Perchè qui c'è scritto...

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1 eweg, 24/01/12 12:38

... che i vegan dovrebbero integrare anche la B2? http://www.bda.uk.com/foodfacts/vegetarianfoodfacts.pdf

Veramente c'è scritto pure che carne e pesce sono buone fonti di selenio, che una variante dei vegani sono i pescetariani, e che i latticini e le uova danno abbastanza vitB12 (e quanti se ne dovrebbero mangiare al giorno?), mentre per i vegani si parla solo di cibi fortificati e non di integratore specifico...

3 eweg, 24/01/12 13:08

Giusto, dimenticate questo post, avevo letto velocemente sotto proteine e ferro e non mi era sembrato cattivo, ma ora leggo anche "it’s important to plan your diet carefully" per cui lasciate perdere

"Mamma, raccontami ancora di quando le persone hanno smesso di uccidere gli animali per mangiarli."

La storia che studieranno le prossime generazioni la stiamo scrivendo noi adesso. Facciamo in modo che sia una storia migliore per tutti gli esseri viventi.

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