sempre sulla b12 bimbi

allora da settembre farò il menu veg a mia figlia, avrà 5 anni e 8 mesi quanta b12 dovrò darle? e quando?

lei da 2 3 giorni ha iniziato a bere il latte di soia, almeno 2 bicchieri al girono, ed è fortificato con b12, visto che lo berrà questo latte, e noi idem..

quanta b12 ci dobbiamo prendere?
2 adulti e 1 bimba.

Escludendo una carenza, in linea teorica per la bimba potrà bastare una compressa della long-life ogni due settimane, mentre per voi due adulti una alla settimana. Il prodotto è sub-linguale, ma la bimba può anche sciglierlo in bocca, nel suo caso meglio se a stomaco vuoto.
Altrimenti il dobetin, due gocce al giorno a stomaco vuoto. Questo in linea teorica, però sarebbe meglio pianificarne l'assunzione con il pediatra.

ok grazie seitan, ma il dosaggio? quanti mg per bimbi e quanti per adulti?

Gemma, io avevo chiesto per mio figlio di 9 anni e mi avevano consigliato anche due pastiglie della Longlife a settimana. Magari chiedi anche tu ai medici di Scienza Vegetariana.

gemma2 ha scritto:
ok grazie seitan, ma il dosaggio? quanti mg per bimbi e quanti per adulti?

1,5 mcg al giorno per lui, 3 per gli adulti. Con la 2000 mcg assumi circa l'1%, quindi ti dura per tutta la settimana.

seitanterzo ha scritto:
1,5 mcg al giorno per lui, 3 per gli adulti. Con la 2000 mcg assumi circa l'1%, quindi ti dura per tutta la settimana.

Invece ogni goccia di dobetin ha 1 mcg.

fiordaliso09 ha scritto:
Gemma, io avevo chiesto per mio figlio di 9 anni e mi avevano consigliato anche due pastiglie della Longlife a settimana.

Perchè due??

seitanterzo ha scritto:

fiordaliso09 ha scritto:
Gemma, io avevo chiesto per mio figlio di 9 anni e mi > avevano consigliato anche due pastiglie della Longlife a > settimana.

Perchè due??

Seitan che domande! Non sono io il medico, avevo chiesto info per questo, forse ne hanno una maggiore necessità. Se non erro mi aveva risposto la De Petris, ma credo di aver perso la mail con l'ultimo ripristino fatto a causa di un virus, non la trovo più sennò te la giravo in privato.

grazie seitan davvero sei preziosissimo.

fiordaliso09 ha scritto:
Seitan che domande! Non sono io il medico, avevo chiesto info per questo, forse ne hanno una maggiore necessità.

ma no, i LARN parlano di 1,4 mcg/die dai 7 ai 10 anni, contro i 2 dell'adulto il fabbisogno aumenta di un terzo se si parla di integrazione supplementare).
Considerando che probabilmente non fuma 20 sigarette al giorno, e che non è in gravidanza....2 pastiglie si danno a fronte di bassi livelli (non carenza).

Se

non erro mi aveva risposto la De Petris, ma credo di aver perso la mail con l'ultimo ripristino fatto a causa di un virus, non la trovo più sennò te la giravo in privato.

Fa niente!

gemma2 ha scritto:
grazie seitan davvero sei preziosissimo.

:-)

seitanterzo ha scritto:
ma no, i LARN parlano di 1,4 mcg/die dai 7 ai 10 anni, contro i 2 dell'adulto il fabbisogno aumenta di un terzo se si parla di integrazione supplementare).
Considerando che probabilmente non fuma 20 sigarette al giorno, e che non è in gravidanza....2 pastiglie si danno a fronte di bassi livelli (non carenza).

Figurati che stavo già meditando di tagliare a metà la pastiglia, poi quando ho avuto la risposta sono rimasta a pensare, ricordo pure di aver controllato se l'avessi interpretata male ma allora mi sembrò inequivocabile. Comunque finora ne ha quasi sempre presa 1 alla settimana, difficile che mi ricordi di dargliela due volte, qualche settimana poi ce la dimentichiamo tutti e due...!