Integratore B12 "Nature's Plus"? [VeganHome]

1 AleVimukti, 19/03/10 18:47

Poche settimane fa ho comprato in erboristeria l'integratore in compresse "Nature's Plus vit.B12", è buono come
prodotto?

L'erborista diceva che devo prenderla tutti i giorni. Forse la quantità varia a seconda del tipo di marca?
Comunque gli ho risposto che non si dovrebbe prendere tutti i giorni, ma una volta a settimana basta.

2 Andrea, 19/03/10 19:37

Poche settimane fa ho comprato in erboristeria l'integratore in compresse "Nature's Plus vit.B12", è buono come prodotto?

Se è uno di quelli dell'elenco di SSNV, non è un farmaco ed è vegan quindi va bene. Nell'elenco di sono 2 integratori della Nature's Plus: https://www.scienzavegetariana.it/nutrizione/integraB12.html

L'erborista diceva che devo prenderla tutti i giorni. Forse la quantità varia a seconda del tipo di marca?

Dipende da quanta B12 c'è nella compressa. Quelle da 2000 mcg si prendono 1 volta la settimana, la tua quanta ne contiene ?

3 Marina, 19/03/10 19:38

AleVimukti ha scritto:
Poche settimane fa ho comprato in erboristeria l'integratore in compresse "Nature's Plus vit.B12", è buono come prodotto?

L'erborista diceva che devo prenderla tutti i giorni. Forse la quantità varia a seconda del tipo di marca?
Comunque gli ho risposto che non si dovrebbe prendere tutti i giorni, ma una volta a settimana basta.

Beh, devi vedere quanta B12 contiene, in microgrammi. In base a quello ci si regola. Ma non ascoltare il negoziante, di solito non sanno qual e' la dose giusta, tu guarda quanto ce n'e' in una compressa e poi facci sapere.

Ciao,
Marina

4 gemma2, 19/03/10 21:52

la mia, solgar, è da 2000, e la prenderò una volta a settiamana.

5 AleVimukti, 20/03/10 18:58

Le mie compresse di vit.B12 contengono 1000mg. Quindi ne prendo 2 a settimana?

6 AleVimukti, 20/03/10 18:58

..Susate, volevo scrivere 1000mcg

7 Luke_V_, 20/03/10 19:00

AleVimukti ha scritto:
..Susate, volevo scrivere 1000mcg

Sarebbero state un pò pesanti altrimenti.. ;)

8 AleVimukti, 20/03/10 19:03

Aha ah, si!

9 Andrea, 20/03/10 19:55

AleVimukti ha scritto:
Le mie compresse di vit.B12 contengono 1000mg. Quindi ne prendo 2 a settimana?

Sì prendi 2 a settimana.

10 Marina, 20/03/10 20:21

Si', va bene 2 a settimana.

Ciao,
marina

11 DaveMack, 20/03/10 20:55

Ma sono per integrazione o per rispondere ad una carenza? Perchè credo che il dosaggio sia diverso nei diversi casi! Nel caso di semplice integrazione senza carenza, 1000mcgx2 alla settimana mi sembrano tantini, essengo che il fabbisogno è 2mcg al giorno! Le dosi non sono universali!

12 Marina, 20/03/10 22:48

Beh, certo, se e' per carenza va preso una da 2000 al giorno, ma a quanto ho capito e' solo per mantenimento.

Ciao,
Marina

13 Andrea, 20/03/10 22:48

DaveMack ha scritto:
Nel caso di semplice integrazione senza carenza, 1000mcgx2 alla settimana mi sembrano tantini, essengo che il fabbisogno è 2mcg al giorno!

Il fabbisogno è 2 mcg una volta al giorno oppure 2000 mcg una volta la settimana. Aumenta enormemente dilazionando l'assunzione, ha stupito anche me.

14 AleVimukti, 22/03/10 11:50

Grazie

15 Admin, 2/10/12 10:21

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