Dimagrimento

Quando volete/dovete perdere peso (massimo 5 Kg), come/cosa mangiate?

piergiorgio ha scritto:
Quando volete/dovete perdere peso (massimo 5 Kg), come/cosa mangiate?

mangiare di meno e fare più attività fisica, la ricetta magica per dimagrire

Si mangia di meno (ma tutto quello che serve). Ovviamente l'attività fisica serve per tornare in forma in modo migliore (sia nel senso di salute, che sicuramente nel senso estetico).
Si dovrebbe perdere un chilo in 18 giorni. In quanto un chilo corrisponde a 9000 calorie, e togliendone 500 al giorno (arrivando ad un apporto quotidiano di 2000), risulta essere il tempo adatto per smaltirlo.

Ciao, Luciano.

Grazie, ti aggiornerò.