quell'odioso gonfiore!! [VeganHome]

1 maya12, 13/11/08 22:24

scusate ma sono l'unica ad avere sempre la panza gonfia????? ho provato col carbone vegetale, sto adesso provando con le tisane (che bevo controvoglia perce non mi piacciono)...ma non ci sono altri rimedi??? piu' che altro perche sto male, non tanto perche sembro incinta!! :-)

2 Winnyna, 13/11/08 22:55

Prova con l'infuso di finocchio. E' miracoloso.

3 pluto_1973, 13/11/08 22:57

ma guarda....io mangio una quantità nn esigua di legumi and C. eppure panza gonfia nn ne ho...magari cuocili con alloro e l'alganonricordocomesichiama...nn ho alcun effetto collaterale anzi!
Non so da quanto sia vegana ma magari un periodo di transizione c'è nel quale il cambio di abitudini porta a comportamenti del coropo transitori edanomali...se invece nn sei vegana diventalo :), sicuramente trarrai benefici.

ciao

Dan

4 Lifting_Shadows, 13/11/08 23:13

pluto_1973 ha scritto:
e l'alganonricordocomesichiama...

Kombu

nn ho alcun effetto

collaterale anzi!

Se lo dici tu... ;)

5 pamela, 13/11/08 23:58

Se è un problema generico di digestione, proverei con la papaia, che trovi in pillole, ma anche come frutto fresco. Un rimedio perfetto è il kefir, che fa bene a tutti. Trent'anni fa i fermenti si trovavano tranquillamente in vendita, ma poi sono spariti. Al tempo lo faceva mia madre in casa (di latte, purtroppo) e neanche sapevamo le virtù benefiche di questo yogurt specialissimo. Adesso i fermenti si trovano in vendita su internet su siti stranieri, oppure si donano in forum appositi. Io lo faccio di soia e
d'acqua.
Se il gonfiore è dovuto ai legumi, ricorda di fare un lungo ammollo, di cuocerli a lungo, con una foglia d'alloro e aggiungere altre spezie, che non ricordo mai tutte, ma abbiamo già elencato. Ricordo cumino e coriandolo. Comunque se metti il curry, che è un campionario di spezie, vai sul sicuro.

6 Serendip, 14/11/08 08:59

pluto_1973 ha scritto:
Non so da quanto sia vegana ma magari un periodo di transizione c'è nel quale il cambio di abitudini porta a comportamenti del coropo transitori edanomali...se invece nn sei vegana diventalo :), sicuramente trarrai benefici.

Concordo in pieno: nei miei 15 anni da vegetariana ho sempre avuto il colon irritabile, problema che si e' aggravato parecchio un anno fa a causa di un antibiotico, al punto che mi svegliavo la notte dal mal di pancia.
Nel frattempo stavo diventando vegan, e dopo pochi mesi di assestamento sono guarita del tutto (cioe' non solo ho risolto i problemi dati dall'antibiotico, ma anche tutti quelli dei 15 anni precedenti, e ora la mia pancia funziona come un orologio).

Ora mangio legumi quasi tutti i giorni e non ho mai alcun gonfiore, ovviamente valgono tutte le precauzioni gia' citate riguardo all'ammollo e alla cottura.

7 Fefe, 14/11/08 10:20

Piccolo aiuto:

+lievito di birra - formaggio

e se proprio gonfi evita di associare spesso cereali e legumi

e usa erbe aromatiche per facilitare la digestione....

e se magari digerisci male i legumi fagli un precottura e butta l'acqua.

Ciao!

8 Marina, 14/11/08 10:22

Questi problemi di pancia gonfia e di digestione variano da un periodo all'altro, e sono MOLTO legati a questioni piscologiche piu' che fisiche.

Quindi ok tutti gli accorgimenti possibili, ma non e' che ci si possa fare piu' di tanto... passera'.

Ciao,
Marina

9 pier, 14/11/08 10:23

Fefe ha scritto:
Piccolo aiuto:

+lievito di birra - formaggio

contro il gonfiore il lievito di birra??!??!!?!?!??!!?!?!?!??!!?!?!?!?!?!?

ma siamo pazzi?

sai cosa fa il livevito? lievita....

10 Fefe, 14/11/08 10:33

pier ha scritto:
Fefe ha scritto:
Piccolo aiuto:

+lievito di birra - formaggio

contro il gonfiore il lievito di birra??!??!!?!?!??!!?!?!?!??!!?!?!?!?!?!?

ma siamo pazzi?

sai cosa fa il livevito? lievita....

sempre meglio del formaggio caro pier!!!

11 Fefe, 14/11/08 10:35

la prossima molta se dò consigli metterò rigorosamente la clausula IMHO!

12 Lifting_Shadows, 14/11/08 10:42

Pensavo che avesse fatto una battuta tristissima :)

13 pier, 14/11/08 10:42

Lifting_Shadows ha scritto:
Pensavo che avesse fatto una battuta tristissima :)

chi?

14 Lifting_Shadows, 14/11/08 10:45

pier ha scritto:
Lifting_Shadows ha scritto:
Pensavo che avesse fatto una battuta tristissima :)

chi?

tu

15 sarasara, 14/11/08 19:23

per il gonfiore anche x me ha sempre funzionato il finocchio.... tranne quando si trattava di periodi particolarmente stressanti e psicologicamente pesanti che allora non c'era proprio rimedio.
il lievito evitalo...gonfia per natura...
Il carbone vegetale va bene ma con moderazione perché diminuisce l'assorbimento di vitamine e minerali.
cmq se hai iniziato da poco con questa alimentazione è normale.poi passa.