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10 minuti
Difficoltà: Facilissima
Mezza mela (potete mangiare come "antipasto" l'altra metà)
4 cucchiai di yogurt di soia al naturale
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaio di semi di papavero
1 cucchiaio di semi di girasole
1 cucchiaio di semi di lino tritati
1 cucchiaino di pinoli
1 cucchiaio di sciroppo d'acero
Tagliare la mezza mela a dadini e mescolarla con tutti gli altri ingredienti in una ciotola da colazione.
Buon appetito!!
Nota della Redazione: questa ricetta può essere ripubblicata su altri siti e materiali informativi vegan/animalisti, solo citando la fonte e il link (VeganHome - nickname dell'autore - link a questa pagina).
Dato che sono abitutata a colazioni molto sostanziose, dopo di questo mangio un po' di pane e marmellata con del tè
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"Papà, raccontami ancora di quando le persone hanno smesso di uccidere gli animali per mangiarli."
La storia che studieranno le prossime generazioni la stiamo scrivendo noi adesso. Facciamo in modo che sia una storia migliore per tutti gli esseri viventi.
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