nuove informazioni vit. B 12; pagina 4

shivers ha scritto:

baldazar ha scritto:
Ci sono dei tempi biologici da rispettare per acquisire un > corpo nuovo.
Per cambiare il sangue da 4 a 8 mesi per cambiare il > sangue.
Per modificare la struttura dei tessuti ci vogliono da 3 a > 6 anni.
Per modificare la struttura delle ossa ci vogliono da 15 a > 20 anni.
Questi sono dati relativi ogniuno a un suo tempo di > modifica in base a come è struuturato.>

Quindi quando parli di carenze a lungo termine ti riferisci a quelle che inciderebbero sulla struttura delle ossa. E' per questo che hai parlato del silicio?
Non sono un esperto, ma mi pare che il silicio si trovi abbondantemente nei cereali integrali, nella verdura (cavolo, cavolfiore), nei legumi e nella frutta e che una sua carenza è piuttosto rara in quanto è presente in elevate quantità in tutti i terreni e quindi negli alimenti che consumiamo.
In ogni caso non mi pare un problema prettamente vegano, stante che i vegan ne assumono probabilmente di più rispetto agli onnivori che mangino pochi degli alimenti sopra indicati.

Avessi parlato di calcio e di vitamina D avrei anche potuto capire, dato che obiettivamente la quantità assunta dai vegan di questi due elementi è a volte al di sotto della RDA, ma x il silicio il problema mi pare proprio non sussistere.

Approfondisci,gli alimenti citati sono ricchi di zolfo, e sappi che
l'osteoporosi è una carenza di questa combinazione ; silicio; magnesio; calcio; vit C, nelle proporzioni adeguate.
In rapporto quantita peso dovremmo avere nell'oganismo ( sempre rispettando le proporzioni ) ciò che ho scritto sopra.
In NEXUS n° 58 - 59 , potete avere tutte le risposte che desiderate sul SILICIO ORGANICO.

Ciao Baldazar.

Zorro ha scritto:
Benone, tra una decina d'anni tornerò a farmi il codino ... sempre che non ci vogliano una trentina d'anni per rigenerare i capelli!
Scherzo ovviamente.....ma cosa intendi per far le cose bene? Ti riferisci solo all'alimentazione o anche a pratiche naturali?
Z

Personalmente ho vinto scommesse sulla crescita dei capelli.
Con alimenti ricchi di zolfo i capelli sono felici.
Come pratiche naturali se intendi ginnastiche varie, yoga, ecc.
consiglio " i 5 tibetani " insegnati possibilmente da insegnanti provenienti dalla Germania.
Anche delle respirazioni induiste "Pranayama ".
I 2 metodi di vita ( alimentazione + pratica naturale ) portano a risultati eccezionali

Ciao Dorino.

Alimenti ricchi di zolfo...??? Un esempio? Di cose sulfuree conosco solo il sapone, le terme e l'ambiente infernale...

Ho trovato legumi, cavolini di Bruxelles e, come integrativi alimentari, olio di germe di grano e lecitina di soia.
Aggiungo una pagina web con informazioni interessanti, per chi volesse (e se non è già stata segnalata eventualmente in precedenza)... anticipoi che l'informazione è fornita
in senso largo, quindi non prettamente con riferimenti "vegetariani": http://www.procaduceo.org/it_ricerche/alimsalu/alimen03.htm

Per prima cosa c'è da tener presente che il contenuto
negli alimenti di un oligoelemento o vitamina dipende principalmente dal tipo di coltivazione.
Premesso questo per quanto riguarda lo zolfo, le proteine sono quelle a maggior contenuto di questo minerale.
In questo caso la spirulina tutti i tipi, ne hanno in gran quantità, ma anche, tutti i tipi di cavoli,cipolla,aglio,e cibi piccanti.
Nei semi oleaginosi ne contiene la noce ( tutti i tipi ). Per esperienza personale credo che anche il mango ne contenga.

Ciao Baldazar.

Grazie, ciao.

baldazar ha scritto:
Approfondisci,gli alimenti citati sono ricchi di zolfo, e sappi che
l'osteoporosi è una carenza di questa combinazione ; silicio; magnesio; calcio; vit C, nelle proporzioni adeguate.
In rapporto quantita peso dovremmo avere nell'oganismo ( sempre rispettando le proporzioni ) ciò che ho scritto sopra.
In NEXUS n° 58 - 59 , potete avere tutte le risposte che desiderate sul SILICIO ORGANICO.

Ciao Baldazar.

L'ADA, valutando gli elementi chiave nelle diete vegetariane non ha nemmeno preso in considerazione il silicio.