dieta dimagrante...; pagina 3

Giustissimo kalpoternit, la verita è sempre semplice.
Raggio verde,perche cercare strade complicate di calcoli di calorie etc.Frutta e verdura sono eccezzionali e semplici. Solo quelli almeno fino a quando non raggiungerai il tuo obiettivo.

Qualcosa nella dieta deve cambiare.Anche a me non piacevano le verdure , adesso non posso farne a meno e mi fanno anche bene.

Il buco da tappare non è altro che il bloccare il processo di eliminazione del corpo che in questo modo blocchi.

esatto toler......infatti sulla terra ciò che più manca è la semplicità :-)

toler ha scritto:

Il buco da tappare non è altro che il bloccare il processo di eliminazione del corpo che in questo modo blocchi.

Grazie. Ma mi spieghi meglio cosa intendi per "processo

di eliminazione del corpo"?

Qualche mese fa avevo provato a mangiare quasi solo frutta e verdura (con poca pane e pasta) ma onestamente non stavo bene, avevo lo stomaco gonfio e l'umore era fortemente provato. Calcoli di calorie non mi sono messa a farne, ma ho visto che con un po' più di pane e pasta e aumentando
lo sport (con questo caldo vado in piscina) va meglio. Comunque è vero che se si toglie pane e pasta si dimagrisce, anche se i nutrizionisti dicono che una dieta vegetariana ben equilibrata prevede che dai cereali provengano il 55%-60% delle calorie (correggetemi se sbaglio).

Neomys ha scritto:
Della serie se mangi tanto crepi dieci anni prima?
Beh tanto io vopglio morire giovane, non mi piace la vecchiaia, quindi non me la prendo...
Per il nove ti avevo già detto nel messaggio in cui dicevo "scusa se ti do sempre buca" che parto il 30 e rientro il 15 luglio... Quindi non ci potrò venire...
Alla prossima occasione e... Viva il cibo! (Vegan, ovviamente).

vivi di corsa, muori giovane e lascia di te un bel cadavere!

Raggio_verde ha scritto:

toler ha scritto:

Il buco da tappare non è altro che il bloccare il processo > di eliminazione del corpo che in questo modo blocchi.

Grazie. Ma mi spieghi meglio cosa intendi per "processo > di eliminazione del corpo"?

il topic vira verso un'inattesa coprofobia... :-)

Raggio_verde ha scritto:
Qualche mese fa avevo provato a mangiare quasi solo frutta e verdura (con poca pane e pasta) ma onestamente non stavo bene, avevo lo stomaco gonfio e l'umore era fortemente provato. Calcoli di calorie non mi sono messa a farne, ma ho visto che con un po' più di pane e pasta e aumentando lo sport (con questo caldo vado in piscina) va meglio. Comunque è vero che se si toglie pane e pasta si dimagrisce, anche se i nutrizionisti dicono che una dieta vegetariana ben equilibrata prevede che dai cereali provengano il 55%-60% delle calorie (correggetemi se sbaglio).

Non eliminare pane e pasta,evita di associarli,o uno o l'altro....se fai sport (ma non solo) i cereali sono fondamentali,detti "piatto forza o di resistenza",è dal consumo di cereali che deriva all'organismo la capacità di sostenere sforzi fisici prolungati e intensi.Quando ti prende il cosidetto "buco" abitua il tuo corpo a
frutta,ci vorrà un pò ma ci si abituerà,esattamente come si è abituato a quello con cui tappi ora.....:-)

Ok, ci siamo, grazie. cercherò di abituarmi a mangiare un po' più di frutta quando ho fame, evitando magari di arrivare ad avere troppa fame, altrimenti non riesco a calmarla in quel modo.

comunque, in ritardo di parecchi anni, ho scoperto che acqua gym fa miracoli! La consiglio a tutte le ragazze che vogliono dimagrire e rassodarsi (i ragazzi non so perché non la fanno...). Non è molto faticosa e i risultati sono immediati

Raggio_verde ha scritto:
comunque, in ritardo di parecchi anni, ho scoperto che acqua gym fa miracoli! La consiglio a tutte le ragazze che vogliono dimagrire e rassodarsi (i ragazzi non so perché non la fanno...). Non è molto faticosa e i risultati sono immediati

Ma in cosa consiste esattamente?
Io non voglio dimagrire, anzi, e probabilmente non avrei mai il tempo di fare una cosa del genere, ma suona divertente :-)

Ciao,
Marina

I ragazzi non lo fanno perchè gli uomini "veri" si
tuffano dagli strapiombi, nuotano in mezzo agli squali, e per risalire usano gli scogli...
Non hanno voglia per andare a saltellare in gruppo con le musichine...

Be wild, be free.

(Era una battuta :-) ).

Ciao, Luciano.

Marina ha scritto:
Ma in cosa consiste esattamente?
Io non voglio dimagrire, anzi, e probabilmente non avrei mai il tempo di fare una cosa del genere, ma suona divertente :-)

Si tratta di ginnastica in acqua: fanno i corsi sia in acqua alta sia in acqua bassa, a suon di musica. Per le lezioni in acqua alta ti fanno mettere una cintura con una specie di tavoletta dietro la schieda che ti tiene in sospensione e sgambetti in vario modo dentro l'acqua. Fa benissimo agli addominali. Poi con altri attrezzi di gomma fai esercizi con le braccia e altro. In acqua bassa invece ho fatto step: mettevano cioè uno step (= un gradino) sott'acqua e sali e scendi in continuazione. E' un buon esercizio per le gambe. Poi c'è anche hidrobike, che non
ho però mai fatto e mi dicono sia molto faticoso: bicicletta sott'acqua e vai a pedalare (con l'acqua che rende più duro il movimento). se non fai lezione con un'esaltata che urla "Uno, due su, forza" è bello,
faticoso ma non troppo e dà ottimi risultati. Serve molto a rassodare (e purtroppo io ho notato che ho meno muscoli da quando sono veg* :-(
L'unico "inconveniente" è che costa parecchio, 7-7.50
euro x una lezione di 45 minuti (e vado in una piscina comunale, splendida però).

ciao

Vale

Raggio_verde ha scritto:
Serve molto a rassodare (e purtroppo io ho notato che ho >meno muscoli da quando sono veg* :-(

ciao

Vale

A me è successo tutto il contrario.. sono sempre stata abbastanza atletica ma da quando sono veg* la mia situzione muscolare è migliorata (sempre associando l'alimentazione ad un costante esercizio fisico) ;-)

Lucik ha scritto:
I ragazzi non lo fanno perchè gli uomini "veri" si tuffano dagli strapiombi, nuotano in mezzo agli squali, e per risalire usano gli scogli...
Non hanno voglia per andare a saltellare in gruppo con le musichine...>

eh eh

dada ha scritto:
A me è successo tutto il contrario.. sono sempre stata abbastanza atletica ma da quando sono veg* la mia situzione muscolare è migliorata (sempre associando l'alimentazione ad un costante esercizio fisico) ;-)

forse non mangio molte proteine, che servono a costruire il muscolo...oppure è una questione di percezione dettata dal solito fattore psicologico che mi complica oltre ogni misura la vegvita...

Fattore psicologico complicante?