Integratore di vitamina B12 quando non c'è carenza

Ma l'integratore di vitamina B12 è necessario anche quando dalle analisi non risulta nessuna carenza?
perché una volta mi pare di aver letto che, dopo aver smesso di mangiare cibi animali, la B12 rimane immagazzinata per alcuni anni nell'organismo.. o sbaglio?
Questo lo chiedo sia per me che per una mia parente, in particolare a questa mia parente, che ha una certa età e soffre di insufficienza renale, è stato detto da una dietologa nutrizionista che due volte a settimana deve mangiare carne perché con la sua patologia l'integratore di B12 potrebbe non essere adatto in quanto andrebbe a scaricare sui reni.
Però la mia parente non è carente, anzi è un valore alto di B12 dalle analisi attuali.
Ci sono rimasta malissimo per questa cosa perché stavo quasi riuscendo a convincere questa persona ad abbandonare totalmente i cibi animali, e invece questa nutrizionista ha rovinato tutto, tra l'altro cio che è grave è che questa dottoressa rIsulta iscritta al sito scienza vegetariana, per questo mi ero fidata a consigliarla alla mia parente, mai avrei pensato che potesse mettere nella dieta il pollo!!!

kettyna ha scritto:
Ma l'integratore di vitamina B12 è necessario anche quando dalle analisi non risulta nessuna carenza?

Se la dieta non contiene molti cibi animali col tempo la carenza si sviluppa, quindi l'integratore serve ad evitarlo. Non è il caso di aspettare di andare in carenza prima di prenderlo, comunque diciamo che in quel caso non c'è fretta.

kettyna ha scritto:
perché una volta mi pare di aver letto che, dopo aver smesso di mangiare cibi animali, la B12 rimane immagazzinata per alcuni anni nell'organismo.. o sbaglio?

Il tempo è variabile da una persona all'altra e dipende anche da cosa mangiava prima, quanta carne e pesce e altri cibi animali.

kettyna ha scritto:
Questo lo chiedo sia per me che per una mia parente, in particolare a questa mia parente, che ha una certa età e soffre di insufficienza renale, è stato detto da una dietologa nutrizionista che due volte a settimana deve mangiare carne perché con la sua patologia l'integratore di B12 potrebbe non essere adatto in quanto andrebbe a scaricare sui reni.

Non ci sono casi in cui la vitamina B12 sia dannosa, comunque per questioni mediche specifiche come questa devi scrivere, per avere spiegazioni e rassicurazioni, alla casella di SSNV: domande@scienzavegetariana.it

kettyna ha scritto:
Ci sono rimasta malissimo per questa cosa perché stavo quasi riuscendo a convincere questa persona ad abbandonare totalmente i cibi animali, e invece questa nutrizionista ha rovinato tutto, tra l'altro cio che è grave è che questa dottoressa rIsulta iscritta al sito scienza vegetariana, per questo mi ero fidata a consigliarla alla mia parente, mai avrei pensato che potesse mettere nella dieta il pollo!!!

Scrivimi in privato il nome di questa nutrizionista per favore e dimmi se la tua parente ha chiesto esplicitamente alla nutrizionista una dieta 100% vegetale (o almeno vegetariana) o le ha chiesto una dieta onnivora (devi essere sicura al 100% di cosa le ha chiesto).

Comunque tieni conto di questo disclaimer sul sito di SSNV, nella pagina che elenca i professionisti iscritti all'assocazione:

Disclaimer: la presenza di un nominativo in queste pagine della rete dei soci SSNV non implica che tale persona rappresenti SSNV in alcun modo, né che SSNV "garantisca" per lei in alcun modo, né che le sue posizioni e affermazioni siano rappresentative delle posizioni di SSNV. Significa solo che tale persona è iscritta all'associazione.

kettyna ha scritto:
Ma l'integratore di vitamina B12 è necessario anche quando dalle analisi non risulta nessuna carenza?

Sì: in natura la B12 non esiste più quindi l'integratore è l'unico modo per assumerla (anche la B12 presente nella carne e negli altri prodotti animali proviene da integratori).

perché una volta mi pare di aver letto che, dopo aver smesso di mangiare cibi animali, la B12 rimane immagazzinata per alcuni anni nell'organismo.. o sbaglio?

Dipende: per qualcuno è così, per altri bastano pochi mesi per avere una carenza, ma non ha senso aspettare di averla per poi correre ai ripari.

Questo lo chiedo sia per me che per una mia parente, in particolare a questa mia parente, che ha una certa età e soffre di insufficienza renale, è stato detto da una dietologa nutrizionista che due volte a settimana deve mangiare carne perché con la sua patologia l'integratore di B12 potrebbe non essere adatto in quanto andrebbe a scaricare sui reni.

Ma non ha alcun senso.. e consigliare cibi animali a chi ha problemi di reni è criminale.

tra l'altro cio che è grave è che questa dottoressa rIsulta iscritta al sito scienza vegetariana,

Ok, allora fai così: scrivi a domande@scienzavegetariana.it spiegando cosa ti ha detto la dietologa, così hai la rassicurazione di un medico (non di un dietologo) sul fatto che non è così. Se necessario possono darti indicazioni sull'integratore da assumere (ad esempio potrebbero dire che in questo caso è meglio prendere il dosaggio basso ogni giorno piuttosto che quello alto una volta la settimana).

E, importantissimo, dì loro il nome della dietologa sperando che la tolgano dall'elenco.

Ops, ci siamo sovrapposti con le risposte e scritto le stesse cose..

MA S EUNO HA CARENZA DI VITAMINA D, NEL MIO CASO 15, CON SOGLIA MINIMA DI 30 E DI B12 E MAGARI OMEGA 3 COSA DEVE FARE PRENDERE 3 INTEGRATORI? UN MULTIVITAMINICO B è SICURARO CHE NON VIENE ASSORBITO?
Tipo questo
http://www.amazon.it/vitamina-del-complesso-supplemento-immunitario/dp/B017FLAB28/ref=pd_sim_121_3?ie=UTF8&dpID=51t5u7QivSL&dpSrc=sims&preST=_AC_UL160_SR160%2C160_&refRID=06Y7ZXD1K7X46MYXDSZ2

Il multivitaminico non va mai bene, perché non contiene le quantità giuste di quel che ti serve, e contiene cose in più che non servono. Oltre al fatto che non sono quasi mai vegan.

Quindi vanno presi i singoli integratori vegan nelle dosi necessarie.