Dieta Vegan e Sport; pagina 57

fiordaliso09 ha scritto:

saetta54 ha scritto:
Uno schifo...!! Appena ho del tempo ve la racconto x bene. > Sono in crisi acuta di auto-disistima sportiva. Mi sento > praticamente una immondizia, x giunta da destinare ai > cassonnetti dell' indifferenziata.

Beh! Cos'è successo di così disastroso, ti sei dovuta ritirare?
Poi non esageriamo, qualunque cosa sia successa dovresti essere già soddisfatta di aver gareggiato, la prossima volta farai meglio! Non è stata comunque una bella giornata di sport? Una bella sfida con te stessa? Ora farai tesoro delle difficoltà che hai incontrato e sono certa che alla prossima sfida ripartirai più convinta che mai (visto che poetessa, ti ho fatto pure la rima!). Le difficoltà rendono più forti, non devono abbattere ma spronare a spingersi oltre.

Giusto, Fiordaliso!! Con i giorni ho elaborato quanto successo. Effettivamente, non posso ( e non debbo..) lamentarmi troppo.. Cio' che ho vissuto come una sconfitta e' aver dovuto ripiegare sul percorso cosiddetto "corto" (76 km), mentre ero partita x fare il "lungo" (132 km). In realta', di km ne ho fatti 90, in quanto avevo continuato x fare il lungo, e poi sono invece tornata indietro, xche' le gambe proprio non c'erano piu'....Come mia prima gf, i tempi medi sono stati molto, troppo alti..Ma va considerato che c'era un dislivello di circa 1400 metri in 70 km...Troppe salite, troppo ripide. Non sono ancora abituata.. Ma datemi tempo...Il riscatto e' vicino!!

Brava cosi' ci piaci se saprai prendere le decisioni giuste, una prova andata cosi' cosi' alla sara' piu' positiva di una andata bene. L' ho gia' scritto ma lo ripeto, trova il tuo problema e correggiti. Migliora sempre, continuamente.

Brava Saetta! Complimenti per i 90 km!

danvegan ha scritto:
Brava cosi' ci piaci se saprai prendere le decisioni giuste, una prova andata cosi' cosi' alla sara' piu' positiva di una andata bene. L' ho gia' scritto ma lo ripeto, trova il tuo problema e correggiti. Migliora sempre, continuamente.

Credo di avere trovato il problema: ho fatto troppo poche vere salite in allenamento...Ho capito che la "morte" del ciclista e' la salita, quella vera, che e' ripida, che dura km su km su km...Fare anche 150 km su percorso rettilineo non e' difficile, e ci si arriva con un modesto e costante allenamemto..I nodi al pettine vengono con le vere salite

fiordaliso09 ha scritto:
Brava Saetta! Complimenti per i 90 km!

Grazie!! Come sei buona! Ma....Tu come stai? Possiamo avere notizie??

saetta54 ha scritto:
Credo di avere trovato il problema: ho fatto troppo poche vere salite in allenamento...Ho capito che la "morte" del ciclista e' la salita

uhauhauhauhauha scusa ma nn ho resistito ;).

ciao
dan

saetta54 ha scritto:
Credo di avere trovato il problema: ho fatto troppo poche vere salite in allenamento...

ma era anche la prima gara del genere! Mica potevi aver fatto tutto quanto, infatti devi considerarla una tappa per la tua preparazione, e ti servirà da base per i prossimi obiettivi! :)

Giusto! Adesso sai che la salita e' il tuo punto debole e potrai lavorare per perfezionare la tua preparazione. Non so esattamente quale sia l' allenamento per migliorare le prestazioni in salita, ma stai sicura che il modo c'e'

Puoi venire ad allenarti a Lucera, è TUTTA salita :)
P.S. Io 90 km non li riuscirei a fare neanche se avessi la fiammella dello Spirito Santo sulla capoccia...

Lifting_Shadows ha scritto:
Puoi venire ad allenarti a Lucera, è TUTTA salita :)
P.S. Io 90 km non li riuscirei a fare neanche se avessi la fiammella dello Spirito Santo sulla capoccia...

Pure io!!!

Saetta, non ti preoccupare eccessivamente, capisco la delusione, ma finché uno non prova, non può sapere andrà! La prossima volta andrà meglio :-)

Lia78 ha scritto:

Lifting_Shadows ha scritto:
Puoi venire ad allenarti a Lucera, è TUTTA salita :) > P.S. Io 90 km non li riuscirei a fare neanche se avessi la > fiammella dello Spirito Santo sulla capoccia...

Pure io!!!

Saetta, non ti preoccupare eccessivamente, capisco la delusione, ma finché uno non prova, non può sapere andrà! La prossima volta andrà meglio :-)

Lifting...Lia78...Anche voi, col giusto allenamento, potreste fare 90 km ed oltre, altro che'..Siete anche molto piu' giovani di me!. Io non sono niente di speciale. Semplicemente, amo molto lo sport e mi alleno con regolarita'.
Certo, Lia, spero davvero che la prox volta andra' meglio. Anzi..come dicono da queste parti (x indicare che si vedranno cose inimmaginabili e/o imprevedibili...): "Nna' viriri, di cosi, a ' munachedda santa!!" (Ne deve vedere, di cose, la monachella santa!). Chi sia , poi, a' munachedda santa, onestamente non l'ho mai capito...

Non c'entra niente con lo sport, ma non volevo aprire un topic nuovo...Oggi, con emozione, ho scritto la mia prima ricetta (pensavo mai si sarebbe cio' realizzato). E' una ricetta armena, uno stufatino di ceci e spinaci. Sono andata sul mio profilo, ho inserito nel topic giusta la ricetta, alle voci corrette (le dosi, la preparazione, ecc), ho salvato... E non l' ho piu' trovata in nessun posto!! Data l' eccezzionalitaì della faccenda (io che scrivo una nuova ricetta...), sapete dirmi come cavolo esattamente devo fare?? Grazie!

saetta54 ha scritto:
"Nna'
viriri, di cosi, a ' munachedda santa!!" (Ne deve vedere, di cose, la monachella santa!). Chi sia , poi, a' munachedda santa, onestamente non l'ho mai capito...

Credo che sia una monaca molto simile a quelle che si aggirano per il nostro convento...

Per quanto riguarda la ricetta, quando l'hai salvata, se l'hai salvata bene ti esce un messaggio con la scritta "grazie (mi pare) la tua ricetta è stata salvata". Se invece ti ricompare la pagina che hai appena finito di compilare devi cercare le parti in rosso, quelle con errori. Ad esempio puoi anche aver messo le porzioni ma se scrivi 6-8 te lo dà come errore perchè devi mettere un numero preciso, solo 6 o solo 8(che ingiustizia).

In effetti ho scritto 3-4 porzioni...Pero' non e' comparso niente , in rosso. E' comparsa la scritta "la ricetta e' stata salvata". Bo', appena ho tempo riprovo!!! Grazie!

saetta54 ha scritto:
Pero' non e' comparso
niente , in rosso. E' comparsa la scritta "la ricetta e' stata salvata".

E' veramente stranissimo. Della ricetta non c'è traccia, ma la scritta compare solo dopo che la ricetta è stata salvata. Non riesco a spiegarmelo in alcun modo..