareri delle persone che frequentano, nuovi e non.

P.S Raffaele è uno sportivo e non vorrei che pensasse erroneamente che le proteine animali rappresentino le basi per una forte muscolatura (ti ricordo che braccio di ferro mangiava spinaci), fresco fresco ho un video bellissimo per te e tutti gli sportivi del forum:-)

Body builder vegano - Dušan Dudáš http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=L4HAUrcdpgI

Nick ha scritto:
P.S Raffaele è uno sportivo e non vorrei che pensasse erroneamente che le proteine animali rappresentino le basi per una forte muscolatura (ti ricordo che braccio di ferro mangiava spinaci)

Braccio di ferro a parte, si è visto che i nitrati contenuti negli spinaci svologono un'azione benefica a livello muscolare. Perchè? Transformandosi in ossido nitrico, permettono ai mitocondri di risparmiare ossigeno durante il lavoro muscolare, alzando la soglia del VO2Max (Massimo Consumo di Ossigeno), con migliaramenti della performance atletica. http://www.corriere.it/salute/nutrizione/11_febbraio_02/spinaci-braccio-ferro-nitrati-muscoli-meli_29a273b8-2ecf-11e0-ac59-00144f02aabc.shtml Da tenere presente che i vegetali sono ricchi (fra le altre cose)dell'aminoacido arginina, che dell'ossido nitrico è precursore.

grazie del caloroso benvenuto a tutti! ;D

Ciao Gattarissola! :)

Grazie a tutti...cercherò di leggere ed informarmi con attenzione!

ciao ben venuta ,quà pure per me è grande e nuovo