Taboulè

  • Ricetta di Nefertari74

  • 30 minuti

  • Difficoltà: Facile

  • Provenienza: Mediorientale

  • Stagioni: Estate, Autunno

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Ingredienti per 4 persone

  • 1 tazza di cous cous
  • 1 cipolla rossa grande (quelle rosse sono più dolci)
  • 3 pomodori cuore di bue
  • menta fresca
  • succo di limone
  • olio
  • brodo vegetale senza glutammato

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Preparazione

Tagliare i pomodori a cubetti e metterli a scolare per un'oretta in uno scolapasta.
Mettere il cous cous in una ciotola e ricoprirlo di brodo bollente (va bene anche solo acqua bollente, ma così viene più saporito), coprire la ciotola e lasciarlo gonfiare per 5 minuti. Togliere il coperchio e sgranarlo con una forchetta. Lasciarlo raffreddare.
Tagliare la cipolla a piccoli pezzi e metterla a bagno per almeno mezz'ora in acqua e sale (serve per renderla meno forte di sapore e più digeribile). Sciacquarla, scolarla e metterla su carta da cucina perché si asciughi.
A questo punto mescolare il cous cous con la cipolla, pomodori, la menta spezzettata a mano (come per il basilico è meglio non tagliarla con lama di metallo), il succo di limone, olio e sale (poco se si è usato il brodo, un po' di più se si è usata solo acqua calda).
Lasciare riposare in frigorifero per almeno mezza giornata (i sapori si amalgamano meglio) e servire a temperatura ambiente.

ID ricetta: 1435

Note

Si può fare anche con il bulghur al posto del cous cous (anzi, la ricetta originale prevede proprio questo).

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