Testosterone

Ho visto tanti siti (anche popolari come GreenMe) parlare della soia dicendo che abassa i livello di testosterone nei maschi e quindi sarebbe controproducente negli atleti.
Vi prego ditemi che non è vero!!

Ma non esiste proprio...

Fonte? Dati?

hircum ha scritto:
Fonte? Dati?

E i tuoi?
E' casomai chi sostiene certe assurdità che le deve giustificare.

hircum ha scritto:
Ho visto tanti siti (anche popolari come GreenMe)

Di solito non si diventa popolari con le notizie vere.. credo più all'oroscopo di Nonna Papera che alle notizie di quel sito.

La soia è un legume come tutti gli altri, fagioli, ceci ecc. con l'unica differenza che da noi è poco diffuso, ma in oriente lo consumano da millenni. Poi per carità se proprio uno ha dei dubbi può benissimo consumarne poca o non consumarla proprio.

Bhe io spero che non sia vera.
Ma gli orientali di certo non spiccano per i muscoli e
doti sessuali in generale :)

hircum ha scritto:
Ma gli orientali di certo non spiccano per i muscoli e
doti sessuali in generale :)

Fonte? Dati?

No, seriamente, 1 miliardo e mezzo di cinesi e i migliori lottatori del mondo sembrano smentire queste tesi.

hircum ha scritto:
Ho visto tanti siti (anche popolari come GreenMe) ...

Su GreenMe avevo letto che il Castor Oil era utilizzato nella cosmesi come aroma di vaniglia e che veniva estratto dalle ghiandole anali dei castori.
In realtà è olio di ricino.
Non mi fido di nemmeno mezza parola che leggo su quel sito, ormai.

hircum ha scritto:
La soia abassa i livello di testosterone nei maschi e quindi sarebbe controproducente negli atleti.
Vi prego ditemi che non è vero!!

Non trarre le somme così velocemente.
La soia è un fagiolo che contiene un livello molto alto di proteine, così come tutti i legumi, e fra i composti principali ci sono gli isoflavoni, che agiscono in maniera simile agli estrogeni.
Ora io ti chiedo: le donne asiatiche hanno un corpo molto più esile e il seno meno prosperoso delle donne occidentali, sono semplicemente tratti somatici. Non trovi che sia la stessa cosa per il metabolismo?
Il fatto che in una certa cultura si trovino determinate peculiarità è dovuto sia al patrimonio genetico, che all'alimentazione, ma anche ai fattori ambientali, eccetera.
Tornando agli isoflavoni, come ho detto hanno effetti molto simili agli estrogeni, infatti molti studi hanno rivelato che la soia è una manna per le donne in menopausa perché diminuisce le vampate di calore e aiuta a riequilibrare i livelli ormonali.
Il problema di cui parli tu, deriva dal fatto che contenendo questo tipo di ormone, consumando una grande quantità di soia tutti i giorni, POTREBBE diminuire il livello di testosterone.
Questo perché non deve essere usata come proteina principale all'interno della dieta, ma come secondaria ed essere consumata non quotidianamente, ma una o due volte a settimana.

Parentesi: se dicono che la soia aumenta i livelli di testosterone perché fonte di estrogeni, chissà se dicono che il latte è causa di osteoporosi e tappa le arterie, oppure se preferiscono dire che le mucche se non vengono munte ogni giorno da nascita a morte, rischiano di esplodere.

Ovunque tu legga, la soia verrà SEMPRE demonizzata, chi lo fa per gli OGM, chi per orientofobia (?), chi per screditare il veganismo, e forse è l'ora di smetterla, povero fagiolo.
Non fidarti di tutto quello che leggi su internet, cerca di fare una scrematura logica

https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/vnhl/LLsoia.html

Ah, per smentire le bufale sulla soia, ci sono sempre questi soliti 2 articoli:

Soia, questa sconosciuta
https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/soia_overview.html

Ignorate gli allarmisti anti soia
https://www.scienzavegetariana.it/news_dett.php?id=1006

hircum ha scritto:
Bhe io spero che non sia vera.
Ma gli orientali di certo non spiccano per i muscoli e
doti sessuali in generale :)

Giusto, Bruce Lee e i monaci Shaolin sono notoriamente dei pappamolle

hircum ha scritto:
Bhe io spero che non sia vera.
Ma gli orientali di certo non spiccano per i muscoli e
doti sessuali in generale :)

già infatti per i problemi sessuali hanno dovuto regolare le nascite in più di un paese orientale XD
Se come muscolatura prendiamo l'esempio americano pro steroidi non andiamo lontano ;)

Vallo a dire a Vegan Gains ;-)