Dieta Iperproteica vegan
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saragodiffidente,
9/08/10 17:26
Salve a tutti...sono un nuovo utente , iscritto circa 5 min fa...la mia reale decisione di iscrizione è stata diciamo "obbligata", in quanto ho bisogno di riuscire ad avere alcuni consigli, che poi ovviamente saranno attuati tutti alla perfezione, riguardo la selezione dei cibi per avere un apporto nutritivo ricco di proteine ed amminoacidi. Quindi se è possibile, riuscire ad ottenere dei consigli riguardo un alimentazione da sportivo ( faccio palestra legata al powerlifting), in quanto sono riuscito ad avere poche informazioni riguardo cio :)
Ciao a tutti
Massi
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pluto_1973,
9/08/10 20:21
ciao Massimo,
Quante migliaia di calorie al giorno assumi ora? Ho visto persone che fanno powerlift magare x 5 (ed anche sollevare migliaia di kg al giorno....).
Secondo me scrivere a ssnv nn sarebbe male magari specificando 'quando bruci' e come ogni giorno..
Ciao
Dan
PS: attività molto diverse lo so ma in sti GG mi faccio 20 km al giorno di passo veloce e circa 70 in bici...mangio poco + del solito', verdure e legumi e molta frutta, latte di soia e mo vediamo se trovo tofu...l'abruzzo sarà carino ma è fottutamente carnivoro sino allo strenuo....'la sagra del castrato' anzichè castrare si facessero crescere loro le palle smettendo...
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Marina,
9/08/10 21:27
A parte il thread che ti e' gia' stato segnalato, credo che potrai trovare maggiori consigli su questo forum:
http://www.ssnv.it/forum/Ciao,
Marina
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saragodiffidente,
9/08/10 23:20
GRAZIE MILLE A TUTTI!! ORA CONTROLLERO'!!!
PS. NON SO QUANTE CALORIE BRUCIO;::::NON HO MAI CONTROLLATO DAVVERO:::NON HO MAI FATTO ATTENZIONE A CIO:::MA MANGIO PER 4 ALMENO ;) aahah
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