FRUTTARIANISMO; pagina 7

Skorpio81 ha scritto:

Il fuoco è stato introdotto per poter mangiare carne e cereali.

Anche per scaldare il fumo.

Sibyl ha scritto:
Eh ma scusa Audrey, se i legumi sono i semini... il bacello è il frutto!!!!!

Quindi tutto ok dal punto di vista etico per il fruttarianesimo!!!

Sono io che ti ho risposto ;)
Questa cosa dei legumi non mi è ancora ben chiara in effetti... comunque sono sicura che i fruttariani non li mangiano. Proverò a chiedere delucidazioni a qualche esperto fruttariano americano.

samuele ha scritto:
A parte gli scherzi, qualcuno di voi conosce qualche fruttariano che segua questa dieta già da qualche anno? le proteine le assumono grazie all'avocado?

io sto bazzicando un forum americano di fruttariani, lì
c'è gente che lo è da anni.

L'avocado serve per i grassi perchè ne è ricco, mentre di proteine ne contengono molte le noci, le mandorle, il cocco e altri frutti come datteri (2,5%) ecc.

Comunque loro sostengono che le proteine non sono così importanti, anzi dovrebbero essere l'1% della nostra
dieta.
A breve traduco un articolo su questo argomento...

Noooooo, non voglio diventare fruttariano!:(((((((((((((((((((

Già.

La cosa certa è che il bacello, dentro i quali ci stanno i legumi (ceci, lentichie, fagioli), rappresenta il FRUTTO, mentre il legume vero è proprio, non è altro che il
semino.

Una cosa simile per il grano, dove le cariossidi non sono altro che i frutti.

thank you "o skurpiunazz'" !!!

Sibyl, forse dico una stronzata... ma può essere che nel caso dei legumi, a differenza della frutta, il problema è che mangi il seme e non il frutto e quindi non rilasci il seme nell'ambiente?

Ma secondo voi i fruttariani ci guardano come noi guardiamo gli onnivori? E secondo voi loro ritengono ugualmente "grave" mangiare una fettina di carne e mangiare una patata?

Daniele ha scritto:
Ma secondo voi i fruttariani ci guardano come noi guardiamo gli onnivori? E secondo voi loro ritengono ugualmente "grave" mangiare una fettina di carne e mangiare una patata?

No. La maggior parte sono fruttariani perchè ritengono che sia l'alimentazione più "naturale" per l'uomo e quindi
più salutare, oltre al fatto che non danneggia nessun animale o pianta.

Secondo me ci vedono solo come "contaminati" perchè mangiamo roba cotta, e quindi come la definiscono loro, MORTA e priva di nutrienti.

Sibyl ha scritto:
Già.

La cosa certa è che il bacello, dentro i quali ci stanno i legumi (ceci, lentichie, fagioli), rappresenta il FRUTTO, mentre il legume vero è proprio, non è altro che il semino.

Una cosa simile per il grano, dove le cariossidi non sono altro che i frutti.

Infatti se strappi il grano lo uccidi... stessa cosa per il bacello no? Mica si stacca naturalmente da una pianta.

Skorpio81 ha scritto:
Secondo me ci vedono solo come "contaminati" perchè mangiamo roba cotta, e quindi come la definiscono loro, MORTA e priva di nutrienti.

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Allora pure noi siamo magnacadaveri?;p

Dalla tua risposta mi pare di capire che sia più una scelta salutistica che etica, io avevo sempre pensato alla seconda.

FRUITARIAN FAQ

Ci sono due tipi di reazione quando dici a qualcuno che sei fruttariano. La più comune è che la persona dici “Dove prendi le proteine/i grassi/le vitamine di cui hai bisogno?!”. Il loro tono è un po’ negativo; pensano che non sia possibile vivere di sola frutta, e cercano di trovare un punto debole. L’altra possibile reazione è: “Oh wow! Fantastico, non sapevo che fosse possibile. Dev’essere semplice! Nessun bisogno di cucinare, lavare i piatti...”

1. DA DOVE PRENDI LE PROTEINE DI CUI HAI BISOGNO?

RISP: di quante proteine “ha bisogno” una persona? Di sicuro non puoi riferirti alle tabelle nutrizionali standard, dato che quelle sono fatte per gli onnivori. Quando diventi fruttariano la tua capacità di assimilare i nutrienti aumenta. La percentuale potrebbe essere 70-80% per i fruttariani e forse 20-30% per gli onnivori. Questo significa che un fruttariano ha bisogno di molte meno proteine (e altri nutrienti, ovviamente) di un onnivoro.

Alcuni dicono che il corpo umano usa di media 20-25 gr di proteine ogni giorno. Bene, diciamo che hanno ragione e che un fruttariano ha bisogno di circa 30 gr di proteine al giorno.
Tutta la frutta contiene circa l’1% di proteine; quindi 10 gr al kilo. Gli avocado (che la maggior parte dei fruttariani mangiano molto) ne contiene di più, circa il 2-3%. Non so gli altri fruttariani, ma io consumo circa 2,5-3,5 kg di frutta al giorno, che significa che assimilo 25-35 g di proteine ogni giorno (probabilmente un po’ di più per gli avocado).
E la banana, per esempio, contiene tutti gli amminoacidi essenziali e un paio di altri.

Daniele ha scritto:
Dalla tua risposta mi pare di capire che sia più una scelta salutistica che etica, io avevo sempre pensato alla seconda.

Io credo sia entrambi. E' un modo per sentirsi in completa armonia con sè stessi E con tutta la natura e tutte le forme di vita.

Skorpio81 ha scritto:
Infatti se strappi il grano lo uccidi... stessa cosa per il bacello no? Mica si stacca naturalmente da una pianta.

Beh no, anche il bacello dopo un po' si stacca
Altrimenti come farebbe la pianta a riprodurlo nella stagione successiva? : )

Quando matura bene, anche lui vola giù.

2. DA DOVE PRENDI GLI ACIDI GRASSI ESSENZIALI?

RISP: Tutti i frutti (tranne l’anguria) contengono tra 0,5 e 1,3 gr di grassi. Una dieta variata di frutta ti procurerà facilmente gli acidi grassi essenziali. E poi c’è l’avocado! Circa 16-20 gr di grassi, e tutti gli essenziali inclusi.

3. NON E’ NOIOSO MANGIARE SOLO FRUTTA?

RISP: Se fai un paragone tra una dieta fruttariana e qualsiasi altra dieta scoprirai che ci sono meno possibilità di combinazioni. I fruttariani non considerano questo un problema, al contrario meno combinazioni ci sono meglio è. La miglior combinazione è NESSUNA combinazione. Questo significa che il pasto ottimale è un solo tipo di frutto! Lasciare che questo frutto agisca in tutti i suoi toni sul tuo corpo senza disturbo, in modo che tu possa usare la sua energia nel miglior modo possibile. Non ci possono essere problemi digestivi di nessun tipo se mangi un frutto alla volta, solo un sacco di energia che vibra. Riguardo alla noiosità, quando sei fruttariano da un po’ non vedrai l’ora che arrivi il pasto successivo, perchè sai già quanto sarà buono (e veloce da fare!).