soffro di acne

Ciao a tutti,
sono vegana da quasi un anno,e ho il viso sempre pieno di brufoli. All'inizio pensavo fosse una questione ormonale, ma la situazione non migliora, anzi, allora mi chiedevo: magari sbaglio qualcosa? Oppure ci sono dei cibi che possono aiutare/peggiorare?

Voi cosa dite?

Grazie in anticipo,

Vicky

L'acne non è legato all'alimentazione vegan, quindi devi affrontare il problema prescindendo da questo....

In un altro thread hai scritto:

vickypedrazzoli12 ha scritto:
A me è stato diagnosticato un ovaio policistico

Su ssnv è scritto a proposito di acne:
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Questo tipo di problema è sostenuto da una situazione ormonale ricca di ormoni maschili, come accade in chi ha l'ovaio micropolicistico.

La dieta vegana, i fermenti lattici e le cure dermatologiche sicuramente aiutano, ma non so se siano sufficienti. Come ha visto, la cura tradizionale è a base di ormoni con effetto antiandrogeno.

Forse il naturopata potrà indicarle però qualcosa di diverso per risistemare il suo equilibrio ormonale.
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Sicuramente l'alimentazione vegan aiuta tantissimo, ancor di più se introduci pochi grassi, ma devi cercare altre soluzioni, magari puoi chiedere proprio a ssnv info@scienzavegetariana.it

Ciao, ti rispondo da diretta interessata!

Io ho smesso a fine maggio di prendere la pillola e bam! gli ormoni sono impazziti e acne a non finire. Ho girato 3 dermatologi, ho sentito i pareri più disparati e ti dico cosa ho fatto io.

Allora, sicuramente la dieta vegana aiuta. Non hai schifezze in corpo. Purtroppo però, l'acne è un problema SOLO ormonale. Tutte quelle storielle sul fatto che mangiare cioccolata, carboidrati, salame faccia venire i brufoli è una balla fatta e finita.
A questo punto ti trovi davanti ad una scelta: prendere un farmaco (che è testato sugli animali) oppure non fare niente. E' una questione che riguarda solo te e la tua coscienza.
Io ho provato a non prendere niente per 7 mesi ma la situazione non solo non è migliorata, ma anzi le schifezze sulla faccia continuavano a uscirmi come se non ci fosse un domani. Un orrore.
A quel punto ho iniziato a prendere una crema, la Treitoina Same; sostanzialmente un concentrato bello forte di vitamina A che accelera il ricambio cellulare.

Per farti capire: ho iniziato a prenderla a metà gennaio e adesso ho solo 2-3 brufoli. Ho ancora tutte le macchie rosse dei brufoli precedenti ma quelle andranno via con il tempo, sempre usando la crema. Ma così è anche più facile coprirle con il fondotinta, non essendoci il "bubbone".

Quindi dipende da te :)
Io non sono pentita della scelta che ho fatto. Certo mi piange il cuore a sapere che quel farmaco è testato, ma l'acne mi stava rovinando la vita. L'autostima calava, non riuscivo a guardarmi allo specchio senza provare schifo, continuavo a fare confronti con altre ragazze... insomma, non è un problema solo estetico!

L'unica cosa che mi preme dirti è che l'alimentazione aiuta, ma non cura, l'acne :)

Giuls ha scritto:
Tutte quelle storielle sul fatto che mangiare
cioccolata, carboidrati, salame faccia venire i brufoli è una balla fatta e finita.

Non è così. Il mangiare cibi grassi e latte animale è causa di brufoli in una buona parte delle persone che li hanno. In altre ovviamente è un problema ormonale, ma anche i problemi ormonali possono essere aiutati da una alimentazione sana. L'alimentazione vegan è sicuramente la migliore ma non è priva di grassi (se uno abbonda con olio, fritto, zucchero, cioccolata..), quindi anche noi vegan possiamo avere i brufoli (oltre che per motivi ormonali: crescita o altro).

L'unica cosa che mi preme dirti è che l'alimentazione aiuta, ma non cura, l'acne :)

A volte si e a volte no.

Qui c'è un articolo che interesserà molto gli onnivori e i vegetariani che passano di qui e che soffrono di acne, sperando che decidano di smettere di bere latte: https://www.scienzavegetariana.it/news_dett.php?id=1359 https://www.scienzavegetariana.it/news_dett.php?id=1315

Guest ha scritto:

Il mangiare cibi grassi e latte animale è causa

di brufoli in una buona parte delle persone che li hanno.

Hai ragione, la questione del latte-acne la conoscevo ma proprio non ci avevo pensato! Grazie per averlo detto :) Infatti è una delle prime cose che bisognerebbe eliminare se si soffre di acne.
Ma, a parte questo, non ci sono altri alimenti chiaramente collegati all'acne. Che poi, un conto è avere dei brufoli, un conto è l'acne vera e propria

Ciao !
Io non soffro di acne, però ad Agosto mi è comparso un brutto sfogo sulla fronte che mi è durato per tutto l'inverno! La dermatologa mi prescrisse una crema ed un integratore.. ma non li presi! andai in erboristeria e mi feci dare le alternative naturali: non testate sugli animali e non nocive per la salute, in quanto prive di sostanze chimiche o altre schifezze!
Le sostanze naturali aiutano a prevenire e molte volte ti curano! si.. sono più leggere.. ma ti consiglio di provarle.. non hanno controindicazioni :)
Prova a lavarti al mattino con una saponetta all'Aloe, secca la pelle e la purifica! Poi stendi una buona crema idratante ( fatti consigliare dall'erborista la più indicata per la tua pelle.. io utilizzo quella della Helan per pelli sensibili alla liquirizia! )
La sera struccati bene con un detergente ( io utilizzo quello della stessa linea della crema ) e poi stendi una buona quantità sui brufoli un gel all'aloe o una crema al tea three! Cerca le marche migliori! Costano il giusto!
Ci vuole pazienza con i rimedi naturali.. a me hanno funzionato :)

Ma se invece dell'acne avessi solo brufoli ricorrenti, soprattutto sul mento e sulla linea della mascella, come potrei fare a farli sparire del tutto?? Non credo che sia un problema di alimentazione perché con il passaggio a vegan non ho riscontrato cambiamenti...