Bocconcini di spinaci (Contorni)

Ricetta di: fiordaliso09
Difficoltà: Facile
Tempo: 50 minuti
Stagioni: Inverno, Primavera, Autunno

Ingredienti per 3 persone

  • mezzo chilo di spinaci surgelati (oppure 1 kg freschi lessati)
  • 2-3 spicchi d'aglio
  • 5 cucchiai di gomasio
  • 4-5 cucchiai di pangrattato
  • pepe arcobaleno oppure noce moscata
  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva

Preparazione

Cuocere gli spinaci surgelati oppure quelli freschi dopo averli mondati.
Una volta lessati, scolarli e schiacciarli un po' per togliere l'acqua in eccesso, tagliarli velocemente col coltello in modo da sminuzzarli leggermente e saltarli in padella con l'olio extravergine di oliva e l'aglio.
Levare l'aglio, salare proprio poco e pepare abbondantemente con pepe arcobaleno (miscela di pepe bianco, nero, pimento e schinus) oppure con noce moscata.
Lasciare intiepidire, quindi aggiungere 2 o 3 cucchiai di gomasio. Formare delle piccole palline, non più grandi di una noce e passarle rotolandole nel pangrattato mescolato con gomasio (4 cucchiai di pangrattato e 2 cucchiai colmi di gomasio). Disporre le palline in una teglia unta e passare nel forno 200 gradi per 10/15 minuti, deve solo asciugare un po' il pangrattato della crosticina.
Lasciare intiepidire prima di servire.

Glutine

Priva di glutine: con accorgimenti

Scegliere pangrattato senza glutine.

ID ricetta: 1599

Note

Io li preparo anche senza saltarli in padella, direttamente dopo averli lessati, mettendo un po' di aglio in polvere insieme al pepe arcobaleno, però sono un po' meno saporiti. Attenzione nel salare, considerare l'apporto del gomasio.

Varianti e suggerimenti per l'utilizzo

     
  • fiordaliso09 - x bambini (Giovedì 06 Giugno 2013 16:23)

    Anche dai 2 anni tritando bene gli spinaci e riducendo la dimensione dei bocconcini.

Gli utenti registrati possono inserire commenti dopo aver effettuato il login.


Aggiornamenti

06/12 18:02 AnnaErre ha inserito un annuncio nella categoria "Vendo"

04/12 18:14 danveg ha inserito un annuncio nella categoria "Relazioni sentimentali"

03/12 22:51 iaia ha segnalato la ricetta Torta paradiso

30/11 23:48 Un utente ha segnalato il locale Piatto Apposta a Garbagnate Milanese (Milano)

30/11 20:07 rootzvibration ha inserito un annuncio nella categoria "Vendo"

30/11 20:07 abracadabra ha inserito un annuncio nella categoria "Relazioni sentimentali"

28/11 09:00 Mari80 ha inserito un annuncio nella categoria "Relazioni sentimentali"

28/11 09:00 countryspirit ha inserito un annuncio nella categoria "Amici, vacanze e tempo libero"

26/11 16:43 Margaretveg ha inserito un annuncio nella categoria "Relazioni sentimentali"

26/11 16:43 Arturizzato ha inserito un annuncio nella categoria "Amici, vacanze e tempo libero"

24/11 23:40 Angelo971 ha inserito un annuncio nella categoria "Relazioni sentimentali"

24/11 23:40 Giulia71 ha inserito un annuncio nella categoria "Amici, vacanze e tempo libero"

24/11 23:36 Un utente ha segnalato il locale Pasta e Dintorni a Conegliano (Treviso)

24/11 23:17 Un utente ha commentato il locale Samsara a Brugherio (Milano)

24/11 23:17 Un utente ha commentato il locale CamBio Logico a Forli' (Forlì-Cesena)

20/11 17:40 Un utente ha segnalato il negozio Bontà&Benessere a Poggiardo (Lecce)

20/11 17:31 Un utente ha commentato il negozio Ethical Factory a Brescia

Tutti gli aggiornamenti nella pagina VeganHome / Novità.