Difficile...!

Ciao, ho 17 anni e da ormai un anno sto cercando di diventare completamente vegetariana. Questo però porta a varie discussioni con i miei genitori i quali sono contrari alla mia scelta, perché la vedono poco salutare per me e sono stati loro a convincermi di smettere. Vi prego aiutatemi ditemi cosa posso dirgli.. :)

Ciao Juggy,

secondo me non devi dirgli nulla, ma semplicemente fare come credi sia giusto.
Loro non ti possono legare a una sedia e ingozzare di carne, quindi se non diventi vegan è solo perché TU stessa hai deciso di non diventarlo, facendoti influenzare da loro o da altri.
Non hai bisogno di convincere loro.
Hai bisogno di convincere te stessa.
Quando l'avrai fatto, i problemi saranno finiti, perché, semplicemente, se tu che decidi cosa mangiare, non altri.
I genitori faranno storie per qualche mese, poi gli passerà, come sempre accade.
Ci sono bambini anche di 4-5 anni (e conosci dei casi) che con genitori onnivori decidono di diventare vegetariani e mantengono la loro decisione: vuoi non riuscirci tu a 17? Dai, non scherziamo :-)

Quindi, visto che il problema è convincere te e non la tua famiglia, ti consiglio la visione di 2 video, per iniziare:

http://www.tvanimalista.info/video/allevamenti-macelli/carne-da-macello/

http://www.tvanimalista.info/video/scelta-vegan/facciamo-il-collegamento/
In meno di un'ora li puoi guardare entrambi.

E poi la lettura del mio libro, che spiega tutto per filo e per segno. Non è lunghissimo, in qualche ora lo leggi e vedrai che ti sarà molto utile: https://www.agireora.org/info/news_dett.php?id=1423

Ciao,
Marina

Scusa, per il libro ti do il link diretto che fai prima: https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/libri/libri/veganismo/ebook-perche-vegan/

io sono vegetariana da quando avevo 11 anni... i miei genitori all'inizio erano un po' perplessi (un po' molto!) ma non mi hanno mai fatto troppe storie, il problema all'epoca sono stati i nonni... con loro a volte litigo ancora oggi!

Fai capire ai tuoi genitori che hai intenzione di documentarti su come integrare proteine ecc, che non è una scelta a caso, che ci credi davvero e hai intenzione di fare tutto per restare in buona salute (penso che sia questa la loro preoccupazione principale, sbaglio?). Se pensi che possa servire fai un menù settimanale o mensile in cui mostri come integri le varie cose e che può aiutarli anche e capire cosa farti da mangiare se non cucini tu (altro motivo di panico per parenti e amici quando hanno saputo la notizia: cosa ti facciamo adesso quando ti invitiamo a pranzo!?)
Io ho fatto così quando sono diventata vegana, scelta che spaventava ancora di più tutti quanti...

Buona fortuna e non mollare! Vedrai che (dopo lo shock iniziale) col tempo si accorgeranno che non sei moribonda anzi stai meglio di prima e si abitueranno!

Miryme ha scritto:
Fai capire ai tuoi genitori che hai intenzione di documentarti su come integrare proteine ecc

No no.. è il contrario, bisogna far capire che NON c'è nessun bisogno di integrare proteine, vitamine ecc. ecc. L'alimentazione vegan è la più salutare senza nessun accorgimento, la più ricca di nutrienti. Sono gli onnivori e vegetariani ad avere spesso carenze e a dover ricorrere ad accorgimenti vari per integrare quello che manca loro.

Infatti, non c'è nulla da "integrare", non metterti in testa cose del genere e non far passare questo messaggio ai tuoi genitori, mi raccomando. L'alimentazione vegan è solo un cmabiamento in meglio e porta solo vantaggi alla salute, senza fare nessuna particolare attenzione.

Il punto principale, secondo me, rimane sempre il fatto che TU devi decidere di fare questa scelta: finché non lo decidi davvero, non la materrai mai.
Solo dopo che avrai fatto questo passo potrai iniziare a "lavorare" sui tuoi genitori, per tranquillizzarli (perché è anche giusto che non stiano in ansia per nulla). Ma è prioritario che tu faccia la scelta, il resto viene dopo.

Sul piano salute, dovresti leggere tu stessa questo opuscolo, per capire come l'alimentazione vegan ti porti solo dei vantaggi: https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/opuscoli-materiali/opuscoli/veganismo/salute-vegan/
Ai tuoi genitori potrai in seguito far leggere questo: https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/opuscoli-materiali/opuscoli/veganismo/guida-al-vegetarismo-genitori-ragazzi/
L'altra cosa che consigliamo sempre è che impari a cucinare tu stessa e prepari qualche piatto per tutti, una volta imparato. In quetso modo, ottieni 2 vantaggi:
1. fai vedere ai tuoi genitori che hai intenzione di dare una mano, quindi la tua scelta non diventa "un peso" ma un aiuto alla famiglia (poi mangiare vegan costa meno, quindi puoi anche far risparmiare la famiglia sul conto della spesa!)
2. fai assaggiare anche a loro un po' di prelibatezze vegan :-)

C'è questo opuscolo da cui puoi partire: https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/opuscoli-materiali/opuscoli/veganismo/opuscolo-cucina-vegan/
Beh, di cose da guardare e leggere te ne abbiamo date pià che abbastanza :-) ora devi solo dedicarci un po' di ore!

Ciao,
Marina

Avete ragione, scusatemi, mi sono espressa male, per integrare intendevo soprattutto la B12 che non sono riuscita a trovare in cibi vegani... o sbaglio?
E per documentarsi non sul perché sia meno sana, cosa che noi sappiamo, ma per far capire che non è una scelta presa a caso ma che è salutare! E che non ci sono rischi dei anemia, carenze ecc....

Miryme ha scritto:
Avete ragione, scusatemi, mi sono espressa male, per integrare intendevo soprattutto la B12

Vabbè, ma questa è tutta un'altra cosa.
Non è una cosa di cui preoccuparsi appena si diventa vegan. E' una cosa di cui occuparsi dopo, e comunque non c'entra con la pianificazione dei pasti che suggerivi tu, facendo sembrare che sia necessario pianificare bene cosa mangiare ogni giorno: non è così, è da onnivori, piuttosto, che bisogna pianificare, per evitare di mangiare troppe schifezze ;-)

E per documentarsi non sul perché sia meno sana, cosa che noi sappiamo, ma per far capire che non è una scelta presa a caso ma che è salutare! E che non ci sono rischi dei anemia, carenze ecc....

Sì, infatti, non ci sono, invece quello che hai detto tu è che bisogna pianificare i pasti per integrare questo e quello.
No, non bisogna farlo.
L'alimentazione vegan è automaticamente migliore di quella onnivora.

E comunque qui il problema NON è di cosa mangiare: il problema è decidere di diventare vegan e non lasciare che altri ci influenzino sul non farlo.

Ok, scusatemi, mi sono sbagliata... volevo provare ad aiutarla con i suoi ma a quanto pare faccio solo confusione, scusatemi!

L'esempio che faccio sempre è che diventare vegan dal punto di vista della salute è come smettere di fumare: non è che uno deve introdurre qualcosa per compensare il fatto che non fuma più, essendo una cosa nociva si smette e basta e le salute ne guadagna.

Ciao :) Anch'io sono una ragazza di 17 anni. Sono diventata vegetariana da Maggio 2012, e vegana da poche settimane. Ti racconto la mia esperienza.
Per diventare vegetariana è stato un macello, soprattutto per mia madre, che non la smetteva più di dirmi che sarei collassata per i pochi nutrienti, che è una cosa innaturale, e che non serve a niente. Per il passo a vegana, ancora peggio. Ci ho litigato a morte: è stato frustrante, per una settimana non mi ha parlato, mi ha tolto tv, cellulare e computer, per cercare di farmi abbandonare la mia scelta. Ma io le ho detto chiaro e tondo che poteva fare quel cavolo che voleva, anche fare lo sciopero della fame (sì, mi aveva "minacciato" di farlo), ma io non avrei comunque cambiato idea. Doveva adeguarsi, e così ha fatto. Mio padre è stato più comprensivo, le ha detto di calmarsi e a me ha detto "Basta che non dimagrisci, perchè se lo fai ti porto da un dottore."
AHAHAHAH Ora a pensarci mi viene da ridere, ma prima ero disperata. Piano piano, anche mia madre ha cominciato ad ascoltarmi, si è seduta con me, abbiamo letto un libro insieme, ha capito i miei motivi (salutari, ambientalistici ed etici). Le ho mostrato come uccidevano maiali e mucche, di come vivevano le galline e di come strappavano i vitellini alle loro madri. Si è commossa, ed ha capito.

Questo è per dirti che ho avuto problemi in famiglia e so quanto può essere pesante avere una situazione del genere in casa, ma devi convincerti e trovare la determinazione. Io i primi periodi, per motivarmi, guardavo e riguardavo video crudeli su youtube.
Ora non mi pento nemmeno un secondo della mia scelta, perchè so di essere nel giusto. Spero che riuscirai a convincere i tuoi genitori, ma soprattutto te stessa.
Se vuoi chiaccherare, scrivimi un messaggio privato.
Ciao :)

Anche io sono diventata vegan a 17 anni :)
Il problema maggiore per me non era stato coi miei genitori, ma coi miei compagni di scuola cretini, perché facevo l'istituto tecnico agrario, quindi puoi immaginare la gente che c'era. Nella mia classe c'era pure un ragazzo che andava a caccia. Magari tu frequenti un'altra tipologia di scuola e non hai di questi problemai.

Grazie mille davvero!

Ciao Juggy!
Intanto vorrei dirti di stare tranquilla e di fare e dire ciò che senti in quel momento :)
Personalmente io penso che non esista un modo giusto e uno sbagliato, purchè si cerchi sempre la comunicazione e non lo scontro...
A volte è molto molto difficile, soprattutto con alcuni tipi di genitori. Si finisce per scontrarsi inevitabilmente, ma (come ti hanno già detto) se tu sei davvero convinta delle tue scelte e ne comprendi appieno l'importanza e il significato, insomma se lo vuoi veramente, riuscirai ad affermare le tue idee. Basta crederci!
Inoltre, nessuno meglio di te conosce la tua famiglia e sicuramente riuscirai a capire cosa dire, quando e come... Capisco perfettamente le difficoltà di comunicazione con genitori e famigliari vari. Anch'io sono diventata vegetariana a 18 anni e poi vegana a 21 e nel mio tipo di famiglia ho trovato parecchio attrito all'inizio e per diversi anni, ma, pensa, ora dopo più di 10 anni mia mamma è diventata vegetariana (quasi vegana) e anche mio papà è sulla buona strada ;)
Perciò, come vedi, c'è sempre speranza!!!
L'importante è non mollare, sapere che si sta facendo la cosa giusta, e cercare di avvicinare gli altri al nostro modo di vedere le cose soprattutto con l'esempio!
Ce la farai benissimo!!! ;)