Crescita capelli e unghie

Salve, sono vegano ormai da 1 anno e ho notato che la crescita delle unghie e dei capelli è molto più lenta rispetto a quando ero onnivoro.
Da cosa può dipendere?? Quali sono le sostanze che influiscono sulla crescita dei capelli e delle unghie? (per individuare eventuali carenze)

Saluti

Non dipende dalla scelta vegan, e la scelta vegan non porta a nessuna carenza, questo è il fatto importante da tenere presente :-)

Per il resto, ti è meglio che cerchi un sito che parli nello specifico di questo argomento, perché questo non è il sito adatto, non ci occupiamo di nutrizione o di salute.