Dieta Vegan e Sport; pagina 59

Stamattina caduta bruttina con la bici. Al rientro dall' allenamento, lungo la circonvallazione, un motociclista inebetito (sicuramente onnivoro...) ha piantato, improvvisamente ,davanti a me una bella frenata, proprio in mezzo alla strada, senza preavviso, senza freccia, ecc.. Verosimilm aveva letto il numero civico che cercava. Non sono riuscita a sganciare in tempo uno dei due pedali, e sono finita come una salame x terra.. X fortuna, ho avuto la prontezza di buttarmi di lato, e finire sul bordo della strada, altrimenti le macchine dietro (he li' scendono ad elevata velocita') non avrebbero fatto in tempo a scansarmi. Il motociclista (che sicuram fa il macellaio..) e' scappato subito, convinto, penso, di avermi ammazzato..Mi hanno invece "soccorso" degli automobilisti. Qualche graffio un po' sanguinante, delle escoriazioni ma, purtroppo, una discreta botta proprio al ginocchio operato...Sono cmq tornata a casa da sola pedalando senza problemi...Ora sto bene, solo un po' di dolore al ginocchio ed al gomito..

Mi dispiace :( fatto bua!

Spero che Saetta stia bene dopo la sua caduta, di solito il male viene fuori a freddo.
Fatta la visita dall'ortopedico, molto più interessato alle mie vertebre cervicali che alla mia tendinite. Mi ha fatto fare vari movimenti con la gamba ma non ho mai sentito male, ad un certo punto si è spazientito e mi ha detto: vabbè ma dov'è che le fa male? E io a indicare sulla lastra l'osso (da vera ignorante: vede quella parte a semicerchio del bacino? Quel punto lì!), comunque mi ha capita e ha diagnosticato rapidamente una pubalgia, prescrivendomi 8 sedute di laserterapia e astension per 2 mesi dall'attività sportiva. Invece la mia cervicale lo ha entusiasmato (che fosse specializzato in quello?), mezz'ora di discorsi su quanto facesse schifo la lastra, quanto fosse disastrosa la mia colonna (a livello del collo), bla bla bla. Già mi chiedevo come avrei fatto a continuare a vivere con quel collo quando mi ha visitato e per fortuna mi ha trovato una mobilità praticamente normale, se ne è stupito, io penso sia merito dello stretching del collo che con discontinuità faccio dal 2006, anno in cui feci la prima lastra. Morale: ionoforesi con voltaren per il collo e la convinzione che dopo la laserterapia è meglio che consulti un medico dello sport che mi consigli come evitare di ricardere nello stesso problema!

Azz, due mesi di innattività...totale o ti ha detto che puoi fare qualcosina d'altro? Sempre che tu sia a tuo agio.

Veramente non mi è parso molto ferrato sull'argomento sport. Per questo vorrei il parere di un medico dello sport, penso sia la figura giusta cui rivolgermi dopo la cura.

Non mi è parso informato in merito, si è limitato a dire quello e basta. Per questo credo sarebbe utile sentire un medico dello sport terminata la terapia.

fiordaliso09 ha scritto:
Spero che Saetta stia bene dopo la sua caduta, di solito il male viene fuori a freddo.
Fatta la visita dall'ortopedico, molto più interessato alle mie vertebre cervicali che alla mia tendinite. Mi ha fatto fare vari movimenti con la gamba ma non ho mai sentito male, ad un certo punto si è spazientito e mi ha detto: vabbè ma dov'è che le fa male? E io a indicare sulla lastra l'osso (da vera ignorante: vede quella parte a semicerchio del bacino? Quel punto lì!), comunque mi ha capita e ha diagnosticato rapidamente una pubalgia, prescrivendomi 8 sedute di laserterapia e astension per 2 mesi dall'attività sportiva. Invece la mia cervicale lo ha entusiasmato (che fosse specializzato in quello?), mezz'ora di discorsi su quanto facesse schifo la lastra, quanto fosse disastrosa la mia colonna (a livello del collo), bla bla bla. Già mi chiedevo come avrei fatto a continuare a vivere con quel collo quando mi ha visitato e per fortuna mi ha trovato una mobilità praticamente normale, se ne è stupito, io penso sia merito dello stretching del collo che con discontinuità faccio dal 2006, anno in cui feci la prima lastra. Morale: ionoforesi con voltaren per il collo e la convinzione che dopo la laserterapia è meglio che consulti un medico dello sport che mi consigli come evitare di ricardere nello stesso problema!

X fortuna sto bene. Solo un po' di dolore al gomito.

Fiordaliso, due mesi di fermo sono tanti...A me questo medico sembra un cretino: si fissa sulla cervicale, che, cmq, non e' affatto, in questo momento, il tuo problema...Che la tua fosse una pubalgia, lo si era capito. Ok x la laserterapia, ma e' importante andare anche da un posturologo, altrimenti il problema si ripresentera' dopo un po' che ricominci a correre. Inoltre, e' importante mantenere un adeguato tono muscolare, se ti fermi: nuota, fai bici, fai esercizi a terra, insomma non perdere il tono, xche' la perdita del tono muscolare peggiora il tutto. Ti consiglio infine caldamente di consultare un medico esperto di sport. Un abbraccio.

fiordaliso09 ha scritto:

molto più interessato alle

mie vertebre cervicali che alla mia tendinite.

infatti, come da qualche parte ti ho scritto (tirando ad indovinare), una cervicalgia può provocare traumi discendenti che si possono manifestare in patologie aggiunte, quindi è abbastanza normale che, a seguito di modificazioni del rachide dovute proprio al paramorfismo in questione, si susseguano eventi traumatici anche a seguito ad un lieve incidente.

per 2 mesi dall'attività

sportiva.

non è detto che sia da escludere...però se ti rivolgi, come già hai pensato, ad un medico sportivo puoi avere la controprova.

ionoforesi con voltaren per il collo

ma che schifo......sarebbe meglio ti rivolga anche ad un naturopata, che ti potrà consigliare integratori di GAMBO DI ANANAS e ARTIGLIO DEL DIAVOLO.

saetta54 ha scritto:
Fiordaliso, due mesi di fermo sono tanti...A me questo medico sembra un cretino: si fissa sulla cervicale, che, cmq, non e' affatto, in questo momento, il tuo
problema...

eh no cara, in genere si può sospettare che sia il problema da cui deriva, credo proprio che in questo non abbia torto. Comunque un problema del genere, come la cervicalgia (ho dimenticato di aggiungerlo all'altro post) può peggiorare facendo un lavoro sedentario davanti ad un computer, il che potrebbe anche essere direttamente correlato alla pubalgia. Però il confrnto con il medico sportivo a questo punto apparirebbe ideale, non dico risolutivo, e sarebbe meglio fosse un posturologo.

saetta54 ha scritto:
Stamattina caduta bruttina con la bici.

Come stai adesso, cara? :(

seitanterzo ha scritto:

saetta54 ha scritto:
Fiordaliso, due mesi di fermo sono tanti...A me questo > medico sembra un cretino: si fissa sulla cervicale, che, > cmq, non e' affatto, in questo momento, il tuo > problema...

eh no cara, in genere si può sospettare che sia il problema da cui deriva, credo proprio che in questo non abbia torto. Comunque un problema del genere, come la cervicalgia (ho dimenticato di aggiungerlo all'altro post) può peggiorare facendo un lavoro sedentario davanti ad un computer, il che potrebbe anche essere direttamente correlato alla pubalgia. Però il confrnto con il medico sportivo a questo punto apparirebbe ideale, non dico risolutivo, e sarebbe meglio fosse un posturologo.

Hai ragione... Ma di posturologo ho parlato anche io !! E poi hai ragione: quando passo molto tempo al computer ho cervicalgia.

seitanterzo ha scritto:

saetta54 ha scritto:
Stamattina caduta bruttina con la bici.

Come stai adesso, cara? :(

Oggi abbastanza bene, stamattina ho fatto il solito alenamento mattutino, 58 km in agilita'. Un po' di male a ginocchio e gomito. Sto assumendo cloruro di magnesio e delle fiale orali di rame (della IMO, azienda omeopatica). Consigliatomi come potente antinfiammatorio x cartilagini, osssa, legamenti, specialm dopo traumi.. Che ne pensi, Seitanterzo??..

saetta54 ha scritto:

Sto assumendo cloruro di magnesio e

delle fiale orali di rame (della IMO, azienda omeopatica). Consigliatomi come potente antinfiammatorio x cartilagini, osssa, legamenti, specialm dopo traumi.. Che ne pensi, Seitanterzo??..

certo che tu sei uno spasso.....fai un incidente che lascerebbe chiunque a letto per settimane....e ti lamenti di doverti allenare a bassa frequanza!!! :D

Sul rame a livello omeopatico non saprei, su questo sono a zero, però essendo importante per varie funzioni metaboliche (anabolica, sviluppo e mantenimento di tessuto connettivo e ossa, globuli rossi, ferro, ecc.), come integratore, in questo momento non sarebbe male, date le proprietà ristrutturanti. Poi basta, visto che è contenuto principalmente in cereali, frutta secca e legumi, e come dose giornaliera si parla di 0,9mg/die.

Il magnesio è ottimo come antinfiammatorio, ma anche per il recupero muscolare, il trasporto dell'energia e tante belle altre cose. :)

Saetta 54 aprite le orecchie queste sono le sue eroiche gesta

" Una volta Saetta cade' dalla bici... la strada si sbuccio' un ginocchio"

" Saetta puo' vincere una Gran Fondo pedalando su una bici senza catena"

" Una volta Saetta prese un chiodo con la gomma anteriore. Quel chiodo e' ancora piantato nell' asfalto"

ma chi è Saetta? Chuck Norris? XD