Dieta Vegan e Sport; pagina 325

Allora: io col primo treno arrivo a Porta Susa alle 9, e vicino c'e' la partenza. Spero solo di trovare un posto dove lasciare il mio bagaglio per fare la doccia dopo la corsa. E di fare in tempo ad iscrivermi...

Oggi allenamento al jkd

Andrea ha scritto:

azraphel ha scritto:
sono un po' in dubbio...sembra che un certo
******** ******** tenga dei corsi di JKD nel suo garage -_-

Ho cancellato il nome perché temo sia una cosa decisamente fuori regola

Il JKD è la mia vita... =)
Quasi nessuno insegna quello vero come lo intendeva Jun Fan (Bruce Lee per gli ignoranti) ed anche come lo insegnava il suo amico Ted Wong. Ma comunque il JKD non è qualcosa che si insegna o impara.
Ormai c'è solo una persona che è allievo diretto di Ted Wong ed altri allievi diretti di Bruce.
Ma non faccio nomi. :P se avete davvero a cuore il JKD lo sapete sicuramente di chi sto parlando.

azraphel ha scritto:
Tanto qui non ci sono napoletani che potrebbero decidere di partecipare XD
Comunque sto vedendo che molti maestri registrati ed anche con una buona esperienza, spesso fanno lezione al di fuori di qualsiasi struttura (spesso in parchi pubblici).

Posso smentirti? io sono della provincia di caserta.

Queste sono scuole di pensiero un po' contrastanti. Il jkd e' un non-stile, Bruce stesso rifiutava qualsiasi schema.

Ora, e' chiaro che se vediamo il jkd come uno schema saremo propensi a rivivere il jkd come lo ha lasciato Bruce.

Ma sono passati quarant' anni. Il jkd e' mutevole, davvero vogliamo credere che se Bruce fosse ancora tra noi non lo avrebbe migliorato, modificato? Ne dubito. Credo che invece sia giusto apprendere questa filosofia di vita, e poi adattarla ad ognuno di noi. Sono convinto che Bruce volesse questo.

"Quando senti dire che il jkd e' diverso da questo o da quello, non ti formalizzare: e' soltanto un nome"

In realtà quando parlo di napoletani intendo persone che vivono a Napoli non in Capania XD
Oggi ho corso abusivamente la Stra-Vomero (prima edizione) :-)
Quei furbacchioni degli organizzatori avevano fatto un sacco di pubblicità ma non avevano scritto né sui volantini né sul sito che era necessaria una prenotazione e il certificato medico per attività agonistica. Perciò quando sono andato a iscrivermi mi sono dovuto segnare per la corsa non competitiva da 2,5 km e poi mi sono imbucato in quella da 10 km.
Tra l'altro hanno dovuto modificare il percorso all'ultimo quindi risultavano 8,2 km effettivi XD
Devo dire che è andata abbastanza bene! Considerando che non ero allenato, non avevo fatto riscaldamento e non conoscevo il percorso, avercela fatta in 42 minuti mi sembra accettabile :-)
Soprattutto mi ha incuriosito il fatto che, dopo aver fatto quasi un kilometro arrancando, mi siano improvvisamente tornate le forze sugli ultimi 500 m dove ho superato un sacco di gente!

Visto? Non e' stato difficile :)

La mia Decathlon e' alla frutta, ma io ho gia' addocchiato una MTB in alluminio con carro in carbonio, che pesa meno della Decathlon.

Sono sempre piu' convinto che le strade malconce siano piu' adatte alla MTB che alla bici da corsa.

Si tratta solo di vendere la Decathlon e poi prendermi la suddetta MTB

danvegan ha scritto:
Visto? Non e' stato difficile :)

La mia Decathlon e' alla frutta, ma io ho gia' addocchiato una MTB in alluminio con carro in carbonio, che pesa meno della Decathlon.

Sono sempre piu' convinto che le strade malconce siano piu' adatte alla MTB che alla bici da corsa.

Si tratta solo di vendere la Decathlon e poi prendermi la suddetta MTB

Ovvio, x le strade malconcie molto meglio una MTB...La bici da corsa, col suo copertone cosi' sottile, puo' essere addirittura pericolosa...I modelli moderni di MTB, inoltre, sono molto piu' leggeri, rispetto al passato...

Resoconto della mia trasferta torinese.
Dico subito che e' stata un' esperienza molto positiva..Piu' di quanto mi aspettassi...Pero' ho combinato un pasticciaccio, colpa della mia solita distrazione... Arrivata a Settimo Torinese ( paesino delizioso , a 11 km da Torino..Li abita mia figlia...) nella serata di venerdì. Tempo freddo, molto secco..Il tempo che amo, col quale sto benissimo...Sabato giornata soleggiata e fredda. Esco verso le 8, ritorno a correre dopo circa 15 gg. di fermo x via della metatarsalgia..Corro bene lentam, x circa due ore..Corro x piu' di 20 km, era meglio fare meno, ma si sa, quando c'e' di mezzo la corsa, io perdo la saggezza...Ma tutto sommato, non va malaccio...Solo in serata, il dolore si ripresenta, pur se lieve...
Domenica , giorno della TurinMarathon , non piove, ma c'e' nuvolo.. Tempo fresco, ma certo non freddissimo..La maratona e' stupenda, organizzata benissimo..Un percorso facile, pianeggiante, fluido...Corro bene, ottime sensazioni, piede tranquillo.. Sono davvero felice.
Ed ecco il pasticcio da me combinato: non so come, non so quando, mi ero convinta che il percorso della maratona fosse un doppio giro di 21 km, ossia partenza da Piazza Castello-ritorno al 21° km a P. Castello (mezza maratona)-2° giro di 21 km-ritorno a p. Castello (42 km)...Forse l' iniziale programma prevedeva questo, e poi io non ho piu' consultato il sito..Fatto sta che non era affatto cosi'..Passati i 21 km, io continuo, convinta che stessa x spuntare p. Castello (dove mi aspettavano mia figlia, e Danvegan, carinissimo ad essere voluto venire anche solo x salutarmi..).. Arrivata dopo il 25° km, mi rendo conto che avevo frainteso e, onestam, non mi sentivo di rischiare col piede, facendo tutti i 42 km...Allora mi son fermata, ho avvisato mia figlia che, dato il blocco di molte strade x via della maratona, ha avuto grosse difficolta' a raggiungere il posto nel quale mi trovavo, arrivando dopo quasi un'ora..Ora durante la quale io, tutta sudata, solo con la maglietta, sono morta di freddo, pur camminando su e giu' x non gelare...Poi ho avuto solo il tempo di una doccia, mandar giu' qualcosa, e saltare sull' aereo x Ct..Mi e' spiaciuto moltissimo non poter salutare Danvegan, e mi scuso tanto con lui x la mia distrazione..

Stessa giornata, da parte mia ;)

Mi sono alzato alle 6 per essere in stazione alle 6.30, il treno doveva arrivare alle 6.44. Vedo che non arriva, panico totale; ad un tratto parte l' altoparlante; 'il suburbano tot delle 6.44 proveniente da Lecco e diretto a Milano Centrale arrivera' con un ritardo previsto di 20 minuti. Ci scusiamo per il disagio"

Se avessi avuto in quel momento davanti a me il responsabile del ritardo, credo lo avrei assassinato... sono arrivato a Milano e ho preso il treno per Torino arrivando in ritardo mostruoso.

La partenza era vicinissima alla stazione, ho girato un po' poi ho aspettato Saetta all' arrivo, chiedendomi cosa intendesse con quel " faccio 21 km" via SMS.

Dopo avermi informato dell' accaduto, decido di andare al Ratatouille, prendo il 61 per San Mauro... ricordi... e scendo vicino a viale Tortona in un attimo sono al Ratatouille. Faccio il pranzo e prendo un vassoio di pasticcini da portar via. Torno in stazione e prendo il treno per Milano che ovviamente si ferma a metà strada emanando un forte odore di bruciato, riparte, arrivo a Milano dove raggiungo gli amici e le amiche vegan al presidio contro i macelli. "Guardate cos'ho qua" e parte il casino generale, "ma sono vegan? Ma che buoni sono ???" E spariscono letteralmente. Bisognava andare a mangiare la pizza ma ero stanco delle ore in treno così sono andato a casa.

Comunque, il colpo e' stato forte. Se avessi avuto la macchina... ho passato tutto il giorno a ripetermelo.

Ieri deltoidi e addominali, e dato che oggi non si combatte vado stasera a fare petto e tricipiti.

Devo procurarmi una maschera da scherma; sto usando il casco da boxe con la grata davanti, ma l' altro giorno nel fare a coltellate mi sono ritrovato il coltello piantato nella grata, che mi ha colpito fortissimo sullo zigomo; me la sono vista brutta e' stata solo per pura fortuna che non ho perso l' occhio destro. Maschera da scherma, o niente coltelli

danvegan ha scritto:
Mi sono alzato alle 6 per essere in stazione alle 6.30,

il

treno doveva arrivare alle 6.44. Vedo che non arriva, panico totale; ad un tratto parte l' altoparlante; 'il suburbano tot delle 6.44 proveniente da Lecco e diretto a Milano Centrale arrivera' con un ritardo previsto di 20 minuti. Ci scusiamo per il disagio"

il colpo e' stato forte. Se avessi avuto la
macchina... ho passato tutto il giorno a ripetermelo.

Caro Dan, il pendolarismo sui treni italiani è uno sport estremo che richiede anni e anni di pratica (e sana e robusta costituzione) per superare indenni: ritardi di ore per le motivazioni più assurde (OT: fra le quali, cara Provincia di Ravenna, non rientra la presenza di daini, scusa accampata per promuoverne l'eliminazione, e sbugiardata prontamente dalla Polfer), clima torrido e subtropicale in carrozze sigillate durante la stagione estiva, spifferi e riscaldamento bloccato quando fuori c'è la neve, corse per acchiappare il treno che si ritiene possa partire , e vedersi sfrecciare sotto il naso il convoglio appena abbandonato perchè fermo da ore. Ecceera eccetera eccetera!!
Cmq, non starò bene fino a che non avrò assaggiato i pasticcini di Ratatouille!!

Io ho gia' preso la mia decisione. Ricompro la macchina. Ho addocchiato una Smartina blu diesel che sembra un bell' affare.

Non e' possibile in Italia fare affidamento al trasporto pubblico.

X il Ratatouille, i pasticcini sono sublimi!

danvegan ha scritto:
Io ho gia' preso la mia decisione. Ricompro la macchina. Ho addocchiato una Smartina blu diesel che sembra un bell' affare.

Non e' possibile in Italia fare affidamento al trasporto pubblico.

Magari, una buona seconda mano, vedi se la trovi, a buon prezzo...Xche' non opti x una macchina con impianto a gas..?? C'e' effettivam un grande risparmio come spesa di benzina..Cmq, penso convenga a coloro che fanno kmtraggi annui elevati...X quanto riguarda l' assicurazione (spesa che incide..) , smanettando su internet ci sono ottime soluzioni...

Qui in Sicilia coi treni va ancora peggio...I percorsi interni sono ottocenteschi...Tuttavia, esiste una buona rete di servizio di autobus. Sono efficienti e puntuali.

Ieei ed oggi corsa..Ieri 14 km,abbastanza lenti (avevo ancora dolorini alle gambe, x via dei km corsi a Torino..). Oggi mi sentivo piu' riposata, e sono quindi tornata al solito allenamento, ossia 18 km a ritmo piu' sostenuto..Durante la corsa, non accuso alcun fastidio..Dopo, a riposo, la metatarsalgia al piede destro si ripresenta,anche se im modo piu' debole rispetto ai gg. acuti...La mia scelta ( correre cmq) non e' certam molto saggia..Tuttavia, vedo che il dolore non va intensificandosi, anzi..Resta un mistero per quale miracoloso motivo il dolore sia del tutto sparito durante e dopo il piu' lungo kmtraggio fatto a Torino in maratona..Ho un piede pazzo...??

danvegan ha scritto:
Io ho gia' preso la mia decisione. Ricompro la macchina. Ho addocchiato una Smartina blu diesel che sembra un bell' affare.

Non e' possibile in Italia fare affidamento al trasporto pubblico.

Io la macchina ce l'ho, ma la uso solo per la spesa e per spostamenti indispensabili (mai guidato in autostrada). Per viaggi e vacanze e lavoro solo mezzi pubblici. Fasi anche tu un pò e un pò, di sicuro la benzina la risparmi comunque. Odio guidare ore e adoro guardare fuori dai finetrini mentre viaggio, sia che sia treno o pullman. Di sicuro vivo in una zona ben servita dai mezzi pubblici, ma pure la tua non è male da questo punto di vista.