Dove trovare dieta McDougall?

Buongiorno a tutti.
Ho sentito parlare/letto della dieta di John McDougall. Girovagando per la rete però non ho trovato nulla di specifico quindi mi chiedevo se ci fosse o meno qualche sito web o libro che ne parli in modo approfondito.
Devo perdere un bel po' di peso e in tanti me ne hanno parlato.
Sapreste aiutarmi?

Diego ha scritto:
Buongiorno a tutti.
Ho sentito parlare/letto della dieta di John McDougall. Girovagando per la rete però non ho trovato nulla di specifico quindi mi chiedevo se ci fosse o meno qualche sito web o libro che ne parli in modo approfondito.
Devo perdere un bel po' di peso e in tanti me ne hanno parlato.
Sapreste aiutarmi?

E anche in questo caso la mitica Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana ti verrà in aiuto!

Se cerchi su www.scienzavegetariana.it troverai varie pagine dedicata alla perdita di peso con i piani McDougall e Fuhram.

Il seguente sito è dedicato al piano detetico di John McDougall.

http://fatfreeitalia.splinder.com/

Infine, qui http://www.informazionealimentare.it/forum/viewforum.php?f=4&sid=f793dd18228995ec0d01bab83ddc58d9 troverai un utile forum dedicato a chi segue questi piani dietetici.

Vedrai che con una dieta appropriata e sana attività fisica riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi!

Inizia comunque sin da subito col diventare vegan: oltre a salvare innumerevoli animali, vedrai che a parità di nutirneti assumerai "automaticamente", cioè senza particolari accorgimenti, meno calorie e se sei sovrappeso ne trarrai giovamento. Senza contare i vantaggi per la salute in generale.

http://www.drmcdougall.com/free.html

Se clicchi in basso a dx su "mealplan" ti dà anche esempi di giornate alimentari