Stepper

Avete presente lo stepper? Il macchinario col supporto di sostegno in cui metti i piedi sui due pianali e fai su e giù con le gambe simulando gli scalini. Mi sorge la considerazione sul fatto che sforza le ginocchia in un movimento innaturale. Non vorrei avesse un impatto improprio sulle articolazioni.

Lucik ha scritto:
Avete presente lo stepper? Il macchinario col supporto di sostegno in cui metti i piedi sui due pianali e fai su e giù con le gambe simulando gli scalini. Mi sorge la considerazione sul fatto che sforza le ginocchia in un movimento innaturale. Non vorrei avesse un impatto improprio sulle articolazioni.

Infatti è terribile, soprattutto se stendi del tutto le gambe...
Non me ne parlare che oggi ho un ginocchio che non mi permette neanche di camminare... :-(

Tu dici quindi che sarebbe da evitare?
Poi io lo faccio non come riscaldamento, ma come attività fisica giornaliera, e ci sto per 40 minuti.
Nulla di che. Solo che non vorrei ci fossero problemi in un uso costante.
Ieri e oggi ho usato la cyclette.
Che hai fatto al ginocchio?

Lucik ha scritto:
Tu dici quindi che sarebbe da evitare?
Poi io lo faccio non come riscaldamento, ma come attività fisica giornaliera, e ci sto per 40 minuti.
Nulla di che. Solo che non vorrei ci fossero problemi in un uso costante.
Ieri e oggi ho usato la cyclette.
Che hai fatto al ginocchio?

Ho l'artrosi, Lucik...
Non so quantoquell'attrezzo possa fare danno
a persone senza problemi alle articolazioni, ma sarebbe comunque saggio non abusarne e soprattutto non stendere completamente le gambe...Comunque sono sempre peggio gli squat con i pesi...

L'artrosi??? Come, tu...? Alla tua giovane età?
Va beh che lo stile Doctor House può attirare... ma curandola va via?

Lucik ha scritto:
L'artrosi??? Come, tu...? Alla tua giovane età?
Va beh che lo stile Doctor House può attirare... ma curandola va via?

no !:-)

Tableboy ha scritto:

Lucik ha scritto:
L'artrosi??? Come, tu...? Alla tua giovane età?
Va beh che lo stile Doctor House può attirare... ma > curandola va via?

no !:-)

Doctor Table non lascia alcuna speranza :-)

Kalpoternit ha scritto:

Tableboy ha scritto:

Lucik ha scritto:
L'artrosi??? Come, tu...? Alla tua giovane età?
Va beh che lo stile Doctor House può attirare... ma > > curandola va via?

no !:-)

Doctor Table non lascia alcuna speranza :-)

però pe cura gli ho somministrato un litrozzo di chianti rosso a pasto, un bicchierino di grappa a cena e uno di vin santo a digiuno con alcuni biscottini alle mandorle.
non guarisce ma, sentissi come canta bene;-)

preferisci il bianco o il rosso kalpo?
io la birra.

Tableboy ha scritto:
preferisci il bianco o il rosso kalpo?
io la birra.

Tieni presente che non bevo più alcool,cmq dipende da che bianco e che rosso,in ogni modo la birra anche io su
tutto.

No, purtroppo l'artrosi è una malattia degenerativa incurabile, puoi provare arallentarla un pò ma basta...
POi non mi credete quando dico che sono quella della foto del profilo... ;-)

Cavoli.

Lucik ha scritto:
Cavoli.

Mah era un pò che non mi dava problemi, oggi invece... dolore cane a ginocchia e gomiti e influenza bestiale!!! Scriveranno sicuramente un articolo anche su di me!!!
(beh a voi posso dirlo, lo ho fatto apposta per diventare famosa... ;-) )

Ma siete dei rottamini???

Lucik ha scritto:
Ma siete dei rottamini???

No, infatti è stranissimo che io mi ammali, succede solo quando sto veramente giù di morale, come in questo periodo. Mi si abbassano tantissimo le difese immunitarie... L'artrosi invece purtroppo è ereditaria :-(

Quindi prendi condroprotettori? Rimedi omeopatici? Ecc...