gravidanza vegan

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1 alviz, 21/03/14 18:31

ciao...sono vegana da tanto...ora sono incinta di 7 settimane.
Sono alla ricerca di esempi di menu per la gravidanza e magari dei llbri....
cosa consigliate?
grazie

2 Andrea, 21/03/14 18:33

Trovi alcuni consigli qui: https://www.veganhome.it/forum/salute-sport/vegana-incinta/

In particolare scarica questo opuscolo (link al PDF verso il fondo della pagina):

"L'alimentazione a base vegetale in gravidanza"? www.agireoraedizioni.org/catalogo/opuscoli-materiali/opuscoli/veganismo/alimentazione-vegan-gravidanza/

3 Marina, 21/03/14 18:52

C'è anche "La cucina etica per mamma e bambino" https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/libri/libri/veganismo/cucina-etica-mamma-bambino/
E poi tra qualche mese ti servirà questo per lo svezzamento :-)

https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/libri/libretti-divulgativi/veganismo/alimentazione-vegan-bambini/

4 EvelinaP, 28/03/14 14:22

Se leggi in inglese ci sono diversi libri usciti negli ultimi due-tre anni.

Cos'hanno in comune queste persone? Ciascuno di loro sta salvando migliaia di animali.

Siamo tutti diversi, trova il modo adatto a TE per aiutare gli animali!

Partecipa!