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10 minuti
Difficoltà: Facilissima
Pane arabo q.b., seitan al naturale q.b. , pomodori q.b., insalate q.b., patè d'olive q.b., insaporitore per carni q.b., olio evo q.b.
Cucinare il seitan facendolo cuocere in una padella con un poco d'olio e l'insaporitore per carni (praticamente spezie), a fuoco medio. Quando sarà bello croccante fatelo asciugare su della carta assorbente. Tagliate il pomodoro a fette, a seconda di quante vogliate metterne. Lavate le foglie di insalata. Spalmate poco patè di olive su entrambe le fette di pane arabo, aggiungete il resto degli ingredienti et voilà!!
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"Mamma, raccontami ancora di quando le persone hanno smesso di uccidere gli animali per mangiarli."
La storia che studieranno le prossime generazioni la stiamo scrivendo noi adesso. Facciamo in modo che sia una storia migliore per tutti gli esseri viventi.
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