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5 minuti
Difficoltà: Facile
-1 pagnotta integrale
-3 o 4 fette di melanzana
-1 costa di peperone rosso
-1 foglia di insalata
-2 fettine di pomodoro maturo
-cipolla bianca qb
-ketchup piccante qb
-patè di olive nere qb
-sale e olio evo qb
Prendete la melanzana, fatene 3 o 4 fette. della costa di peperone ricavatene delle striscioline dello spessore di circa 1,5cm (a preferenza); prendete la cipolla e una volta pulita tagliatela per largo (ad anelli) e mettete tutte e 3 le verdure in padella senza olio.
lasciate cucinare per circa 5 min fino a che non saranno ben abbrustolite. mettete in un piatto e condite con sale e olio.
ora aprite la pagnotta e su un lato cospargete di ketchup e sull'altro di patè! in successione (partendo dal lato col patè) andaranno aggiunti: insalata, pomodoro,peperone, melanzana e cipolla.
Nota della Redazione: questa ricetta può essere ripubblicata su altri siti e materiali informativi vegan/animalisti, solo citando la fonte e il link (VeganHome - nickname dell'autore - link a questa pagina).
Scrivere la descrizione della preparazione, è più lunga del tempo della preparazione stessa! :)
non la considero una vera e propria ricetta, ma può essere comunque utile e di spunto quando si pensa "paninooooo"
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"Papà, raccontami ancora di quando le persone hanno smesso di uccidere gli animali per mangiarli."
La storia che studieranno le prossime generazioni la stiamo scrivendo noi adesso. Facciamo in modo che sia una storia migliore per tutti gli esseri viventi.
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