Vitamina B12

Ciao a tutti!
Potreste consigliarmi un sito dove acquistare integratore di vitamina B12? Qual è, secondo voi, la marca migliore?
Posso trovarlo anche in farmacia, oppure meglio evitare?

Ciao Alice,

gli integratori da usare sono questi:
https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integraB12.html

Il primo è il più comodo, perché basta prenderlo 2 v la settimana, quindi non te ne devi ricordare tutti i giorni e costa anche meno, però va ordinato online dall'estero, non puoi ordinarlo dall'Italia.

E poi ce ne sono 2, sempre sublinguali, che si comprano in farmacia, quindi l'acquisto è più comodo, però vanno presi tutti i giorni e quindi alla fine spendi di più.
Lascia perdere quelli in gocce, che sono per i bambini.

Scegli tu!

Grazie mille Marina!

Per chi passa di qui e pansa "ma come, allora servono integratori per diventare vegan?". La risposta è: "no".

La b12 è un caso particolare, un integratore che tutti prendono: onnivori e vegetariani trovano questo integratore senza saperlo nei prodotti animali, quando si diventa vegan bisogna continuare a prenderlo (è un integratore del tutto naturale, non un farmaco).