Dieta Vegan e Sport; pagina 40

Stamattina mi sentivo un po' giu' x via della salute del mio gatto, quindi ho deciso di uscire su strada, anziche' fare spinbike indoor.
Circa 56 km, fatti x piu' della meta' col buio e col freddo, a tratti e' comparsa anche un po' di piogga. I copertoni delle bici da corsa sono molto sottili, e' facile scivolare, difatti non ho visto una buca e stavo finendo a gambe all' aria... Al ritorno mi sentivo molto meglio: stanca, infreddolita, ma serena. Vorrei tanto fosse chiaro a tutti quanto l' attivita' fisica aiuti la mente .

saetta54 ha scritto:
Scrive Verdetartarugo <...da giovane amavo correre..>. Xche', sei ora forse vecchio??? Ti aspettiamo in estate , ormai ti sei compromesso: hai detto che ricomimci a correre. Occhio che ti controllo!!

Hihihi...intendevo da più giovane, fino ai ventanni circa quando avevo tempo,voglia e gambe per fare lunghe corse in campagna.Senza misurare tempi, velocità, battiti, ecc. andavo così com' ero in braghette e mi sentivo benissimo. Ma sì dai, comunque ce la metterò tutta ormai come hai detto tu mi sono compromesso ^_°

saetta54 ha scritto:
...Vorrei tanto fosse chiaro a tutti
quanto l' attivita' fisica aiuti la mente .

e quanto è vero! specialmente ora che sono sotto pressione per via degli esami è quella spinta e quell'evasione che mi danno carica.
peccato solo sia a riposo forzato per via di un dolore che mi si è presentato al ginocchio ieri a metà allenamento e che mi ha costretto a fermarmi e ritornare a casa camminando :-(
il che sembra bizzarro detto da me a te vero saetta?
non so che fare se non essere arrabbiata, proprio ora che avevo ingranato giusto - sgrunt :-/

Vi piace il vostro fisico? Anche se magari è troppo muscoloso -nel caso delle donne- rispetto ai canoni che vogliono farci piacere? E vi è mai capitato di suscitare invidie stronze e cattive proprio a causa della vostra forma fisica? Se sì come avete risolto? Ho un'amica (non dovrei neanche definirla così allora) che mi invidia tantissimo perchè è grassa, e credo che per colpa sua non potrò iscrivermi a un corso simile al Pilates che fanno qui, perchè ci va già lei, e se devo sentirmi i suoi occhi inquisitori addosso alla ricerca di rotoli di ciccia e imperfezioni faccio prima a restare a casa, dovrei andare in palestra per rilassarmi non per farmi fare i raggi x. Dall'altro lato però mi fa rabbia, sarebbe molto bello andarci e una volta al mese c'è il massaggio gratis. Non so come risolvere questa situazione...so che è molto stupida ma davvero non so che farci.

@LiftingShadows
Cio' che tu hai rilevato, non e' x niente un 'eccezione....E' la norma!! Appena fai sport attivo e costante ( e quindi il tuo corpo, qualunque sia il "punto di partenza" , se ne avvantaggia, e lo dimostra...) ; appena (con sacrificio) mantieni una buona forma fisica, tramite un alimentazione bilanciata ed equilibrata...Bene, ci si prepari!!! Cominceranno le occhiate livide ed invidiose, le battute acide e cattive, i commenti biliosi...Praticamente tutti femminili. Mi spiace molto, da donna, dire questo, ma e'proprio cosi'..Nei maschi ho visto invidie e bile solo nel mondo della corsa, quando li battevo..Dalle donne, quasi sempre. Anzi, nei miei periodi migliori, maggiore era la loro bile..Comprensione o "amicizia" (parlo, ovviam, solo di conoscenti, non delle vere amiche, che sono generalm, poche..) solo nei miei periodi (fisici e/o mentali ) non ottimali. Quindi, cara Lifting, rassegnati, abituati, difenditi, controbatti ( se necessario). E lasciale guardare...Se il pilates ti va di farlo, non rinunciarci x una delle tante streghe invidiose!

@LiftingShadows:

Quoto in pieno il commento di Saetta!! La gente è spesso invidiosa, bisogna farci il callo - le donne, poi, in paritcolare. Non crucciarti e cerca di andare per la tua strada, tu, che non hai bisogno di cercare fantomatici rotolini di ciccia sul corpo degli altri per non pensare agli evidenti rotoloni di ciccia sul tuo!.

E non sapete la perfidia e il livore femminile quando si comincia a vincere , e le superi sulla linea di traguardo! C'e' gente che, da allora, senza motivo, mi ha tolto il saluto...Ricordo che guardare la loro faccia superandole, mi dava una carica bestiale, e la forza x lo sprint finale, xche' io non sono invidiosa, ma combattiva si..Alcune erano talmente stronze e livorose che, quando iniziai a far loro mangiare la polvere, prima ipotizzarono che io "baravo", accorciando il percorso con dei trucchetti (cosa impossibile nelle mezze e nelle maratone); poi, addiritturra, ipotizzarono che io fossi un caso di doping, ossia mi "pompavo" di schifezze e di anabolizzanti, x poter vincere (io, che rifiuto anche il gatorade..). Ho sempre avuto il sospetto che i malanni al mio ginocchio, l'intervento sbagliato, la conclusione finale (ossia lo stop con corsa e gare), tutte queste cosettine, insomma, me l'abbiamo "mandate" certe streghe podiste...Non ridete.

Stamattina allenamento indoor su spinbike ( e non poteva essere altrimenti, visto che da ieri diluvia di brutto ed incessantemente..).

120' di allenamento, cosi' suddivisi:
-10' riscaldamento
-80' allenamento aerobico (ritmo pedalata 110/min, Fc 85%) -20' di "ripetute" (ossia pedalare alla mia max velocita' possibile x 1 minuto, poi 1 minuto defaticamento. Il tutto ripetuto 10 volte e di seguito. Bestiale....)
-10 minuti defaticamento

Alla fine, ero talmente affaticata che mi girava la testa

Lia78 ha scritto:
@LiftingShadows:

Quoto in pieno il commento di Saetta!! La gente è spesso invidiosa, bisogna farci il callo - le donne, poi, in paritcolare. Non crucciarti e cerca di andare per la tua strada, tu, che non hai bisogno di cercare fantomatici rotolini di ciccia sul corpo degli altri per non pensare agli evidenti rotoloni di ciccia sul tuo!.

Beh dai non sono così evidenti :P comunque avete ragione, l'invidia ci sarà sempre...anche se questa qui si è proprio accanita e da lei non me l'aspettavo. Entro il mese prossimo devo prendere una decisione...

Lifting_Shadows ha scritto:

Lia78 ha scritto:
@LiftingShadows:

Quoto in pieno il commento di Saetta!! La gente è spesso > invidiosa, bisogna farci il callo - le donne, poi, in > paritcolare. Non crucciarti e cerca di andare per la tua > strada, tu, che non hai bisogno di cercare fantomatici > rotolini di ciccia sul corpo degli altri per non pensare > agli evidenti rotoloni di ciccia sul tuo!.

Beh dai non sono così evidenti :P comunque avete ragione, l'invidia ci sarà sempre...anche se questa qui si è proprio accanita e da lei non me l'aspettavo. Entro il mese prossimo devo prendere una decisione...

Non mi sono spiegata bene...intendevo dire che questa ragazza farebbe meglio a badare alla propria di ciccia invece di andare alla ricerca della tua con il lanternino.

Ah ok, scusa...mi sta facendo perdere anche il senso dell'umorismo :/ comunque la cosa si è messa ancora peggio, non è escluso che non uscirà più con noi e per la mia incolumità fisica mi sa che è meglio se evito di incontrarla. Che storia...

Lifting_Shadows ha scritto:
Ah ok, scusa...mi sta facendo perdere anche il senso dell'umorismo :/ comunque la cosa si è messa ancora peggio, non è escluso che non uscirà più con noi e per la mia incolumità fisica mi sa che è meglio se evito di incontrarla. Che storia...

che incubo vorrai dire!
quando l'invidia sfocia in ossessione direi che è ancora peggio se non pericoloso.
certo però che provare un sentimento del genere per un'amica è un pò svilente. non trovate?
comunque è vero che è una cosa che riguarda spesso le donne, ed è forse per questo motivo che ho sempre socializzato di più con gli uomini. in un certo senso sono più leggeri. comunque non abbatterti lift (posso abbreviarti? è un tantino lungo il tuo nick :D) e soprattutto non piegarti al suo gioco subdolo. se hai desiderio di andare in palestra non vedere lei come ostacolo ma fanne un punto di orgoglio se non di superiorità vista la situazione;-)

spirale ha scritto:
comunque non abbatterti lift (posso abbreviarti? è un tantino lungo il tuo nick :D)

Certo che puoi ;) grazie anche a te per il supporto...

Lifting_Shadows ha scritto:
Ah ok, scusa...mi sta facendo perdere anche il senso dell'umorismo :/ comunque la cosa si è messa ancora peggio, non è escluso che non uscirà più con noi e per la mia incolumità fisica mi sa che è meglio se evito di incontrarla. Che storia...

Sì ma che palle!!!! Io ti consiglio di fregartene altamente. Da quel poco che posso conoscerti leggendoti qui mi sembri una tipa intelligente, battagliera e con una buona autostima, quindi, se ci riesci, fai proprio come se non esistesse. Certi individui fastidiosi sono ovunque, impara ad andare avanti per la tua strada a testa alta come un ariete. Ci mancherebbe poi che dovessi rinunciare ad iscriverti a pilates per risparmiare ai suoi occhi il tuo fisico mozzafiato :P
Vai tranquilla!!

Lifting_Shadows ha scritto:
Ah ok, scusa...mi sta facendo perdere anche il senso dell'umorismo :/ comunque la cosa si è messa ancora peggio, non è escluso che non uscirà più con noi e per la mia incolumità fisica mi sa che è meglio se evito di incontrarla. Che storia...

Non mi sembra molto sana questa storia :/