Help.. debolezza..

Ciao a tutti, chissà se qualcuno sa aiutarmi.
E' da circa due mesi che ho sospeso la pillola contracc. e ora quando ho il ciclo sono debolissima e ho i "mancamenti"...
Che cosa potrei prendere ke (x riprendere i detti popolari) "faccia buon sangue"? cioè qualcuno sa consigliarmi qualcosa da mangiare che mi tiri un po' su', ke mi aiuti
ad alzare un pochino la pressione e ke mi faccia passare la nausea?
merciiiiii!

personalmente mi sento di dirti di mangiare FRUTTA quando ti senti giù...ad esempio una botta di potassio con le banane!!!
ciao

monirosa ha scritto:
personalmente mi sento di dirti di mangiare FRUTTA quando ti senti giù...ad esempio una botta di potassio con le banane!!!
ciao

già fatto.. ma l'effetto dura poco :-/ grazie comunque!!
E' una leggenda metropolitana che le patate servono in questo caso perchè contengono selenio?... ehmm... se la domanda è stupida è colpa delle nonne! :-)) ah ah ah
Dov'è finito il nutrizionista di fiducia? Fooooxxxx?!?

jasmine79 ha scritto:
E' da circa due mesi che ho sospeso la pillola contracc. e ora quando ho il ciclo sono debolissima e ho i "mancamenti"...
Che cosa potrei prendere ke (x riprendere i detti popolari) "faccia buon sangue"?

Scusa, ma non ho capito: con la pillola possono attenuarsi dolori mestruali, ma certo non ti aiuta in alcun modo a dare forza o a "fare buon sangue".

Quindi il problema e' solo il male fisico, ma non credo
sia facilmente risolvibile, diciamo che mangiando cose molto sane e mai schifezze dovrebbero attenuarsi gia' di per se', ma a parte quello non credo esista un modo di non farli venire, o farli passare senza analgesici.

Oppure non ho proprio capito il problema :-)

Ciao,
Marina

Ciao Marina,

no, non c'entra nulla il male fisico (che non ho fortunatamente). Il discorso è un po' più complesso (hi hi .. vado Ot!). Prendo la pillola da quando avevo 16 (10 anni! fra sospensioni, controlli e cambi). Ho deciso radicalmente di non prenderla più.
Ma le mie ovaie (che sono l'esatto contrario delle operaie doc) senza pillola non funzionano (x questo motivo l'avevo presa e cercavo di non sospenderla troppo).
Ora mio padre mi ha dato dei rimedi omeopatici che mi aiutano nella comparsa seppur breve del ciclo (e funzionano alla grande, non credevo!). Però il fisico patisce molto, perchè non è "abituato" a lavorare, e per questo motivo
ho giramenti di testa improvvisi, mancamenti e nausea...
e volevo sapere cosa posso mangiare che mi aiuti in questo. Medicine no, non è il caso, al massimo un po' di riposo... ma non posso stare a casa una volta al mese dal lavoro per il ciclo... :-// .
non so se si è capito molto, ho cercato di fare un sunto.. Ciao e grazie!
baci

Magari poi col tempo il tuo corpo si abitua. Io non so cosa conigliarti di mangiare, magari cose molto energetiche. Ma non so cosa ;-)

Ciao,
Marina

jasmine79 ha scritto:
Ciao a tutti, chissà se qualcuno sa aiutarmi.
E' da circa due mesi che ho sospeso la pillola contracc. e ora quando ho il ciclo sono debolissima e ho i "mancamenti"...
Che cosa potrei prendere ke (x riprendere i detti popolari) "faccia buon sangue"? cioè qualcuno sa consigliarmi qualcosa da mangiare che mi tiri un po' su', ke mi aiuti ad alzare un pochino la pressione e ke mi faccia passare la nausea?
merciiiiii!

Ciao Jasmine non so se sia una coincidenza o un caso analogo al tuo ma io da quando sono veg* quando ho il ciclo (anche 2-3 giorni prima) mi sento molto peggio di prima. Non tanto per i dolori ma per la debolezza, il gonfiore (mi viene una pancia tipo ottavo mese di gravidanza), la spozzatezza. Boh! Io utilizzo da due anni il cerotto Evra trovandomi benissimo e questi effetti li ho riscontrati solo da 3 mesi cioè da quando non mangio più cibi animali (sono vegetariana ma mangio pochissimi latticini e uova quasi mai....anche prima comunque li mangiavo poco...non capisco....)

Ciao Jasmine,
io concordo sul consiglio che ti è già stato dato: tanta frutta e/o succhi di frutta! per tirati su devi fare il pieno di zuccheri e sali minerali!
E poi trattandosi di pochi giorni il "pienone di
zuccheri" non ti farà neanche male...
In fine per la pressione bassa non dimenticare la LIQUIRIZIA! è un toccasana fidati! (sono un'esperta in svenimenti e cali di pressione :-D ) prendi quella purissima, oppure puoi anche farti degli infusi! scegli tu!

Hai provato il mate? E' ricco di magnesio, ferro e altri minerali, dà energia, è dissetante e sazia. L'unico inconveniente: è orribile! Secondo me come lo bevono nei paesi del sudamerica (nella zucchetta con la cannuccia) è imbevibile, così ho provato a farlo come un normale infuso molto forte (usando molta yerba), molto zucchero e molto succo di limone, freddo è abbastanza buono.

Ciao

Tamara

Beh , credo dipenda dai gusti .. io il mate fatto in modo tradizionale , lo trovo buono .. ^^ , quindi..

Spero che troverarai una soluzione ! : /

Tami ha scritto:
Hai provato il mate? E' ricco di magnesio, ferro e altri minerali, dà energia, è dissetante e sazia. L'unico inconveniente: è orribile! Secondo me come lo bevono nei paesi del sudamerica (nella zucchetta con la cannuccia) è imbevibile, così ho provato a farlo come un normale infuso molto forte (usando molta yerba), molto zucchero e molto succo di limone, freddo è abbastanza buono.

Ciao

Tamara

Wow! quello che beveva il Che? Sì ma dove lo trovo?
Grazie Tami.

La liquirizia alza la pressione? non lo sapevo... :-o !! proverò.
Ho anche provato con il miglio ma con scarsi risultati.. se continuo così mi drogo! almeno sto in piedi ;-)) ah ah ah baci

Hai provato il mate? E' ricco di magnesio, ferro e altri minerali, dà energia, è dissetante e sazia.

io lo bevo la mattina al posto del thè! ci metti zucchero di canna ed è buono (anche senza niente è buono)...

lo trovi nei negozi bio, e lo vende anche la altromercato (che ho visto che in certi supermercati si trova)

ciao
Vale

Lo trovi nei negozi di prodotti "esotici", nei negozi equosolidali, in qualche supermercato ben fornito e credo anche in erboristeria.

Ciao

Tamara

Grazieeeee! :-)

jasmine79 ha scritto:
già fatto.. ma l'effetto dura poco :-/ grazie comunque!! E' una leggenda metropolitana che le patate servono in questo caso perchè contengono selenio?... ehmm... se la domanda è stupida è colpa delle nonne! :-)) ah ah ah
Dov'è finito il nutrizionista di fiducia? Fooooxxxx?!?

eh, sono stato un po' di tempo senza internet ^^ cmq mi trovi sul forum di ssnv per queste cose!
Non so consigliarti qualcosa in particolare, non credo esista, per il tuo problema. Bisogna vedere com'è la tua attuale alimentazione ede eventualmente scovare una carenza e rimediare ;)