Integratori di ferro
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Glosoli,
15/03/12 08:40
ciao
il mio medico mi ha detto di prendere degli integratori di ferro, lui mi ha consigliato folicid c ma contiene gelatina alimentare e non voglio prenderlo, potete consigliarmi qualche integratore, che mi dite di FerroNatura erbamea??
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Andrea,
15/03/12 09:07
Glosoli ha scritto:
il mio medico mi ha detto di prendere degli integratori di ferro
Ma per che motivo? Hai una carenza riscontrata da esami del sangue?
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eweg,
15/03/12 12:11
se te l'ha detto solo perchè sei vegetariana/o lascia perdere
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fiordaliso09,
15/03/12 14:43
Io l'integratore di ferro lo presi solo in gravidanza e dopo un'operazione chirurgica che mi aveva un pò abbassato i valori, sempre usato il ferrograd che è in compresse. Comunque mi associo nel dire che il ferro non fa proprio bene a meno di non averne davvero necessità.
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seitanterzo,
15/03/12 15:05
Ciao Glosoli, in fondo a questa pagina di SSNV sono indicati 3 integratori di ferro adatti ai vegan
https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integra_ferro.html Però per assumere il ferro ci vuole una motivazione precisa, a volte certi medici lo prescrivono solo perchè sei vegan, dato che loro stessi sono vittime di preconcetti da discorsi fatti al bar.
Com'è la tua situazione (rispondi pure in privato, se non ti va di farlo qui)?
x Sara: il ferrograd ha il pregio di costare poco, ma non è vegan...
7
Andrea,
15/03/12 15:11
Ci sono medici incompetenti e criminali che credono alla leggenda metropolitana secondo la quale senza carne si rischia la carenza di ferro e ignorano che:
1) le maggiori fonti di ferro sono vegetali
2) La carenza di ferro (come di qualunque altra sostanza) è più probabile negli onnivori che nei vegan
Se invece hai una carenza devi capire a cosa è dovuta. Se anche questo è stato fatto, quindi se un medico dopo aver riscontrato una carenza e capito la causa ha deciso che va preso l'integratore allora va bene.
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fiordaliso09,
15/03/12 15:16
seitanterzo ha scritto:
x Sara: il ferrograd ha il pregio di costare poco, ma non è vegan...
A me avevano detto di sì...bene!
Per fortuna non ne ho più bisogno.
9
seitanterzo,
15/03/12 16:45
fiordaliso09 ha scritto:
A me avevano detto di sì...bene!
Ma basta leggere in etichetta, c'è albumina d'uovo... :P
10
Glosoli,
15/03/12 18:11
ho fatto le analisi del sangue e ... ferro basso, ferritina bassa, etc. ...
il mio medico non mi ha dato gli integratori perché sono vegan ,
mi è capitato anche qualche anno fa, quando non ero vegan, lui mi ha dato degli integratori , li ho presi e non ho avuto più problemi
in realtà lui non è totalmente contrario alla mia scelta, quando mia madre gli ha chiesto se la carenza era dovuta al non mangiare carne lui le ha detto di no e le ha anche fatto un bell'elenco di alimenti che contengono ferro soprattutto legumi ha detto
11
Guest,
15/03/12 18:25
Anche io ho avuto il ferro e la ferritina bassa... e il dottore mi ha detto che dovevo mangiare la frutta e la verdura!.. quindi..come vedi..ogni medico è a sé. Lascia perdere gli integratori se puoi semplicemente ovviare al problema mangiando meglio!
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Andrea,
15/03/12 18:30
Manda tutti i risultati a
domande@scienzavegetariana.it per una conferma e, se serve, per il nome di un integratore di ferro vegan.
Mandale complete, tutti i valori, non solo il ferro, perché a volte gli altri valori danno un quadro più completo.
13
fiordaliso09,
15/03/12 18:42
seitanterzo ha scritto:
fiordaliso09 ha scritto:
A me avevano detto di sì...bene!
Ma basta leggere in etichetta, c'è albumina d'uovo... :P
Mi avevano detto che era vegan e mi sono fidata, non ricordo nemmeno di aver letto l'etichetta. La prima volta che lo presi non ero ancora vegan, la seconda sì però. Boh!
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