dieta e capelli

Ciao a tutti... sono nuova.
volevo porvi un problema che ormai mi tormenta da un anno. Ormai da un anno e mezzo sono vegetariana (ho 19 anni), e vorrei passare ad una dieta vegana, però sono bloccata perchè ho notato che da quando ho iniziato la dieta vegetariana ho iniziato a perdere una quantità di capelli impressionante.
ho fatto analisi del sangue e tutto e risulta che non ho nessuna carenza e nessun problema che giustifichi la caduta. Il medico dice che il cambio di dieta può essere il motivo...dice che probabilmente il corpo deve abituarsi.. ma ormai sono un anno e mezzo così! qualcuno ha o ha avuto il mio stesso problema?

Karol ha scritto:
Il medico dice che il cambio di dieta può essere il motivo...

Mi pare una sciocchezza giusto per non ammettere che non sapeva la causa.

Comunque l'alimentazione vegan ha molti più nutrienti e molte meno sostanze dannose di quella vegetariana (e ovviamente anche di quella onnivora) quindi sotto ogni punto di vista non hai che da guadagnare (uova e latticini inibiscono l'assorbimento di molti nutrienti)

Se la perdita di capelli continua anche da vegan puoi provare a scrivere a SSNV per un aprere / rimedio cruelty-free:
https://www.scienzavegetariana.it/

ciao,la perdita di capelli può derivare da una disfunzione a livello ormonale,a causa dello stress, di medicinali o di una dermatite. se non hai mai effettuato esami ormonali, recati da un endocrinologo e controlla il valore gli ormoni androgeni e tiroidei, controlla dal dermatologo se hai in atto una dermatite al cuoio capelluto.
la mia parrucchiera quando ebbi una pesante caduta di capelli disse che poteva dipendere anche dai valori di ferro e ferritina bassi, ma con la dieta vegan tutti i valori dovrebbero tornare normali.
io da vegetariana nei mesi estivi del 2012 ne persi molti, da quando mangio esclusivamente vegan devo dire che sono migliorati e pian piano sono ricresciuti. il mio consiglio è quello di eliminare anche latticini, uova e miele, nel giro di 4-5 mesi vedrai che ricresceranno

grazie mille per le risposte!

Il motivo potrebbe essere lo stress. Puoi provare ad approfondire con qualche medico, ma ti serve un dermatologo, non un nutrizionista.

Sotto il profilo alimentare, prova a cucinare con costanza del miglio di qualità.

è successo pure a me ma in contemporanea avevo una dermatite ed ora leggo qui che puo essere una causa. grazie dell info

* carmen- ha scritto:

ciao,la perdita di capelli può derivare da una disfunzione a livello ormonale,a causa dello stress, di medicinali o di una dermatite. se non hai mai effettuato esami ormonali, recati da un endocrinologo e controlla il valore gli ormoni androgeni e tiroidei, controlla dal dermatologo se hai in atto una dermatite al cuoio capelluto.
la mia parrucchiera quando ebbi una pesante caduta di capelli disse che poteva dipendere anche dai valori di ferro e ferritina bassi, ma con la dieta vegan tutti i valori dovrebbero tornare normali.
io da vegetariana nei mesi estivi del 2012 ne persi molti, da quando mangio esclusivamente vegan devo dire che sono migliorati e pian piano sono ricresciuti. il mio consiglio è quello di eliminare anche latticini, uova e miele, nel giro di 4-5 mesi vedrai che ricresceranno

Concordo pienamente

io lego sempre la caduta dei capelli con una questione anche alimentare a parte un problema del corpo e se la questione diventa preocupante meglio fare degli esami e non fare una dieta.

Di solito la causa della perdita di capelli non sta nell'alimentazione: stress, cause genetiche, ecc. ecc. sono molto più probabili.

Se poi parliamo di persone vegan, che quindi hanno un'alimentazione molto più ricca di nutrienti rispetto agli altri è ancora meno probabile.

Sono d'accordo con te Andrea, intendevo una dieta per dimagrire alla quale non sono stata mai pro. Per me alimentarsi e nutrirsi di tutti gli elementi neccesari per il corpo è la miglior cosa da fare. Io ho un problema con la caduta dei capelli. a parte una questione della mancanza dell ferro nel corpo quando mi nustro male il problema aumenta. Quindi bisogna essere atenti in ogni caso.