Sport, alimentazione e benessere; pagina 5

eh eh..un pò pesante come viaggio!

Nel caso faccio come i tuffi in mare, una volta buttato (preso il treno... porte chiuse, treno partito), non si torna indietro :-)
Anche se io da delfino faccio i salti anche in alto :-)
E anche se Kal direbbe che mi basterebbe aver comprato un biglietto non rimborsabile... Ma è un maledetto quello! :-)

Avete sentito quella del vegetariano che ha spostato in avanti un treno tirando coi denti una corda alla quale era assicurato? Ha stabilito un nuovo record :-D :-D
Dai, Kal e Lucik (ma anche tutti gli altri sportivi e sportive vegan), se ce l'ha fatta lui che e' "solo" vegetariano, figuriamoci quali imprese titaniche compirete voi ;-)))))

pinklady ha scritto:
Avete sentito quella del vegetariano che ha spostato in avanti un treno tirando coi denti una corda alla quale era assicurato? Ha stabilito un nuovo record :-D :-D

io l'ho sentito in tv..ma non sapevo fosse vegetariano!non l'hanno certo detto!

Anch'io in TV. Il giornalista ha detto "vegetariano" a denti stretti e abbastanza velocemente, come se non fosse importante...

Ciao ragazzi/e,

sportivi veri e della domenica (come me :-), ho visto che su Promiseland hanno appena aperto un forum su sport e alimentazione vegana. Potremmo trovare informazioni utili e interessanti anche lì, che dite?

Io tra l'altro ho da mesi un libro in prestito dalla mia biblioteca "Diete vegetariane, esercizio fisico e
salute". Pensate che l'abbia letto? ancora no! Però se trovo informazioni utili ve le segnalo. Ho anche parecchi informazioni tratte anche dal sito della SSNV sullosport, alcune sono un po' complesse però.

Io quest'estate quando ho fatto un giretto in bici in alto adige mi sono portata un mix di frutta secca (assemblato con le mie manine la sera prima di partire) e quando avevo bisogno di energie attingevo a quello.
Leggendo qui la storia dell'indice glicemico non ho capito se faccio bene, ma fatto sta che la frutta secca mi dà delle energie che considero buone.

La frutta fresca invece la trovo ideale se ho più sete che fame.

Poi porto anche biscotti...in pratica lo sport è una scusa per mangiucchiare!!!

Faccio bene secondo voi?

ciao

Vale

Raggio_verde ha scritto:
ho visto che
su Promiseland hanno appena aperto un forum su sport e alimentazione vegana. Potremmo trovare informazioni utili e interessanti anche lì, che dite?

Lungi da me l'idea di far polemica con promiseland, ma per correttezza va segnalato che il moderatore di questo forum a quanto pare non e' affatto vegan.. dice di essere vegan dal 2004 ma nel suo blog raccontava di mangiate a base di pesce in post di appena un anno fa (post che ha poi eliminato dopo le critiche), pochi giorni fa chiedeva dove si trova latte "crudo", in un altro post racconta dello yogurth appena mangiato in grecia e a chi fa osservare che tutto questo non e' molto vegan spiega che in vacanza i vegan fanno degli strappi per assaggiare le specialita' locali, e che chi non e' daccordo e' un "moralista" e
un "bigotto" !!

http://forum.promiseland.it/viewtopic.php?t=23185

Ciao vale,questa cosa della frutta secca non l'avevo mai presa in considerazione,mi hai dato un ottima idea e spunto per provare,per quel che riguarda il se fai bene o meno,è forse il caso di chiamare in causa l'illustrissima -e tua omonima- dottoressa valepi...poi quando avrai letto il libro scrivi quello che ritieni interessante,a me interessa.

ps:io qualche cioccolatino fondente durante le pedalate lo mangio,sono troppo buoni ;)

Andrea ha scritto:
Lungi da me l'idea di far polemica con promiseland, ma per correttezza va segnalato che il moderatore di questo forum a quanto pare non e' affatto vegan..

Anche Andrea è dotato del software di Marina,con la differenza che lei appare quando "sente" b12,lui con promiseland e lav... ;))

Beh, no, questo thread e' molto piu' agevole da seguire dell'altro "mostruoso", quindi non serve nessun software che scovi le parole chiave :-D

Ciao,
Marina

Kalpoternit ha scritto:
Ciao vale,questa cosa della frutta secca non l'avevo mai presa in considerazione,mi hai dato un ottima idea e spunto per provare,per quel che riguarda il se fai bene o meno,è forse il caso di chiamare in causa l'illustrissima -e tua omonima- dottoressa valepi...poi quando avrai letto il libro scrivi quello che ritieni interessante,a me interessa.

magari già medico!
beh se non è tanta anche la frutta secca va bene, è altamente energetica e non rischi di "rimetterla" durante l'esercizio (il cibo durante la digestione viene "sballotolato su e giù, avanti e indietro e se ti metti a far esercizio rischi di fartelo tornare tutto su:-))perchè ne basta poca!

ps:io qualche cioccolatino fondente durante le pedalate lo mangio,sono troppo buoni ;)

ah ah ah ...io sono del parere che i consigli dei medici vadano seguiti, ma la nostra esperienza vale di più..insomma se tu non noti "effetti collaterali", ben venga il cioccolatino!

Raggio_verde ha scritto:
Ciao ragazzi/e,

sportivi veri e della domenica (come me :-), ho visto che su Promiseland hanno appena aperto un forum su sport e alimentazione vegana. Potremmo trovare informazioni utili e interessanti anche lì, che dite?

i forum di alimentazione ci sono anche su ssnv...

Andrea ha scritto:
Lungi da me l'idea di far polemica con promiseland, ma

per

correttezza va segnalato che il moderatore di questo forum a quanto pare non e' affatto vegan

ma alla fine di vegan su quel sito quanti ce ne sono??? anche su quello dei cosmetici ce ne sono pochi (se ce ne sono...)

vale

Kalpoternit ha scritto:
Ciao vale,questa cosa della frutta secca non l'avevo mai > presa in considerazione,mi hai dato un ottima idea

Io faccio un mix di noci, nocciole, mandorle e uvetta. Mi piace tantissimo e lo trovo molto utile. fammi sapere come ti ci trovi.

la cioccolata di solito non la porto perché penso che si sciolga.

da bere se ce l'ho porto anche un succo di frutta. da qualche parte avevo letto che l'ideale era un succo di frutta diluito con acqua.

ah, ho comprato una centrifuga! è una figata, i succhi sono buonissimi, anche se poi ci vuole un po' di tempo a lavare il filtro (vabbè, 5 minuti con lo spazzolino) e la polpa rimane nel filtro. Non so se si conserva per qualche ora fuori dal frigo, sennò penso che sia ottima da portare in una bottiglietta. Altrimenti è l'ideale alla fine dell'attività per reintegrare acqua e sali minerali persi con il sudore (se sbaglio correggetemi)

ciao ciao

vale

Raggio_verde ha scritto:
ma alla fine di vegan su quel sito quanti ce ne sono??? anche su quello dei cosmetici ce ne sono pochi (se ce ne sono...)

Non ne parliamo, li' poi e' pieno di persone dichiaratamente anti-vegan.

Il problema e' che stanno facendo una gran confusione,
gia' e' difficile far capire cosa significa essere vegan,
e di certo non c'era bisogno di moderatori "vegan" che mangiano pesce, bevono latte, e dicono che e' normale per un vegan fare strappi quando e' in vacanza. MI chiedo cosa possa capire una persona che capita li' in cerca di informazioni.

Da quello che mi dici mi pare di capire che il "vivere etico vegan" che campeggia sotto al nome del sito sia più una dichiarazione di intenti che una realtà. O forse neppure tanto un obiettivo. Farebbero meglio a scrivere solo "vivere etico", no?

Per la varietà dei temi trattati io lo consiglio alle persone che si interessano ai vari aspetti del vivere in modo più coscienzioso e responsabile. A quelli che vogliono informarsi e sono disposti a mettersi in discussione e cambiare le proprie abitudini, ma non ancora in modo radicale. Mi sembra che fornisca un approccio piuttosto digeribile e soft. Lo considero a questo punto un necessario anello di congiunzione tra il vivere disordinato e inconsapevole e quello veramente etico (vegan, con attenzione anche al consumo critico)

ciao

vale