dieta dimagrante...; pagina 2

Toler, hai spiegato perfettamente quello che intendevo dire anche io! anche io resisto tranquillamente fino a pranzo, o comunque mi viene fame verso le 11 e 1/2, cosa che mi capitava anche quando facevo colazione..
è che tutte le volte che mangiamo, il corpo usa un sacco di energia per la digestione (come mai quando stiamo male non abbiamo fame?).

e Fox_Mulder, scusa la battuta, ma sono anche io nella fase in cui "non mi fido di nessuno", o comunque sto leggendo
a destra e manca per cercare una mia verità sul cibo.
chi mi garantisce che la colazione non faccia male, e che i medici continuino a dire di farla per loro idee???
forse ci sarà 1/10 di verità nelle credenze di oggi, ma magari queste credenze sono nate come modo per uscire dagli schemi che ci sono propinati da tanto tempo.

con questo non voglio dare consigli a nessuno, anche perchè penso che nessuno li prenda come oro colato senza aver verificato prima con la propria testa!

ciao

y ha scritto:
Toler, hai spiegato perfettamente quello che intendevo dire anche io! anche io resisto tranquillamente fino a pranzo, o comunque mi viene fame verso le 11 e 1/2, cosa che mi capitava anche quando facevo colazione..
è che tutte le volte che mangiamo, il corpo usa un sacco di energia per la digestione (come mai quando stiamo male non abbiamo fame?).

ma questa è una condizione patologica, non si può partire da lì per trarne conclusioni valide quando si sta bene ;)
la fame viene perchè si mangiano cibi con poche fibre a colazione, o con indice glicemico altino.

e Fox_Mulder, scusa la battuta, ma sono anche io nella fase in cui "non mi fido di nessuno", o comunque sto leggendo a destra e manca per cercare una mia verità sul cibo.
chi mi garantisce che la colazione non faccia male, e che i medici continuino a dire di farla per loro idee???
forse ci sarà 1/10 di verità nelle credenze di oggi, ma magari queste credenze sono nate come modo per uscire dagli schemi che ci sono propinati da tanto tempo.

ma fai bene, tienimi aggiornata sulle tue ricerche. ;)

Bah, io ho sempre fame e mangio a tutte le ore; a colazione mangio per dieci... E sto benissimo! Sarò un caso raro?

ciao Noemi credo di si , il tuo mi sembra un caso raro.Alla cena non ci avevo fatto tanto caso ma alla prossima voglio propio vederti e vedere la tua fame.Se non eri vegan quanti animali avresti mangiato? meno male che sei vegan allora.

Probabilmente o hai un metabolismo alto o combini bene i cibi, mangiando molti crudi.
Non lo so pero i miei nonni per esempio sono onnivori ,e hanno 94 anni ciascuno e hanno una capacita di digerire tutto anche i sassi.mio nonna è grassa, ma mio nonno ha un fisico asciutto eccezzionale.
Li ho studiati molto bene, da quando ero piccolo loro mangiavano spessissimo verdure crude a e semi crudi lontani dai pasti , mangiavano e mangiano tantissimo, ma certe combinazioni forse li aiutano.Anche se una struttura fisica forte anche aiuta.

un abbraccio

Sarà il metabolismo...
Sono addirittura dimagrita da quando mi hai vista!
Eppure mi abboffo di cioccolata, gelati e cerali, altro che crudo!
;-)

probabilmente è cosi.
io ero anche cosi fino a uan decina di anni fa, poi ho smesso di fare sport, ho passato un periodo di stress forte e sono arrivato a pesare 85 kg.

Devo dire che non ero ancora vegan ma mangiavo malissimo e sempre fuori di casa, e avevo tantissimi disturbi secondari, ci ho messo tempo ma ora sto ritornando all'equilibrio e ho preso la palla la balzo e faccio la transizione
Con questo non voglio scorgaggiarti amica, ma chissa riflettere meglio su stili di vita etc.
Anzi alla luce di quello che ti ho raccontato se uno è sereno puo veramente fare cio vuole anche mangiare i sassi(per assurdo), ma riuscirebbe a digerire tutto , mantenendo un buon corpo funzionante.Forse è la tua serenita intrinseca a donarti questo metabolismo eccezzionale.
Certo che forse se mangiassi meglio, andrebbe meglio in futuro ma poi chi se ne importa o no?se sei programmata per arrivare a 150 anni magari arriverai a 120 o 140 chissa. tanto l'importante è compiere le nostre missioni poi il resto , cioe quanto ci mettiamo è relativo.
un caro abbraccio
Fammi sapere per il 9 se venite

Della serie se mangi tanto crepi dieci anni prima?
Beh tanto io vopglio morire giovane, non mi piace la vecchiaia, quindi non me la prendo...
Per il nove ti avevo già detto nel messaggio in cui dicevo "scusa se ti do sempre buca" che parto il 30 e rientro il 15 luglio... Quindi non ci potrò venire...
Alla prossima occasione e... Viva il cibo! (Vegan, ovviamente).

toler ha scritto:
ciao Noemi credo di si , il tuo mi sembra un caso raro.Alla cena non ci avevo fatto tanto caso ma alla prossima voglio propio vederti e vedere la tua fame.Se non eri vegan quanti animali avresti mangiato? meno male che sei vegan allora.

Probabilmente o hai un metabolismo alto o combini bene i cibi, mangiando molti crudi.
Non lo so pero i miei nonni per esempio sono onnivori ,e hanno 94 anni ciascuno e hanno una capacita di digerire tutto anche i sassi.mio nonna è grassa, ma mio nonno ha un fisico asciutto eccezzionale.
Li ho studiati molto bene, da quando ero piccolo loro mangiavano spessissimo verdure crude a e semi crudi lontani dai pasti , mangiavano e mangiano tantissimo, ma certe combinazioni forse li aiutano.Anche se una struttura fisica forte anche aiuta.

un abbraccio

Ciao,mi reintrometto nell'argomento pure io mangio molto,faccio però anche molto sport,mi ricollego al tuo discorso sui crudi toler,da quando ho cominciato a mangiare cosi mi asciugo a vista d'occhio e digerisco pure meglio.....però vi garantisco mangio e parecchio pure,da un po' guardo anche alle associazioni alimentari,ho trovato
su un libro un ottima tabella.....

Beh, io sono asciuttissima. Sarà che faccio un paio d'ora di palestra al giorno e sto sempre in movimento perché un pò nervosetta... ;-)
Comunque mi sono anche sgonfiata tantissimo non mangiando più le cose a cui sono intollerante, soprattutto il grano.

ma si noemi se non
ne hai bisogno e non ingrassi vuol dire che ne hai bisogno, in fondo stai in forma.
il mio riferimeto agli anni era volutamente inventato anche come augurio di lunga vita.E in fondo, non è la durata della vita , ma la qualita della stessa.Si puo arrivare a 100 in formissima e a 60 anni essere decrepiti.Il futuro lo costruiamo nel presente.
Io spesso scherzo , ma giustamente devo essere piu chiaro se no rischio fraintendimenti.Scusa Noemi.

Ciao,Kalpoternit
Si è successo anche a me asciugarmi a vista d'occhio e digerire meglio, anche se io credo ho piu starda da fare di molti di voi che gia mangiano discretamente da piu tempo di me.

Al momento non ho molta fame, ma se verra e ne ho bisogno , non mi faro problemi.Poi ho ripreso ad allenarmi, ma non credo le due cose siano collegate , nel senso forse avro piu fame forse no.

Sul mangiare troppo , mi riferisco a un discorso globale di risorse alimentari sprecate, nei confronti di chi invece non ha niente da mangiare .
in questi giorni faccio molto caso alle pancie abbondanti di molti(troppi per me) sulle spiaggie italiane(di roma) e penso quanto cibo sprecato non digerito enon assimilato.
ma non do colpe.L'altro anno ero pure io cosi solo che adesso mi rendo conto di quanto si puo mangiare meno ottenendo molto di piu a livello energetico fisico e addirittura una mente piu lucida

infine pi piacerebbe dare un occhiata alle associazioni alimentari,sul libro di cui parli , al limite un rissunto dei punti chiave.

toler ha scritto:
Ciao,Kalpoternit
Si è successo anche a me asciugarmi a vista d'occhio e digerire meglio, anche se io credo ho piu starda da fare di molti di voi che gia mangiano discretamente da piu tempo di me.

Al momento non ho molta fame, ma se verra e ne ho bisogno , non mi faro problemi.Poi ho ripreso ad allenarmi, ma non credo le due cose siano collegate , nel senso forse avro piu fame forse no.

Sul mangiare troppo , mi riferisco a un discorso globale di risorse alimentari sprecate, nei confronti di chi invece non ha niente da mangiare

il libro di cui parlo riporta questi dati:1000 calorie in + rispetto al nostro fabbisogno giornaliero,con questo surplus calorico si nutrirebbero 14 milioni di persone gratis!! è incredibile aggiungo io...

.

in questi giorni faccio molto caso alle pancie abbondanti di molti(troppi per me) sulle spiaggie italiane(di roma) e penso quanto cibo sprecato non digerito enon assimilato. ma non do colpe.L'altro anno ero pure io cosi solo che adesso mi rendo conto di quanto si puo mangiare meno ottenendo molto di piu a livello energetico fisico e addirittura una mente piu lucida

a parer mio toler ci si guadagna in tutto,certo stravolgere le abitudini alimentari non è semplice,dipende molto anche dal periodo in cui ci si trova ad affrontare determinate cose come uno sta a livello psicologico ecc...

infine pi piacerebbe dare un occhiata alle associazioni alimentari,sul libro di cui parli , al limite un rissunto dei punti chiave.

è una tabella piuttosto lunga e ben dettagliata per il mio modesto parere,da una parte gli alimenti poi di fianco le associazioni,quella ottimale la tollerabile e quella da escludere,non saprei come descrivertela qua.il libro è il cucchiaio verde della demetra io l'ho preso in posta,se
non trovi nulla fammi sapere che con calma te lo spedisco x e-mail ma se lo trovi prendilo per me è molto valido....

Kalpoternit ha scritto:
il libro di cui parlo riporta questi dati:1000 calorie in + rispetto al nostro fabbisogno giornaliero,con questo surplus calorico si nutrirebbero 14 milioni di persone gratis!! è incredibile aggiungo io...

Io spesso non uso dati scientifici per pigrizia, ma ci sono alcuni come questo da te citati che fanno riflettere e su questo mi baso sulle mie argomentazioni , mangiamo molto di piu del necessario e potremmmo farne a meno benissimo.Se non li assimiliamo li mettiamo nei grassi in pancia, quindi meglio darli a chi non puo mangiare.

Ho visto su internet, il libro sembra buono , lo cerchero nelle librerie.

Per il resto sono d'accordo

si fanno riflettere toler,molto anche....

Io non vedo l'ora di alzarmi la mattina per fare
colazione! In effetti io mangio davvero troppo spesso, negli ultimi anni mi hanno bloccato solo i problemi ai denti, e il fatto che il dentista mi abbia detto di lavarmeli dopo ogni volta che mangiavo. e allora mi sono un po' ridimensionata. Capirai, se avessi continuato a mangiucchiare li avrei dovuti lavare 10 volte al giorno, sai come si consumavano!

Comunque anche io sono del parere che bisogna educare ma anche ascoltare il proprio corpo. Io non riesco proprio a bere l'acqua la mattina a digiuno, farà pure tanto bene,
ma mi fa schifo! Così come non riesco a mangiare la frutta se ho fame, devo "tappare il buco" con qualcosa di
solido, tipo pane o biscotti.

Siccome volevo perdere 2/3 chiletti avevo comprato tempo fa un libro della dieta a zona, mi pare fosse "In zona con la soya". Non mi sembrava fosse fatto male, solo che non
avevo la pazienza di fare i calcoli con i blocchetti. Qualcuno di voi l'ha trovato utile?

Ora sono fortemente tentata dal comprare un libro dal titolo "La dieta metabolica", non è proprio vegan (e neppure vegetariana, c'è il pesce) ma spiega come funziona il metabolismo e come attivarlo, facendo determinate combinazioni alimentari. Di buono c'è che l'autore punta sul consumo di frutta e verdura. Se lo compro vi spiego meglio.

ciao

Vale

Tanta frutta e verdura.....anche io ero abituato a tappare con cose + consistenti,è questione di abituarsi.....2/3 Kiletti,li perdi in un attimo con frutta verdura e un pò di movimento....