Post cura integrazione b12

Ciao a tutti! Ho 33 anni, Sono quasi vegan da alcuni anni ( quasi perché rarissimamente cedo al formaggio che è un po' il mio punto debole quando mangio fuori casa)
2 anni fa ho controllato per la prima volta la mia b12 ed era 419. A luglio di quest'anno rifaccio l'esame e la ritrovo a 200, praticamente al limite carenza. Scrivo a scienza vegetariana e mi consiglia la solgar 1000 una volta al giorno per 2 mesi, cura che seguo scrupolosamente. In più prendo integratore di acido folico come consigliato dal ginecologo prima di iniziare a cercare una gravidanza. Settimana scorsa mi ritrovo a dover fare alcuni esami ( preconcezionali) e il mio medico mi inserisce anche b12, omocisteina e folati. In realtà scienza vegetariana mi avevo consigliato di farlo 6 mesi dopo iniziò cura, ma già che dovevo fare il prelievo li ho fatti. Li ritiro e mi ritrovo: b12 990 ( liv normale 190-982), folati 16 (3-17) e omocisteina 7,8(0-12). Folati e omocisteina sono perfetti ma la b12? Normale che sia così alta dopo soli 2 mesi di cura? Cominciando a prendere l'integratore 2 volte a settimana scenderà un po' per stabilizzarsi? E mai successo a qualcuno di voi? Meglio fare una pausa di un mesetto e poi iniziare con il mantenimento? Per lo meno so che la cura ha funzionato e non c'è malassorbimento, non vorrei però aver creato altri problemi! Grazie!

Valentinal84 ha scritto:
Ciao a tutti! Ho 33 anni, Sono quasi vegan da alcuni anni ( quasi perché rarissimamente cedo al formaggio che è un po' il mio punto debole quando mangio fuori casa)

Tieni presente che per produrre il formaggio una mucca viene fatta partorire, il figlio le viene strappato via e ucciso, e una volta diventata improduttiva viene uccisa anche lei. Quello che per una persona è uno "strappo" per gli animali è questione di vita o di morte.

2 anni fa ho controllato per la prima volta la mia b12 ed era 419. A luglio di quest'anno rifaccio l'esame e la ritrovo a 200, praticamente al limite carenza.

Se non prendevi integratore è normale: da onnivori prendiamo integratore di B12 senza saperlo trovandolo nei prodotti animali. Se diventando vegan non continuiamo a prenderlo la carenza arriva.

Normale che sia così alta dopo soli 2 mesi di cura?

Devi chiedere a SSNV, non è neanche detto che sia alta come sembra: a quanto so quello che conta non è il valore di b12 da solo, ma il rapporto con altri valori (per questo per misurare la B12 occorre in realtà chiedere l'analisi di 3 diversi valori, non basta la sola B12).

Quindi devi mandare i risultati completi a SSNV e chiedere a loro.

Grazie Andrea. So benissimo cosa c'è dietro la produzione del formaggio e non pensare che non me ne preoccupo. L'ho specificato perché volevo presentare il quadro completo della mia alimentazione. Diciamo che prima di diventare coscientemente vegetariana già mangiavo pochissima carne e pesce. Poi li ho eliminati, ho eliminato le uova è in seguito ho eliminato latte e derivati per intolleranza al lattosio. Ora mi capita rarissimamente di consumare latticini in situazioni fuori casa dove la scelta è inesistente. La maggior parte delle volte però ho altre alternative e di certo non ripiego sul formaggio.
Detto questo, ho scritto già a scienza vegetariana e mi hanno risposto che ovviamente non era il momento per fare gli esami, erano da fare 6 mesi dopo dall'inizio del trattamento. Quindi Fra 4 mesi. Li ho fatti perché stavo già facendo altri esami e il medico ha voluto verificare come stava andando la cura. Come puoi vedere ho fatto anche omocisteina e folati e sembrano perfetti a me. Volevo solo sapere se qualcun altro si è ritrovato con valori quasi quintuplicati in soli 2 mesi di cura intensiva!

Valentinal84 ha scritto:
Ora mi capita rarissimamente di consumare latticini in situazioni fuori casa dove la scelta è inesistente.

Sì, ho capito, ma essendo un sito vegan non si può non precisare che la scelta c'è sempre.

Il vitellino non può scegliere, la mucca non può scegliere. Noi possiamo scegliere se farli uccidere o se accontentarsi di quello che c'è, anche se per un giorno significa mangiare solo un insalata (cose che per altri in 20 anni non mi è mai capitata, né è mai capitata all'infinità di persone vegan con cui siamo venuti in contatto).

Valentinal84 ha scritto:

Detto questo, ho scritto già a scienza vegetariana e mi hanno risposto che ovviamente non era il momento per fare gli esami, erano da fare 6 mesi dopo dall'inizio del trattamento. Quindi Fra 4 mesi. Li ho fatti perché stavo già facendo altri esami e il medico ha voluto verificare come stava andando la cura. Come puoi vedere ho fatto anche omocisteina e folati e sembrano perfetti a me. Volevo solo sapere se qualcun altro si è ritrovato con valori quasi quintuplicati in soli 2 mesi di cura intensiva!

Ma se ti è già stato detto che non hanno alcun significato, perché chiedi ancora?
I livelli di vitamina B12 sotto integrazione non sono significativi. E' del tutto normale che si alzino di molto durante la cura "d'attacco", ma per vedere se l'integrazione è corretta bisogna finire la cura d'attacco e aspettare qualche mese con la dose di mantenimento. A quel punto, si vede se i valori sono ancora troppo bassi, e allora si fa ancora un po' di attacco, mentre se sono sopra 488 vanno bene.

Ricordo comunque che su questo forum non si possono porre quesiti medici, men che meno pareri sugli esami del sangue.
A questo ho risposto perché lo so, ma in generale domande come queste le cancelliamo, perché non ci occupiamo di questi argomenti e non sono argomenti di cui chiacchierare, del tipo "a chi è successo lo stesso?", perché non possiamo lasciare che vengano date informazioni errate solo perché qualcuno ha una data opinione sul tema.