Latte e calcio
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pinklady,
18/01/07 12:16
Argomento trito e ritrito, lo so.
Ma c'e` una cosa che mi e` poco chiara: bevendo latte, di QUANTO aumentano le nostre riserve di calcio? Di niente? Poco? Un terzo della quantita` di calcio del latte? Un milionesimo? O addirittura ci ritroviamo con meno calcio di prima?
Grazie
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Andrea,
18/01/07 12:30
pinklady ha scritto:
bevendo latte, di QUANTO aumentano le
nostre riserve di calcio?
Non aumentano, diminusicono.
Da
https://www.vegfacile.info/latte.html"Il latte contiene calcio, utile alle ossa, e per questo viene consigliato, ampiamente consigliato, per l'osteoporosi. Ma contiene anche proteine animali, acide, che, per essere smaltite, consumano calcio.
Come un usuraio, il latte presta un po' di calcio, ma,
alla fine, ne consuma più di quello che dà. Le proteine del latte, sommate a quelle provenienti da carne e pesce, costringono l'organismo a sottrarre calcio all'osso per poter provvedere al loro smaltimento. "
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Marina,
18/01/07 14:17
Qui sopra e' scritto in maniera "colorita" che cosi'
e' piu' facile da ricordare ;-) comunque sul sito di vegpyramid si trovano indicazioni piu' precise.
In ogni caso non e' facile dare indicazioni sul "quanto"
se ne assimila o quanto invece se ne va dalle ossa,
perche' e' abbastanza complicata come situazione e
dipende molto dsall singola persona, dall'eta', ecc.
Resta il fatto che e' meglio assimilare il calcio dai vegetali, cosi' non ci sono effetti collaterali negativi,
e tener conto che per l'assimilazione e' molto importanet la vitamina D, che si ricava, semplicemente, dalla luce solare.
Ciao,
Marina
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pinklady,
18/01/07 19:30
Ah, O.K. ho capito. E` che da un po' quando spiego la faccenda delle proteine che ci fanno perdere calcio dalle ossa, mi veniva il dubbio su cosa dire esattamente sulla quantita` di calcio che ci rimane alla fine di questo processo...
Grazie a tutti delle risposte e dei link
Kal, una battuta simile me l'aspettavo!! :-)
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Kalpoternit,
18/01/07 19:53
pinklady ha scritto:
Kal, una battuta simile me l'aspettavo!! :-)
SOB!! Sono diventato prevedibile....:-)
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pinklady,
19/01/07 15:40
Ma no, dai, che ho riso lo stesso :-)
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Tableboy,
19/01/07 18:51
broccoli, cavoli in genere sono l' ideale e visto che
hanno anche molta vitamina C ti aiutano ad assorbire pure il ferro.
credo che devi evitare caffè tea nero e robe contenenti tannini en eccitanti.
comunque se ti dedichi al "football americano" hai più calcio che in una miniera e in più ti fanno pure l' abbronzatura ed il massaggio gratis.
se non ti piacciono i cavoli vai in miniera di calcio ovviamente.
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pinklady,
19/01/07 20:40
Tableboy ha scritto:
broccoli, cavoli in genere sono l' ideale e visto che hanno anche molta vitamina C ti aiutano ad assorbire pure il ferro.
credo che devi evitare caffè tea nero e robe contenenti tannini en eccitanti.
Lo so, sono vegan, non lo bevo il latte. Volevo solo avere info un po' + precise x non dire cavolate quando spiego la faccenda agli onnivori. :-)
Per il caffe` non c'e` problema, visto che sono straight edge, il te` non mi piace e gli eccitanti ancor meno.
Ciao
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Lucik,
20/01/07 14:30
Ce l'ho fatta! (Anche se
Ho avuto quella piccola grande soddisfazione che ogni veg (o persona di buon senso) vorrebbe avere al supermercato :-)
Ho avuto la mia soddisfazione contro la famosa divulgazione demenziale del marketing delle aziende lattiere. Avete presente presumo i famosi flaconcini "un aiuto contro il colesterolo" e "per le difese del sistema immunitario"? Arrivato alla cassa, come ultimo prodotto della spesa prima della mia, vedo una confezione da sei di .... actimel della Danone. Ecco... un altra persona plagiata dallo schermo... Poi la signora chiede alla cassiera... ma questi si prendono al mattino?
La cassiera risponde... guardi, questo non lo so...
Ed eccomi, poco dopo col mio intervento... "Guardi
signora, sono tutte invenzioni. Mangi più frutta e verdura che hanno tutto". Ed ecco la reazione... La signora ha detto alla cassiera che voleva lasciarli e la cassiera glieli ha fatti riportare al banco frigo :-)
Ciao ragazzi, godetevi la "primavera di oggi"...
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pinklady,
20/01/07 17:41
Un uomo un mito!!
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Lucik,
21/01/07 13:23
Grazie ragazzi :-) Però è anche merito delle coincidenze :-)
Ciao!
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Kalpoternit,
21/01/07 13:43
Prego :-) Però penso che sia frutto delle coincidenze,il merito va a chi sa sfruttarle :-)
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Lucik,
21/01/07 17:20
Beh, la soddisfazione di dire la cosa giusta, al momento giusto, con l'effetto giusto :-)
L'ho detto che poi ti senti bene :-)
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