dieta vegana prima infanzia

Ciao a tutt* non so bene se questo sia lo spazio adatto per parlarne comunque il "problema" è il seguente: una mia amica invogliata dalla mia splendida forma e le mie analisi perfette ;-) ha deciso di diventare vegana (cosa su cui meditava già da tempo, le mancava giusto la spinta finale). Ha una bimba di 6 mesi e si poneva il problema delle prime pappe perchè vorrebbe far seguire una dieta vegana anche alla sua cucciola. Ne ha parlato con la pediatra che ovviamente le ha dato dell'incosciente e lei si è un tantino scoraggiata. La domanda è la seguente: qualcuno di voi che ha dei bimbi può mandare un esempio di dieta vegana per i primi mesi o qualcosa del genere? Tanto per farla stare più tranquilla....grazie grazie!

In attesa che ti rispondano i genitori vegan, se vai qui: https://www.scienzavegetariana.it/

Poi selezioni "Nutrizione Vegetariana" dal menù di sinistra, e scorri la pagina fino al titolo "Ciclo Vitale" trovi un sacco di articoli sull'argomento.

Ciao!

In attesa che qualche mamma sul forum ti risponda, se vai qui www.forumetici.it c'è una sezione sullo Svezzamento e infanzia vegan, troverai un sacco di spunti per prime pappe & co. Potresti anche regalarle o consigliarle l'acquisto di un libro come la Cucina etica per mamma e bambino o Figli vegetariani di Proietti.

Esistono questi 2 libri su cui la tua amica si puo' basare, non credo serva altro sinceramente:

https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/libri/libri/veganismo/cucina-etica-mamma-bambino/
https://www.agireoraedizioni.org/catalogo/libri/libri/veganismo/figli-vegetariani/
Li puo' ordinare anche in libreria se non li vuole prendere on-line.

Ciao,
Marina

posso dirti la mi aesperienza, ma ovviamente il consiglio per la tua amica è di informarsi bene, leggere e magari fare una piccola ricerca sui pediatro vegetariani e vegani che ci sono in giro:
una bella visita con uno specialista che saprà chiarirle dubbi e domande è la cosa migliore!!!!
il mio bimbo adesso ha 20 mesi e l'ho svezzato seguendo i libri del dottor proietti e con una visita ad un pediatra antroposofico delal zona (non amo le teorie di quella medicina, ma questo è un altro discorso)
un bimbo vegano è sano, cresce bene, e nel mio caso ti posso dire che non ho riscontrato tutti i problemi che hanno le altre mamme...dalla popò difficoltosa, all inappetenza alle varie allergie ecc.
devo dire che ho avuto la possibilità di allattarlo a lungo(tutt ora prende il mio latte due volte al giorno), inserendo i cibi molto molto con calma e pochissime cose per volta.
credo che uno dei problemi che ci si deve porre è che una volta che il bimbo si ritroverà a frequentare i suoi coetanei potrebbe sentirsi ghettizzato e ritrovarsi messo in disparte:
pensa solo alla classica festicciole con pizzette e panini ed il bambino in conflitto nel non poter mangiare nulla.
nel mio caso ho deciso di introdurre piano piano qualche latticino biologico o preso dai pastori, e uova del contadino, che do in maniera davvero sporadica, e quando il bimbo sarà più grandicello la dieta in casa sarà la mia(vegan) e fuori ci potranno essere delle eccezioni lacto-ovo.
anche lì per un bimbo il problema potrebbe essere l'apporto di B12, ma se la madre lo allatta e lei stessa ne assume giuste quantità è tutto apposto.
il mio consiglio è di informarsi tanto e bene, anche solo per chiudere la bocca agli ignoranti che faranno terrorismo psicologico gridando alla malnutrizione, anemia, problemi di sviluppo ecc.
se vuoi sapere altro, nel mio piccolissimo da mamma veg io sono qui :)

jade ha scritto:
pensa solo alla classica festicciole con pizzette e panini ed il bambino in conflitto nel non poter mangiare nulla. nel mio caso ho deciso di introdurre piano piano qualche latticino biologico o preso dai pastori, e uova del contadino, che do in maniera davvero sporadica, e quando il bimbo sarà più grandicello la dieta in casa sarà la mia(vegan) e fuori ci potranno essere delle eccezioni lacto-ovo.

Ma perche', scusa?!
Una cosa e' permettergli di mangiare cose non vegan fuori casa alle feste con altri bambini per non farlo sentire in difficolta', ma in casa perche' dargli cose che fanno male e uccidono animali?
Anche se sono sporadiche, a maggior ragione perche' inserirle?
Gli animali negli allevamenti bio vengono uccisi esattamente come gli altri, e il danno alla salute di latticini e uova e' lo stesso sia che siano bio che intensivi, non cambia nulla, sono comunque cibi non fisiologici per il nostro corpo.

Per il resto, d'accordo su tutto, ma su questa cosa proprio no...

Ciao,
Marina

perchè purtroppo se si ritroverà all asilo e poi dopo a mangiare a feste ecc non sarà abituato alle tossine di questi cibi.
si è brutto, si non ha senso, si fa schifo doversi chinare all imposizione che vada mangiata questa roba, purtroppo bisogna che si abitui.
per le uova, le galline non vengono uccise né maltrattate visto che le prendo da persone fidate che le tengono benissimo, una volta raggiunta l'anzianità si fanno la loro pensione tranquilla scorrazzando per i campi, non vengono uccise per essere rimpiazzate.

jade ha scritto:
perchè purtroppo se si ritroverà all asilo e poi dopo a mangiare a feste ecc non sarà abituato alle tossine di questi cibi.

Ma dai jade, non ha senso.

Non e' che lo devi abituare, non funziona cosi'.
Funziona semplicemente che meno ne mangia meglio e', quindi non ha assolutamente senso che gliene dia anche tu, non fai meno danno, ne fai di piu'!

si è brutto, si non ha senso, si fa schifo doversi chinare all imposizione che vada mangiata questa roba, purtroppo bisogna che si abitui.

A maggior ragione se non puoi evitare queste cose, puoi evitare di dargliene tu.
Inoltre, non credo che vada a una festa di compleanno al giorno, e nemmeno la settimana, e' una cosa sporadica.
Per quanto riguarda la mensa, volendo si puo' lottare per avere i pasti vegan, ma se anche non te la senti di farlo, almeno non peggiorare le cose aggiungendo a questo i cibi animali che dai tu stessa.

per le uova, le galline non vengono uccise né maltrattate visto che le prendo da persone fidate che le tengono benissimo, una volta raggiunta l'anzianità si fanno la loro pensione tranquilla scorrazzando per i campi, non vengono uccise per essere rimpiazzate.

Andrebbe verificato che sia cosi', perche' mi pare un po' strano, ma se anche fosse non fai certo un favore al tuo bambino (o bambina, scusa, non ricordo) dandogli le uova, anche se ogni tanto.
E per quanto riguarda i latticini, il problema si pone in modo ancora piu' grave, quindi, davvero, non aggiungere ingredienti animali alla sua dieta credendo di far bene per "abituarlo", fai semplicemente danno perche' ne aggiungi a quelli che gia' gli vengono dati.

Ciao,
Marina

jade ha scritto:
perchè purtroppo se si ritroverà all asilo e poi dopo a mangiare a feste ecc non sarà abituato alle tossine di questi cibi.

Ma non credo abbia alcun fondamento medico una cosa del genere: sarebbe come fargli respirare fumo passivo perché un domani potrebbe fumare e così è preparato.

si è brutto, si non ha senso, si fa schifo doversi chinare all imposizione che vada mangiata questa roba, purtroppo bisogna che si abitui.

Secondo me invece no, anzi, se tu gliela fai mangiare non hai alcuna speranza che decida di non farlo, gli stai imponendo tu la scelta prima ancora che lo facciano gli altri.

Può essere che un domani all'asilo o alle feste gli venga "imposta" (in realtà ci sono tanti bambini che mangiano vegan anche all'asilo e ogni anno diventa meno difficile ottenerlo), così invece stai già decidendo in partenza che non lo farà.

E poi ovviamente vorrà mangiare le stesse cose a casa: come puoi fargli capire una volta che sarà più grande che non si mangiano certi cibi perché uccidono animali se tu per prima lo hai abiutato a mangiarli?

per le uova, le galline non vengono uccise né maltrattate visto che le prendo da persone fidate che le tengono benissimo, una volta raggiunta l'anzianità si fanno la loro pensione tranquilla scorrazzando per i campi, non vengono uccise per essere rimpiazzate.

Ma dove le prendono? Quando si compra una gallina il maschio è stato ucciso perché non producendo uova "serve" solo per la carne quindi o sono animalisti che le hanno salvate dal macello oppure per ogni gallina comprata un pulcino è stato ammazzato.

Mah ritengo che se una persona crede realmente in qualcosa debba trasmetterlo ai figli senza pensare troppo all'eventuale "ghettizzazione"...non voglio dare giudizi morali sia chiaro perchè ognuno si regola come crede nell'educare i propri cuccioli, però non credo bisogni pensare troppo a come i bambini interaggiranno coi loro compagni di scuola, amichetti, ecc in caso di comportamenti ritenuti "diversi", sia perchè i bambini hanno risorse che spesso noi adulti sottovalutiamo ma soprattutto perchè se un genitore ritiene giusto seguire una strada cercherà di introdurre sulla stessa via suo figlio e gliene spiegherà con chiarezza le motivazioni...poi la scelta ultima sarà sempre del bambino! Vi faccio un esempio pratico: se avrò dei figli non li battezzerò, nè gli darò un'educazione cattolica perchè sono atea e poco mi importa se poi gli amichetti li considereranno "diversi", se faranno tutti la festa per la prima comunione e loro no perchè gli spiegherò chiaramente le motivazioni che mi hanno spinto a fare determinare scelte..poi se avranno uno slancio religioso e vorranno entrare in seminario beh: la scelta spetta a loro!....comunque grazie per i consigli, la mia amica ordinerà presto i libri e speriamo che le passi l'ansia!

ciao!

i due libri consigliati sono ottimi, trovi tante idee, spunti e "rassicurazioni" sull'adeguatezza della dieta vegana, io all'epoca trovai molto utile anche il libro "Naturalmente bimbo", ci sono un sacco di consigli sullo svezzamento, e anche "Vive le Vegan!" di Dreena Burton... ci sono ricette favolose (i biscotti sono stellari!)e molti consigli sullo svezzamento vegan, passo per passo... unico neo, il libro è in inglese...
comunque in rete basta cercare, ci sono un sacco di blog di mamme vegane che danno consigli e raccontano le loro esperienze, io l'ho trovato molto utile!

per quanto riguarda la scuola... beh, quello è un tasto un po' dolente... io sono riuscita ad ottenere la dieta vegana, ma è una vera schifezza! nutrizionalmente parlando è una vera porcheria, perchè nelle mense scolastiche pare non sappiano dell'esistenza dei legumi... l'alimento base è la pasta in bianco...e quando gli altri bimbi mangiano il budino, il gelato o la torta il premio di consolazione è una banana o un mandarino... sono due anni che io e la maestra "combattiamo" per avere dei budini di soya, o quanto meno per avere il permesso di portarli io da casa, ma al momento ancora nulla...

compenso io a casa con una "mega ciotolona" di gelato di soya con scaglie di cioccolato quando torna a casa... però sarebbe comunque carino che si preoccupassero un po' di più...ma pare che io sia stata la prima in tutta la zona a richiedere una dieta vegana, quindi forse si devono solo "abituare"...