Liquid b12 della Solgar

Buongiorno! So che qui se ne è parlato in passato ma non riesco a trovare il forum o post giusto in cui erano specificate le dosi da assumere per adulti e bambini dell'integratore a gocce della Solgar. Mi sono fatta portare dall'Inghilterra un flacone di LIQUID B12 2000 MCG apposta per la mia bimba di 7 anni che è celiaca (e questo prodotto è senza glutine) e fa ancora fatica a farsi sciogliere le compresse sotto la lingua.
Questo prodotto scade fra circa 9 mesi quindi mi conviene utilizzarlo anche per me. Un'anima pia fra di voi può aiutarmi a capire quante gocce vanno usate per la bimba e quante per me? Grazie infinite in anticipo.

Non mi convince.. nonostante il nome faccia credere che è un integratore di sola B12, in realtà è un integratore di varie vitamine, che non si possono prendere così come capita, specialmente per i bambini.

Inoltre per i bambini al di sotto degli 11 anni sono consigliate dosi piccole giornaliere, non grandi settimanali come quelle presenti in questo integratore.

Attenzione poi che c'è scritto che le gocce devono essere tenute sotto la lingua per 10 secondi, non so se è così anche per le altre vitamine in gocce.

Puoi chiedere un parere medico a SSNV per sapere se va bene, che dose prendere, oppure se gli integratori in gocce che consigliano loro vanno bene per gli intolleranti al glutine:
domande@scienzavegetariana.it
https://www.scienzavegetariana.it/

Gli integratori che consiglia SSNV sono questi
https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integraB12.html

Grazie Andrea! Approfondirò!