vegan e orticaria?

Ciao,non so piu' che fare.Qualcuno ha passato la mia stessa esperienza o ha consigli?da febbraio ho una fastidiosissima orticaria,pomfi e prurito..ho preso parecchi antibiotici per una polmonite e si e' scatenata..anche se qualche pomfo ricordo di averlo avuto anche prim degli antibiotici,gli esami del sangue non rilevano allergie.Il.problema e' che,mangiando vegan,alcuni cibi mi alzano l'istamina e mi peggiorano l'orticaria:legumi,soya (non e parliamo della soya,mi fa stare proprio male),pomodoro,melanzane e altri...per le verdure non ci sarebbe problema ma non so proprio dove assumere proteine...potrei mangiare solo pasta,zucchine e carote,patate...ho provato a fare cure omeopatiche per il fegato ma niente,l'antistaminico mi fa sonno e basta...consigli o esperienze?!grazie

Non ci sono problemi nel non mangiare legumi, molti vegan fanno lo stesso semplicemente perché non gli piacciono.

Non assumere abbastanza proteine è impossibile, anzi, quasi sempre se ne assumono decisamente troppe. Se si mangia a sufficienza per non soffrire la fame il fabbisogno di proteine è assicurato. Il problema delle proteine lo hanno nei paesi in via si sviluppo oppure si riscontra tra i senzatetto, bisogna proprio non avere niente da mangiare.

Oltretutto parliamo solo di un periodo, poi potrai tornare a mangiare in modo normale.

Le proteine si trovano dappertutto, non solo nei legumi, e, come diceva Andrea, in una normale dieta normocalorica è impossibile non assumerne abbastanza. Bisogna proprio fare una dieta da fame, ma allora sono anche tutti gli altri nutrienti a mancare.

mamelia ha scritto:
non so
proprio dove assumere proteine...

Riesci a mangiare la frutta secca? Rispetto alle verdure è più alta in Lisina.

ho provato a fare cure
omeopatiche

Hai provato anche cure non omeopatiche?

Frutta secca mi piace moltissino,ma.purtroppo pure quella alza istamina,
Cure non omeopatiche significano antistaminico che tappano il problema ma non risolvono e hanno effetti collaterali su di me...
Grazie infinite delle risposte,sono piu' tranquilla

Ciao,
a me capitò una cosa simile due anni fa.
Un'orticaria fastidiosa come poco....qualunque cibo mangiassi mi riempivo subito di pomfi pruriginosi in tutto il corpo.
Non conoscendone la causa scatenante mi furono sconsigliati alcuni cibi, tra cui proprio i legumi ed anche la frutta secca....oltre il cioccolato ahimè. Ed in effetti per un paio di settimane la mia dieta non mi fu molto gradita, dato che invece consumo parecchi legumi ed anche la frutta secca la mangio spesso. Ma si vive bene anche se per un po' non li si mangia!
Comunque l'orticaria passò nel giro di una quindicina di giorni, assumendo però un antistaminico.
Ma cosa la scatenò rimase un mistero. Piano piano reintrodussi poi gli alimenti che avevo eliminato, e da allora non si è più ripresentata.
Ma per esperienza diretta so quanto sia fastidiosa...in confronto la varicella fu una passeggiata di salute!
Ciao.

Si',Lorenzo,immagina che io ci combatto da mesi...e anche per me rinunciare al cioccolato e' un calvario :-)!Staro' a dieta strettissima e vedremo che succede.grazie.ciao

eccomi qua...allora non sono la sola!accumulo di istamina anche per me...preove allergiche esito negativo...sto limitando meloni pomodori frutta secca agrumi fragole cioccolato banane...come mi ha detto il medico...sto meglio ma non è passata,vado avanti da 1 mese ormai