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Piatti Unici: Spezzatino di soja

  • 45 minuti

  • Difficoltà: Facile

Ingredienti per 4 persone

100 g di bocconcini di soja per spezzatini
1 piccola cipolla
3 patate medie
1 gambo di sedano
una decina di pomodori datterini
3 o 4 foglie di basilico
brodo vegetale
olio extra vergine di oliva
tamari

Preparazione

Cuocete nel brodo vegetale i bocconcini di soja per 15 minuti, scolateli, lasciateli un pochino raffreddare e strizzateli anche con le mani per eliminare l'eccesso d'acqua.
Tagliare a pezzi le patate e portarle a metà cottura a vapore o in acqua salata. Cotte a vapore mantengono più sostanze; in questo caso bisogna salarle un po' alla fine.
Nel frattempo mettete due cucchiai d'olio in una padella e fatevi appassire sedano, cipolla e pomodorini tagliati a piccoli pezzi. Unite i bocconcini di soja, il basilico, tre cucchiai di tamari, aggiustate di sale e fate insaporire per qualche minuto.
Aggiungete le patate tagliate a tocchetti, mescolate bene, aggiungete ancora un pochino d'olio e di brodo vegetale in cui avete cotto la soja, se serve, e cuocete a fuoco medio-basso per altri 15 minuti.

Note

L'uso dei pomodori datterini conferisce un tono delicato al piatto. In alternativa, potete usare un bicchiere di salsa di pomodoro.
Potete decorare con foglie di basilico ed accompagnare con una formina di cous cous o di riso.

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