prima gravidanza vegana

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1 iki, 3/03/11 06:00

ciao a tutti,questo è un appello soprattutto alle neo mamme vegan.ho scoperto da poco di essere incinta,purtroppo ho molte nausee che non mi consentono di mangiare come vorrei.per prendere tutti i nutrienti necessari come avete strutturato il vostro regime alimentare in gravidanza?

2 saetta54, 3/03/11 09:22

Devi cmq affidarti ad un bravo ostetrico. Parlare poi con un nutrizionista (possibilm vegano) x la tua alimentazione. Inizia da subito (se ancora non l'hai fatto), con l'integrazione giornaliera di ac. folico (Long Life). X le nausee: pasti piccoli e frequenti. Hanno poi recentem messo in commercio dei ghiaccioli alla frutta proprio x gravide con nausee.

3 Vale_Vegan, 3/03/11 14:57

Auguri!!

potresti contattare la supermamma Martha

https://www.veganhome.it/profili/molly/ ;D

4 Lili, 3/03/11 19:11

Ciao iki! Anch'io avevo molte nausee e i primi mesi riuscivo a mangiare solo pasta, patate o pizza e in minime quantità...e vomitavo ogni giorno. Niente zenzero o altro che tenesse.

Prendevo l'acido folico per scrupolo, in realtà l'esame dei folati dava un valore sopra alla norma, essendo veg è abbastanza normale.
Per i dubbi o problemini che non riuscivo a chiarire con medici e altri mi sono rivolta alle domande di ssnv https://www.scienzavegetariana.it/
A me hanno sempre dato risposte rapide ed esaurienti.
Nelle FAQ inoltre ci sono molte info utili e articoli scientifici sulla gravidanza.

Ti consiglio anche forumetici, c'è una sezione apposita per mamme vegan! http://www.forumetici.it/viewforum.php?f=32&sid=2895b0e9065350e2781b353a2d375c31
Ciao e auguri :-)
Liliana e Luna

5 iki, 5/03/11 05:55

grazie a tutti per i forum indicati ...forse sono anche troppo ansiosa vista l'esperienza precedente.ho fatto da poco i controlli periodici indicati dalla dott.Baroni e sono tutti perfetti ,premetto che non prendo la b12,cosa che farò adesso.ciaoo

6 fasguvh, 5/03/11 07:33

con noi si e' resa disponibile telefonicamente la dott.ssa de petris previa richiesta via mail

7 Pollastrella, 10/03/11 01:50

Prendila la B12 perché è di vitale importanza per il nascituro che non ci siano carenze.

Cos'hanno in comune queste persone? Ciascuno di loro sta salvando migliaia di animali.

Siamo tutti diversi, trova il modo adatto a TE per aiutare gli animali!