Iniziare una dieta fruttariana

Come iniziarla?Ho letto vari libri sull'alimentazione.Sono vegetariano da circa un anno e mezzo e ora,mi rendo conto leggendo il libro:Il sistema di guarigione della dieta senza muco di Ehret che la realtà risiede nei cibi crudi e soprattutto nella frutta.

Quindi ho iniziato questo cammino.Sono circa due settimane che mi sto impegnando a seguire una dieta strettamente crudista e con alimenti anti-muco.
Ho 22 anni e peso 62 chili..sono alto circa 1.73...

Finora è andato tutto bene tranne una sera(credo la settima sera di alimentazione semi fruttariana)in cui alzandomi dal pc ho sentito una forte pulsazione alla tempia sinistra...allora mi son fermato un secondo e in quell'attimo ho avvertito una forte pressione sopra la testa,come se stesse per esplodermi...
Nel libro di Ehret è spiegato che la dieta di transizione va fatta gradualmente e senza esagerare..xk le tossine potrebbero staccarsi e causare problemi nel corpo..

Quindi mi sono un po spaventato per questo motivo..a parte quell'episodio sto bene..vado in palestra e faccio un sacco di attività fisica...

C'è anche da dire che ho avuto un passato da tossicodipendente..ho preso anche degli psicofarmaci,mangiavo sempre in modo MOLTO sregolato e tantissima pasta..soltanto quella credo!!In 20 anni non ho mai toccato frutta e verdura.

Cosa ne pensate?Sto facendo bene ora?E' troppo iniziare in questo modo???
Dall'anno e mezzo in cui sono divenuto vegetariano ho cominciato ad assaporare molta verdura e frutta e scoprendo questi gusti ho cominciato a preferirli man mano che andavo avanti!

Devi chiedere queste cose su un sito dedicato all'alimentazione fruttariana o ehretista. Purtroppo non saprei indicartene nemmeno uno, personalmente ti consiglio di cercarne uno in lingua inglese

Emiddio ha scritto:
Finora è andato tutto bene tranne una sera(credo la settima sera di alimentazione semi fruttariana)in cui alzandomi dal pc ho sentito una forte pulsazione alla tempia sinistra...allora mi son fermato un secondo e in quell'attimo ho avvertito una forte pressione sopra la testa,come se stesse per esplodermi...
Nel libro di Ehret è spiegato che la dieta di transizione va fatta gradualmente e senza esagerare..xk le tossine potrebbero staccarsi e causare problemi nel corpo..

Anche se non trattiamo di questioni mediche, mi sento di escluderlo, se anche una persona è talmente intossicata (perché magari fino al giorno prima si è imbottita di carne e formaggio) non c'entra con problemi come quelli che descrivi che mi ricordano piuttosto quello che succede a chi ha la pressione bassa o è debole quando si alza.

Come ho detto non trattiamo questioni mediche (e consiglio di diffidare di chi lo fa dietro a un PC), dico questo solo perché non vorrei che tu sottovalutassi un problema attribuendolo a una causa naturale.

Emiddio ha scritto:
Sono vegetariano da circa un anno e mezzo

Non avevo fatto caso a questo.. in tal caso ti consiglio comunque di diventare vegan, sia che tu decida di diventare fruttariano o meno.

Primo perché salverai la vita a innumerevoli animali, secondo perché dal punto di vista della salute è la cosa più importante, c'è molta più differenza tra onnivoro/vegetariano e vegan che tra vegan e ulteriori passi.