Problemi con il sonno [VeganHome]

1 Claudiamine, 13/06/16 22:44

Ciao a tutti sono Claudia piacere di conoscervi.
Sono passata ad un alimentazione Vegana da circa 2 settimane, va' tutto bene l'unico grandissimo problema riguarda il sonno ho così tanta energia che non riesco a dormire e questo mi sta dando problemi sopratutto al lavoro volevo sapere se è capitato anche a voi e se si come avete risolto
Grazie :)

2 Marina, 13/06/16 22:59

Ciao,

dubito fortemente che possa avere a che fare col cambio di alimentazione, anche perché in 2 settimane non è proprio possibile un tale cambiamento. Sarà un effetto psicologico!

3 Claudiamine, 14/06/16 01:09

Ciao grazie della risposta
Psicologico dovuto a cosa secondo te?

4 Marina, 14/06/16 11:38

Claudiamine ha scritto:
Ciao grazie della risposta
Psicologico dovuto a cosa secondo te?

Non posso saperlo :-)
Ci sono tanti motivi per cui una persona soffre di insonnia, per stress, preoccupazioni, troppi pensieri (anche non negativi), ecc. quindi devi valutare tu qual è la tua situazione.

5 Andrea, 14/06/16 11:50

Quandosi dice che diventando vegan di solito si "scopre di avere più energia", si intende che si è meno soggetti a stanchezza, che se necessario si possono fare le ore piccole risentendone di meno, non che non si riesce a dormire.

E come scritto da Marina sopra, non è una cosa che avviene in due settimane.

6 Claudiamine, 15/06/16 12:41

Sicuramente sarà una concomitanza allora possibile anche che mangi troppo poco proverò ad aumentare le dosi

7 Fabau, 17/06/16 18:31

Io la ritengo una sorta di "eccitazione" dovuta al cambiamento.. che ti fa stare cosi' bene fisicamente ma soprattutto mentalmente, che ti aumenta le energie e perche' no, anche quel desiderio di farlo sapere e capire a chi ancora non lo ha fatto.. Non so se mi sono spiegato..

8 danvegan, 21/06/16 13:11

Se io non riesco a dormire, faccio più attività fisica, assumo della tintura madre di valeriana e dormo come un angioletto :)