Stepper; pagina 15 [VeganHome]

211 Kalpoternit, 31/07/07 19:09

Tableboy ha scritto:
o dio che male che dolore ho appena fatto gli addominali, sì ce gli ho pure io nascosti da sedimenti lipidosi ma, ci sono .
ne ho fatti 20 di più non ce la faccio e mi fa un male cane lapancia ènormale?

Bruciano?Se bruciano è normale...

212 Tableboy, 31/07/07 20:48

Kalpoternit ha scritto:
Tableboy ha scritto:
o dio che male che dolore ho appena fatto gli addominali, > sì ce gli ho pure io nascosti da sedimenti lipidosi ma, ci > sono .
ne ho fatti 20 di più non ce la faccio e mi fa un male cane > lapancia ènormale?

Bruciano?Se bruciano è normale...

si bruciano meno male mi sono spaventato.
grazie kalpo.

213 Lucik, 31/07/07 22:01

Fan male, bruciano? E' normale, si.
Comunque devo dire che in palestra sono uno dei pochi che sudano. Anzi, sono unico. Mi si riconosce (tra le altre cose ovviamente :-) ) perchè sono l'unico con la maglietta TUTTA zuppa, da grande atleta :-)
Gli altri fan gli esercizi per i muscoli. Punto e basta.
Ma non c'è paragone.
Probabilmente mi guardano con invidia (magari anche un'pò schifati, ma "affascinati" :-) ).

214 Lucik, 31/07/07 22:01

A proposito... devo ancora mangiare!!! Uffa.

215 Tableboy, 31/07/07 22:12

Lucik ha scritto:
A proposito... devo ancora mangiare!!! Uffa.

buon appetito.

216 Lucik, 31/07/07 22:36

Grazie. Ho fatto cena sprint. Ma buona :-)

217 Kalpoternit, 31/07/07 22:37

Tableboy ha scritto:
si bruciano meno male mi sono spaventato.
grazie kalpo.

Di nulla...

218 Kalpoternit, 31/07/07 22:38

Lucik ha scritto:
Grazie. Ho fatto cena sprint. Ma buona :-)

Che te sei magnato? :)

219 Lucik, 31/07/07 22:53

Immaginavo la domanda :-)
Per far una cosa veloce, insalata mista mais. Pane mezzo secco e croccante. Un'pò di senape. Olio, sale e aceto.
Fine :-)
E ora nanna :-)

220 Kalpoternit, 31/07/07 23:01

Ottima cena sir....ciao notte :)

221 Lucik, 31/07/07 23:17

Oh... non mi si collegava il pc. Ho aspettato un quarto d'ora solo per riconnettermi e dire...
Ciao ragazzi. Buona notta :-)
Ciao Kal...
A domani.

222 Lucik, 31/07/07 23:18

Buona notta, e buona notte :-)
Ora è tutto "apposto" :-)

223 Lucik, 2/08/07 07:57

Ragazzi... il fisico, sempre più "paura". Mi sa che
quando a settembre comincerò la piscina, mi obbligheranno a mettere almeno una muta, per evitare che la gente abbagliata da cotanta bellezza vada a sbattere con la testa contro il muretto alla fine delle piste :-)

224 Alisya, 2/08/07 08:08

Lucik ha scritto:
Avete presente lo stepper? Il macchinario col supporto di sostegno in cui metti i piedi sui due pianali e fai su e giù con le gambe simulando gli scalini. Mi sorge la considerazione sul fatto che sforza le ginocchia in un movimento innaturale. Non vorrei avesse un impatto improprio sulle articolazioni.

40 minuti solo di stepper? Se lo pratichi da poco tempo, meglio che fai solo 15 minuti, dai il tempo che i muscoli si abiutuino

225 Lucik, 2/08/07 10:46

Grazie. Comunque ormai tra corsa, bici, vogatore e pesi... i miei muscoli vanno che è un piacere :-)