Il sole per gli intelligenti

Rimettiamo il solito set di regole per prendere il sole in modo intelligente, e non rovinarsi la pelle (che poi a quarant'anni ve ne pentite).

Abolite in toto l'orario 12:00-16:00 (o anche
11:30-16:30).
Mettetevi la crema un'pò prima di prendere il sole. Rimettetevela ogni una-due ore. Oppure quando fate il bagno (ma qui dipende dalla persistenza della crema), o sudate o vi strofinate con l'asciugamano.
Iniziate con brevi esposizioni.
Anche dopo un tono acquisito, non passate la giornata intera sotto il sole.
Occhio ai capelli (non per la secchezza, ma perchè il sole contribuisce alla caduta... fonte: libretto di un'associazione di dermatologi). Magari copriteveli con qualcosa.
Occhio alle goccioline di sudore che fanno da effetto lente (e non è affatto una bella cosa).

Se invece volete fare i selvaggi... fatelo, a ognuno il suo :-) Ed è anche bello.

Poi che rimane... ah si! Siate veg, ovvio! Che fa bene. Frutta e verdura. E bevete quando avete sete.
Di mio consiglierei anche di non mettersi sotto il sole tutti i giorni, ma di alternare con delle giornate di pausa, così la pelle si riposa e l'abbronzatura si fissa.

Per quel che riguarda i vari fattori di protezione, mi domando se sia meglio stare due ore al sole con fattore 12 che un'ora con fattore 6. Di mio... preferisco un fattore più alto.

E ricordate che anche se i solari proteggono dagli UVB (scottature), ho intravisto una ricerca su Google che diceva che contro gli UVA (profondi, invecchiamento della pelle) anche se lo dichiarano, la protezione non è totale. Per questo vanno evitate le ore più calde.

Ciao.

Ah, e non usate abbronzanti o intensificatori dell'abbronzatura. Ma per favore!

Ricordate di mettervi il solare anche sulle orecchie (e che non contano???).
Attenzione quando li mettete vicino agli occhi, che son zone che van comunque protette, ma se poi sudate e ve li strofinate ci finisce dentro.
Poi intrallazzatevi qualcuno al mare, così non dovete snodarvi per mettervi il solare sulla schiena.
E non guidate col braccio fuori dal finestrino... sennò avrete un braccio invecchiato prima e uno no :-)
Fate qualche bagno che fa bene...

e poi....c'è anche il proverbio: il sole bacia i brutti perchè i belli li bacian tutti...

E chi più ne ha più ne metta...

mi domando se sia meglio stare due ore al sole con fattore >12 che un'ora con fattore 6.

Ah, sia chiaro. Parlavo sempre di una o due ore. Non va assolutamente bene pensare di prendere una protezione più alta apposta per stare di più sotto il sole. Tempo limitato.

Lo dicono anche qui:

http://www.humanitasalute.it/dossier_interna.html?id_p=1033&idd_p=4 (Però attenzione alla questione dei filtri chimici e schermi fisici... l'ho letto qui: http://www.lapelle.it/dermatologia/solare_consigliato.htm)

Però attenzione alla questione dei filtri chimici e schermi fisici... l'ho letto qui:

Ricopio il passaggio, che il testo è lungo.

"Si e' assistito negli ultimi anni ad interminabili diatribe sulla ipotetica maggior sicurezza degli schermi fisici rispetto ai filtri chimici e viceversa, ma l’unica verita' e' che entrambe le classi di sostanze hanno potenzialita' tossiche per l’uomo se assorbite dalla cute. L’unico solare sicuro e' quello che garantisce l’azione
dei filtri sulla superficie della pelle ma ne impedisce l’assorbimento in profondita'. Esistono oggi tecnologie innovative di complessazione dei filtri in nanostrutture chiuse, delimitate , come i normali liposomi, da un doppio strato fosfolipidico ma rivestite da poliglicoli che le rendono ''invisibili'' ai recettori della membrana cellulare; questa tipologia di liposoma resta intatta e mantiene al suo interno il filtro che, in tal modo, non e' mai disponibile in forma libera, non puo' essere
assorbito, e, restando in superficie, puo' continuare ad agire proteggendo la pelle contro i raggi solari per tempi piu' lunghi."

posso dire cosa penso della gente che ad agosto va ad accalcarsi sulle spiagge distesa su un tappetino messo su sabbia rovente sotto un sole cocente spendendo un diluvio di quattrini?
un gran moltitudine di polli alla diavola ben unti.

senza offesa per i polli ovviamente.

non mi garba andare a prendere il sole rigirandomi sull'asciugamano come una melanzana alla griglia.

Tableboy ha scritto:
posso dire cosa penso della gente che ad agosto va ad accalcarsi sulle spiagge distesa su un tappetino messo su sabbia rovente sotto un sole cocente spendendo un diluvio di quattrini?
un gran moltitudine di polli alla diavola ben unti.

senza offesa per i polli ovviamente.

non mi garba andare a prendere il sole rigirandomi sull'asciugamano come una melanzana alla griglia.

Scusate, sarà che sono appena tornata da una visita ad Auschwitz-Birkenau, ma a sentire parlare di sole, di mare e di persone che passano ore ed ore ad abbrustolirsi mi viene la pelle d'oca, con tutta la mia solidarietà nei confronti di queste ultime, che vengono sterminate tutti i giorni, ma in memoria delle quali non sarà mai eretto alcun monumento,museo o muro del pianto (idem per tutti gli altri animali non umani).

glicine ha scritto:

Tableboy ha scritto:
posso dire cosa penso della gente che ad agosto va ad > accalcarsi sulle spiagge distesa su un tappetino messo su > sabbia rovente sotto un sole cocente spendendo un diluvio > di quattrini?
un gran moltitudine di polli alla diavola ben unti.

senza offesa per i polli ovviamente.

non mi garba andare a prendere il sole rigirandomi > sull'asciugamano come una melanzana alla griglia.

Scusate, sarà che sono appena tornata da una visita ad Auschwitz-Birkenau, ma a sentire parlare di sole, di mare e di persone che passano ore ed ore ad abbrustolirsi mi viene la pelle d'oca, con tutta la mia solidarietà nei confronti di queste ultime, che vengono sterminate tutti i giorni, ma in memoria delle quali non sarà mai eretto alcun monumento,museo o muro del pianto (idem per tutti gli altri animali non umani).

e non solo di loro.

Glicine fatti una doccia cambiati (mettiti a festa) e vieni nell' angolo ocome si chiama? a sì angolo delle delle uffa quello di Neo a sì l'angolo dei nottambuli assonati.
ci sta un saccodi gente ci si diverte si canta si beve si dice du bischerate.
ogni tanto ci si butta nel fango.
:-)

Tableboy ha scritto:
Glicine fatti una doccia cambiati (mettiti a festa) e vieni nell' angolo ocome si chiama? a sì angolo delle delle uffa quello di Neo a sì l'angolo dei nottambuli assonati.
ci sta un saccodi gente ci si diverte si canta si beve si dice du bischerate.
ogni tanto ci si butta nel fango.
:-)

Mi sa che prima o poi una visitina la farò:-)

La spiaggia mica è l'unico modo per stare sotto il sole.
Io ad esempio mi lego le caviglie con una corda e mi appendo a testa in giù su di un ramo d'albero... poi mi prendo un movimento rotatorio, così mi và il sangue alla testa e mi diverto, ed allo stesso tempo mi abbronzo in modo uniforme :-)
Ovviamente scherzo :-)

Secondo me un tempo avevamo una protezione naturale perchè stavamo sempre all'aria aperta. Ora il problema è che per
8 mesi all'anno la pelle resta al chiuso e questa
scostanza dell'irradiazione che si alterna a blocchi, tra il poco e il molto, crea problemi... può essere? Si. Può. E tutto questo senza studi scientifici, ma solo con la logica :-)

A dirla tutta ho un dodici metri a vela... non mi mischio certo con quella gregaglia di gente che si affanna sul bagnasciuga.
Scherzo... il 12m non ce l'ho :-)
Oggi scherzo di continuo eh :-)

Ma se ci fosse una ragazza bellissima, intelligente, con un 12m (poi non deve per forza essere ricca), e vegan... potrei anche volerla conoscere...
Agente! Allora, te le segni le specifiche!? :-)

anche etrare nel forno acceso col grill attaccati al giraarrosti ti abbronza ma, c'è ilo pericolo che qualche cane affamato voglia assaggiarti. :-)