30 minuti
Difficoltà: Facile
100 g di fave fresche già sgranate e sbucciate (circa 500g di baccelli)
1/2 spicchio d'aglio
4-5 noci brasiliane
1 cucchiaio di lievito alimentare in scaglie
3-4 foglie di menta fresca
olio extra vergine d'oliva q.b.
sale
pepe
Sgranare ed eliminare la pellicina esterna delle fave. Pulire l'aglio e tagliarlo a pezzetti, spezzettare le noci brasiliane.
Inserire tutti gli ingredienti in un mortaio e pestare fino ad ottenere un crema morbida, aggiungendo un pò d'olio man mano che si pesta fino ad ottenere la consistenza desiderata. Aggiustare di sale e di pepe.
Nota della Redazione: questa ricetta può essere ripubblicata su altri siti e materiali informativi vegan/animalisti, solo citando la fonte e il link (VeganHome - nickname dell'autore - link a questa pagina).
Con questa quantità di pesto ci ho condito un piatto di bulgur e quinoa per 2 persone. Forse per condire la pasta è un pò scarso. Il tempo di preparazione è piuttosto lungo perché è necessario sbucciare le fave e anche pestarle prende un pò di tempo. Con il frullatore si fa ovviamente prima, ma con il mortaio la consistenza è leggermente più granulosa, meno pappetta.
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