La dieta Zona [VeganHome]

1 stefanied, 14/01/09 16:20

Ciao a tutti,

è da un po' di tempo che raccolgo informazioni sulla c.d. dieta a Zona.

So che ne esiste anche un'alternativa (esplicata nel testo "La zona con la soia") ma so anche che essa viene sconsigliata per l'elevato apporto di proteine.

Proprio qui sta il punto: io sono d'accordo con la critica relativa al carattere sbilanciato della dieta in questione ma di materiale relativo alla critica veg ne esiste poco (ho trovato solo qualche risposta autorevole su scienzavegetariana) mentre io vorrei riuscire a spiegare, soprattutto ad una persona in particolare che, carnivora, ha perso diversi chili con questa dieta (ma che, di sicuro, si troverà il colesterolo a mille) e che ora fa la testimone di Geova in giro con il suo libretto dicendo che io mangiando così diventerò una botte entro breve (peso 43 kg quindi è un po' difficile!), che sta sbagliando e si sta rovinando la salute...ma con dati alla mano

mi potete aiutare?

2 milou, 14/01/09 17:23

una cosa che puoi dirle è che un eccesso di proteine consuma molta acqua. quindi non stai perdendo peso, ti stai disidratando!

3 Winnyna, 14/01/09 18:15

stefanied ha scritto:

(peso 43 kg quindi è un

po' difficile!)

mannaggia! ma sono io l'unica vegan sovrappeso? :P

4 francescona85, 14/01/09 18:30

non sei in sovrappeso, hai le maniglie dell'amore :-D :-D

5 Winnyna, 14/01/09 18:35

ho la ringhiera dell'amore, io!

6 francescona85, 14/01/09 18:48

l'importante è che dell'amore! :-D

7 Winnyna, 14/01/09 18:49

ah si si :P

8 francescona85, 14/01/09 19:01

:-D

9 molly, 14/01/09 21:00

dieta non dieta. Non so se è giusto postare qui. SE non lo è spostatemi, cacciatemi e toglietemi login e pw...:-)
Sono depressa........che periodo di M ........
Dato che da autodidatta vegan ho messo 2 kg in un mese (winnyna se sei over io ti sto seguendo...) ....ho avuto la brillante idea di cercare un nutrizionista Vegan.....
150 euro spese per prima visita
La visita in realtà non c'è stata, è stata solo una chiaccherata di 20 minuti.
niente dieta perchè devo fare prima delle analisi che....me le poteva dare anche il mio medico agggratisssss ma io sono cretina.
Sto bevendo un goccio di vino biologico tanto per non pensarci.
In più ho dovuto chiedere un permesso al lavoro dopo che ero stata pure male...e non ho lavorato...
Posso dire la mia???
Il Dr. carino, bravo, etc etc, non ha fatto altro che dirmi cose che ho letto, imparato e assimilato su SSNV e vari.
Ho voluto strafare.
Salut

10 Tableboy, 14/01/09 21:29

Winnyna ha scritto:
stefanied ha scritto:

(peso 43 kg quindi è un
po' difficile!)

mannaggia! ma sono io l'unica vegan sovrappeso? :P

io sono obeso. :-( Una vita da onnivoro sedentario anzi da dolcivoro sedentario :-((((
Per ora intendo. :-) fino a ora per essere precisi . :-)

11 Marina, 15/01/09 12:02

molly ha scritto:
..ho avuto la
brillante idea di cercare un nutrizionista Vegan.....
150 euro spese per prima visita
La visita in realtà non c'è stata, è stata solo una chiaccherata di 20 minuti.
niente dieta perchè devo fare prima delle analisi che....me le poteva dare anche il mio medico agggratisssss ma io sono cretina.
Sto bevendo un goccio di vino biologico tanto per non pensarci.
In più ho dovuto chiedere un permesso al lavoro dopo che ero stata pure male...e non ho lavorato...
Posso dire la mia???
Il Dr. carino, bravo, etc etc, non ha fatto altro che dirmi cose che ho letto, imparato e assimilato su SSNV e vari. Ho voluto strafare.

Posso dire... "te lo avevo detto"? :-D
Non voglio rigirare il coltello nella piaga, ma non ha alcun senso andare da un nutrizionista, quando si e' vegan: un nutrizionista serve piuttosto quando si e' schifivori, per avere consigli sul mangiare meno peggio (sempre che il nutrizionista sia davvero in grado di darli). Da vegan si e' gia' fatto un passo cosi' enorme verso una nutrizione migliore, che e' davvero fuori luogo buttare via soldi per un nutrizionista.
Ha senso solo se ci sono particolari patologie, o se uno ha il peso del tutto sballato e non riesce proprio a dimagrire e non sa piu' dove sbatatre la testa, ma nei casi normali, proprio no...

Ciao,
Marina

12 sarasara, 15/01/09 12:14

Winnyna ha scritto:
ho la ringhiera dell'amore, io!

:D bellissima questa

13 Winnyna, 15/01/09 12:20

Io so benissimo perchè sono un pò tonda e non deriva dal fatto che mangio molto, purtroppo. Non sono obesa, sono cicciotta. Prima si ero piuttosto piena: dal 2004 ho perso 20 kg ma senza fare dieta.

14 sarasara, 15/01/09 12:21

cmq io la dieta zona l'ho provata. o meglio una dieta che ci assomigliava molto. e a dire il vero funziona parecchio si perde peso tranquillamente in poco tempo senza distruggere la massa muscolare.
studi che dimostrino che è una dieta dannosa non ne ho mai sentiti perché cmq la quantità di proteine deve essere calcolata sulla base della massa muscolare che si possiede, quindi non in eccesso.
cmq la quasi totale assenza di carboidrati non la approvo. assumerli con moderazione lo trovo corretto ma abolirli non ha senso.

15 molly, 15/01/09 13:38

Eh si....Marina avevi ragione e me lo avevi anche detto.
Ma certe volte, per fare le cose "per bene" fai anche di peggio.
E non dovrebbe essere il mio caso dato che mi documento molto.
Bene, andiamo avanti.....tiram innanzi....
CIAOO
Salut