"disintossicazione" da latticini; pagina 2

new ha scritto:
tieni presente che da quello che ho sentito alzarsi da tavola con una leggera fame è salutare,

Io in effetti mi trovo molto bene facendo così. Cerco di alzarmi da tavola con una leggera fame, poi dopo poco arriva il senso di sazietà (che non è istantaneo) e così ho mangiato il giusto.

A ok,l'informazione è giusta allora,anch'io facevo cosi e mi sentivo meglio e il peso era perfetto,poi da un qualche tempo stò esagerando con le calorie e infatti ho messo su un paio di kg.,vabbè adesso vorrei fare come facevo prima.