Stepper; pagina 18

Vale... ma eri/sei in vacanza?
Notizie della bici? Presumo di no, sennò l'avresti scritto qui a caratteri altisonanti.

Kal... mi spedisci sulla mail il tuo indirizzo (sempre mail)? Che qui non ce l'ho... Grazie!

Che efficienza :-)

Eh...qua mica si scherza :)

Lucik ha scritto:
Vale... ma eri/sei in vacanza?
Notizie della bici? Presumo di no, sennò l'avresti scritto qui a caratteri altisonanti.

no, ci sono, andrò in vacanza la prossima settimana - torno a casa (Roma). Non so niente della bici, ho anche provato a vedere su ebay.
Mi sono messa un po' a fare jogging...Però da fine agosto vado o a lezione di hidrobyke oppure mi compro un'altra bici (poi tra poco è il mio compleanno...una colletta tra tutti i parenti... :-)

ciao

vale

Raggio_verde ha scritto:
Mi sono messa un po' a fare jogging...Però da fine agosto vado o a lezione di hidrobyke oppure mi compro un'altra bici (poi tra poco è il mio compleanno...una colletta tra tutti i parenti... :-)

Te la sarai mica venduta per poi "spremere" i parenti per averne una nuova ;)

oooops, e se lo sospettano anche i parenti? addio bici nuova! non mettere in giro sta voce che loro non ci pensano!

Ciao

Vale

Ragazzi... cose bellissime. Vi ricordate quando dicevo delle flessioni. Beh, oggi le ho riprese a fare, e sento con evidenza quanta meno "fatica" faccia rispetto
all'altra volta. Beh, che dire... veder cambiamenti a
vista d'occhio mostra quanto effettivamente il nostro
corpo riesca ad andare oltre.
Ieri ho fatto i due chilometri (distanza standard delle gare di cannottaggio) al vogatore in 11 minuti. Nelle gare il tempo varia dai 4 agli 8. Sarà una soddisfazione scendere sempre di più. Incredibile quanto possiamo cambiare apportando piccoli passi in più ogni volta!
Aspetta che poi comincio nuoto... mi ci manca qualche medaglia d'oro a decorar le pareti di casa :-)
E sappiate che ricorderò di citarvi!

Ciao! Io ho lo stepper. Il movimento laterale serve per fianchi e vita. Comunque non devi distendere tutto il ginocchio, ma fare "piccoli scalini"! Magari un pò più veloci se vuoi consumare di più (senza affaticare troppo l'apparato cardiocircolatorio:)). Io ci sto su anche
un'ora ( e soffro normalmente alle ginocchia)e con il giusto movimento non dovrebbe infiammare, anche se sarebbe meglio chiedere ad un ortopedico.

Valentina

Ciao, grazie del riferimento :-)
Vedo che ci son altri che ci metton d'impegno eh...
Alla prossima.
Ciao, Luciano.